4 สิ่งที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น☀️🍅

ทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่เราเอามาใช้กับตัวเองแล้ว“รู้สึกดีกับตัวเองในทุกๆวัน” ใครมีวิธีอะไรอย่างอื่นก็มาแชร์กันได้นะ:)

1. ทานของมีคุณภาพ+ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ 🍏🧊

การเลือกทานอาหารดีๆมีผลกับร่างกายเราโดยตรง เกี่ยวข้องกับระบบขับถ่ายได้ืำงานอย่างปกติ ถ้าดื่มน้ำในปริมาณเพียงพอต่อวันจะส่งผลดีทั้งต่อร่างกายและเรื่องผิวอีกด้วย

2. เรียนรู้สิ่งใหม่ๆได้ทุกวัน🌱

เราเชื่อว่าเราจะได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆตลอดเวลาอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องประจำวัน เรื่องที่เราสนใจ หรือประสบการณ์ใหม่ๆที่เจอ จะทำให้ได้เห็นอีกด้านของสิ่งที่เราไม่เคยรู้

3. ศิลปินคนโปรดมีผลต่อใจมาก🎤🎬

การที่ได้ชอบ หรือ ปลื้ม ใครสักคนนึงในฐานะแฟนคลับสามารถทำให้เรามีเเรง มีกำลังใจใช้ชีวิตต่อได้ เรามีความสุขจากการมีอยู่ของพวกเขา ไม่ว่าจะเหนื่อยขนาดไหนขอแค่ได้ดูผ่านsocial media ก็มีความสุขแล้ว

4. การให้กำลังใจตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก ✌🏻

เราเคยต้องรอขอกำลังใจจากคนอื่น พอรู้สึกว่ามันไม่มากพอก็ยังรู้สึกว่าตัวเองต้องการอีก ท้ายที่สุดมานั่งคิดได้ว่า “ตัวเองนั่นแหละให้กำลังใจได้ดีที่สุด” เรารู้ว่าเราผ่านอะไรมา มีข้อกำหนด หรือเงื่อนไขอะไรที่ต้องเจอ อาจจะเล่าคนอื่นได้ไม่หมด แต่เรารับรู้มันทั้งหมดและกอดให้กำลังใจ+ชื่นชมตัวเองได้แล้ว แม้มันจะเป็นเรื่องเล็กน้อยมากแค่ไหน 🥹

#พัฒนาตัวเอง #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #selfdevelopment #LoveMyself #lemon8ไดอารี่