จากความนิ่งภายใน สู่ภาวะผู้นำที่ชัดเจนและทรงพลังภายนอก

จากความนิ่งภายใน สู่ภาวะผู้นำที่ชัดเจนและทรงพลังภายนอก

นี่คือ 5 สิ่งที่การฝึกใจจากภายใน เปลี่ยนบทบาทผู้นำและชีวิตของครูไปตลอดกาลและมันสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้เช่นกัน

1) ดูแลใจตัวเองได้ = ดูแลชีวิตได้ทุกมิติ

ก่อนจะดูแลทีม ดูแลธุรกิจ ดูแลเงิน

ต้องดูแลใจตัวเองให้ได้ก่อน

เมื่อฝึกสมาธิและทำงานกับโลกภายใน

จะไม่ reactive ไม่หลุดตามอารมณ์หรืออดีต

การนำชีวิต งาน เงิน ความสัมพันธ์ และสุขภาพ

จะมาจาก state ของความนิ่ง มั่นคง และชัดเจน

นี่คือจุดที่ “ผู้ตาม” กลายเป็น “ผู้สร้างชีวิตของตัวเอง”

2) ใจนิ่ง = ความน่าเชื่อถือที่ไม่ต้องพิสูจน์

เมื่อภายในนิ่ง

ไม่ต้องพูดเก่ง ไม่ต้องโชว์ authority

คนจะสัมผัสได้ถึงความหนักแน่นและความชัดในตัวคุณ

และจะเลือกเดินตาม

ไม่ใช่เพราะตำแหน่ง

แต่เพราะพลังของการเป็นผู้นำที่แท้จริง

3) รู้ทันตัวเอง = การตัดสินใจระดับผู้นำสูงสุด

การเยียวยาภายใน ทำให้ไม่ถูกลากด้วย trauma ความกลัว หรือ ego การตัดสินใจจะมาจากความชัดเจนไม่ใช่ความกลัว

นี่คือ skill ที่ทำให้ผู้นำ

• scale ธุรกิจได้

• สร้างทีมได้

• และไม่พังกลางทาง

4) คำพูดจากใจที่นิ่ง = คำพูดที่เปลี่ยนคน

เมื่อภายในนิ่ง

คำพูดไม่ใช่แค่ข้อมูล

แต่มันคือ frequency

ทีม ลูกค้า และคนรอบตัว

จะฟังจริง และขยับจริง

เพราะพลังของผู้นำไม่ได้อยู่ที่ volume

แต่อยู่ที่ vibration

5) ภายในปลอดภัย = ทีมและความสัมพันธ์เติบโตจริง

ผู้นำที่ผ่านการเยียวยาภายใน

จะไม่ได้นำ จาก trauma หรือ ego

แต่จะสร้างสนามพลังที่ทำให้คน

กล้าคิด กล้าพูด กล้าลอง

และกล้าเติบโต

นี่คือรากฐานของ innovation

community

และ wealth ที่ยั่งยืน

พลังภายใน คือโครงสร้างของผู้นำและชีวิตทั้งหมด

การฝึกสมาธิและการเยียวยาภายใน

ไม่ใช่เรื่อง spiritual ส่วนตัวแบบลอยๆ

แต่มันคือ infrastructure ของผู้นำยุคใหม่

เมื่อภายในนิ่ง

• บทบาทผู้นำจะเปลี่ยน

• ทีมและผู้คนจะตอบสนองคุณต่างไป

• การตัดสินใจจะคมขึ้น

• ความสัมพันธ์จะมั่นคงขึ้น

• ธุรกิจและรายได้จะมีทิศทางที่ชัดขึ้น

• ชีวิตทั้งระบบจะเข้าสู่โหมด Creator (ผู้สร้าง)

เพราะโลกภายนอก

คือผลสะท้อนของสนามพลังภายในของผู้นำเสมอ

นี่คือสิ่งที่ครูใช้สร้างชีวิตและธุรกิจจริง

ครูไม่ได้เริ่มจาก strategy (กลยุทธ)

ครูเริ่มจากการฝึกใจ การเยียวยา และการ reconnect กับ Highest Self

แล้วจากภายในนั้น

ครูจึงสร้าง “ครูลูกหวาย”

สร้างทีม

สร้างระบบ

สร้าง Minim Studio

สร้างแบรนด์

สร้างธุรกิจ

และสร้าง ecosystem ของผู้นำจิตวิญญาณที่ทำธุรกิจจริงได้

ผู้นำยุคใหม่ ไม่ได้แข่งกันที่ Strategy

แต่แข่งกันที่ State of Being

ถ้าคุณอยาก lead จาก Highest Self

และสร้างธุรกิจที่สอดคล้องกับจิตวิญญาณของคุณ

ตามกันไว้นะคะ

เพราะครูสอนจากสนามจริง ไม่ใช่จากตำรา

เมื่อภายในคุณเปลี่ยน

จักรวาลจะจัดโครงสร้างภายนอกใหม่ทั้งหมด

ถ้าคุณรู้สึกว่า

“ถึงเวลาแล้ว” นี่คือสัญญาณของคุณ

พิมพ์คำว่า พร้อม

😍

ด้วยรักจากหัวใจ

คุณครูลูกหวาย

#MinimStudio #ครูลูกหวาย #SpiritualBusinessCreator #สังคมแห่งความรักและการแบ่งปัน

1/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของผู้ที่ได้ฝึกสมาธิและบริหารชีวิตผ่านการเยียวยาภายใน พบว่าการมีความนิ่งจากภายในจริง ๆ คือกุญแจสำคัญของการเป็นผู้นำที่ทรงพลังและน่าเชื่อถือ เพราะเมื่อใจนิ่ง ความคิดและอารมณ์จะไม่แกว่งไปตามสถานการณ์หรือความกังวลที่เกิดขึ้น ยกตัวอย่างเช่นการตัดสินใจในสถานการณ์ที่ซับซ้อน จะสามารถทำได้อย่างมีสติ ปราศจากอิทธิพลจากความกลัวหรือความเร่งรีบ ที่สำคัญคือการฝึกจิตใจนี้ไม่ใช่แค่ทำให้เราเป็นผู้นำที่เข้มแข็ง แต่ช่วยสร้างทีมงานที่รู้สึกปลอดภัยและกล้าที่จะสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ เพราะเมื่อผู้นำส่งพลังบวกและความชัดเจนออกมา ทีมจะตอบสนองด้วยความพร้อมที่จะเติบโตและพัฒนาไปพร้อมกัน นอกจากนี้ การพูดคุยหรือสื่อสารที่มาจากความนิ่งนั้น ส่งผลให้คำพูดมีพลัง เปี่ยมด้วยแรงสั่นสะเทือน (vibration) ที่สามารถเปลี่ยนแปลงและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ฟังอย่างแท้จริง ไม่ใช่เพียงแค่ถ่ายทอดข้อมูลอย่างผิวเผิน ทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและมีความหมายในทีมและกับลูกค้า การฝึกใจและเยียวยาภายในจึงไม่ใช่เรื่องของความลุ่มลึกทางจิตวิญญาณอย่างเดียว แต่เป็นโครงสร้างพื้นฐาน (infrastructure) ของผู้นำยุคใหม่ที่ต้องการความชัดเจน มั่นคง และการขับเคลื่อนที่เต็มไปด้วยพลังชีวิตและความรัก โดยการทำงานผ่านด้านภายในนี้ช่วยให้ผู้นำสามารถสร้างระบบ ธุรกิจ และ ecosystem ที่แข็งแกร่งและยั่งยืนได้จริง ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีพัฒนาการเป็นผู้นำที่มาจากจิตวิญญาณและค่านิยมที่แท้จริงของตัวเอง แนะนำให้ลองเริ่มที่การฝึกสมาธิและเยียวยาจิตใจ เปิดทางให้กับการรับรู้และการเชื่อมโยงกับตัวสูงสุด (Highest Self) ของคุณ ซึ่งจะนำพาคุณไปสู่การเป็นผู้นำที่ไม่ใช่แค่ทำงานได้ดี แต่ยังเปลี่ยนแปลงโลกภายนอกของคุณให้สอดคล้องกับความสงบมั่นคงภายในอย่างแท้จริง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Phungrat Thamjamrat
Phungrat Thamjamrat

👍👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มีร่อง11ได้ ภายใน3เดือนน!!🥛🥦🍎👍🏼
จากคนที่น้ำหนักเกือบ60โล ลด10โลกว่า!!! ไม่เคยอดอาหาร กินอิ่มและ enjoy eating ทุกมื้อ ไม่ถึงกับเลิกหรืองดกินแต่เราจะใช้เป็นการลดปริมาณแทน แต่ก่อนเราเป็นคนติดน้ำอัดลมมากกกกเปลี่ยนจากน้ำอัดลมมาเป็นน้ำผลไม้แทนโซดาแทน💋👀🥙🍠 ออกกำลังกาย6วัน/อาทิตย์ ชีสเดย์1วัน ออกวันละ30นาที-1ชั่วโมง เหนื่อยและทรมานแต่ผ
เ ดี ย ꃋᴖꃋ

เ ดี ย ꃋᴖꃋ

ถูกใจ 2546 ครั้ง

จิตวิทยาสังเกตคน : ภายนอกดูนิ่ง แท้จริงอันตราย
Life Messages จิตวิทยาสังเกตคน : ภายนอกดูนิ่ง แท้จริงอันตราย 1. นิ่งเกินไปจนไม่แสดงจุดยืน คนที่ไม่เคยแสดงความเห็น ไม่ใช่เพราะเข้าใจทุกอย่าง แต่บางครั้งคือการเก็บข้อมูล เพื่อใช้ในเวลาที่ได้เปรียบที่สุด 2. ฟังเก่ง จำแม่น แต่ไม่เคยเล่าเรื่องตัวเอง เขารู้เรื่องคนอื่นมากกว่าที่คุณคิด แต่คุณแ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 414 ครั้ง

22 วิธีเพิ่มเสน่ห์ของผู้ชายแบบดูดีจากภายในสู่ภายนอก✨🧖‍♂️
😊ใครเจอผู้ชายแบบนี้ บอกเลยว่ารักษาไว้ให้ดี ใครเห็นก็ต้องชื่นชอบ เสน่ห์ของผู้ชาย #เคล็ดลับผู้ชาย ที่ไม่ลับ👀 เริ่มต้นจากการดูแลตัวเองอย่างใส่ใจ ✨ ใครอยู่ใกล้ก็สบายใจ 🙌 ทำให้เราเป็นคนที่น่าเข้าหา มีความน่าดึงดูดที่แท้จริง แค่จริงใจและให้เกียรติทุกคน ลองค่อย ๆ ปรับดู แล้วคุณจะรู้ว่าการดูดี "
Tuna TwoNatt🍅

Tuna TwoNatt🍅

ถูกใจ 229 ครั้ง

คนที่ดูแพงที่สุด…ไม่ใช่คนที่พูดเก่ง แต่คือคนที่นิ่งเป็น
ความเป็นผู้ดี เริ่มจาก “ความนิ่ง” 👉 เลือก Respond แทน React 👉 คุมอารมณ์ได้ = ดูมีพลังโดยไม่ต้องเสียงดัง ให้เกียรติคนตรงหน้า 👉 ฟังอย่างตั้งใจ 👉 สบตา จำรายละเอียดเล็กๆ ของอีกฝ่าย ภาษากายสำคัญมาก 👉 หลังตรง เคลื่อนไหวช้า 👉 ยิ้มด้วยสายตา = ดูอบอุ่นและน่าเชื่อถือ อย่าตอบโต้ทันทีเวลามีดราม่า 👉 ใ
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 223 ครั้ง

ภาวะโตเกินวัย ภัยเงียบที่พ่อ-แม่ควรรู้
โตก่อนวัย อาจไม่ได้ดีเสมอไป อาจส่งผลเสียต่อจิตใจ ความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ และร่างกายที่อาจหยุดสูงก่อนที่ควรจะเป็น การเปลี่ยนแปลงจากเด็กเข้าสู่วัยหนุ่มสาวนั้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่หากลูกเรามีแนวโน้มที่จะเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย จากการมีฮอร์โมนเพศมากเกินไป  อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพใจ และสุขภาพร่างกาย  คุณพ่
Phinglanna29 story

Phinglanna29 story

ถูกใจ 170 ครั้ง

How to เลิกเป็นคนคิดมากภายใน21วัน! เปลี่ยนใจพังให้กลับมาปัง🫶
“เคยเป็นไหมคะ? แค่เพื่อนร่วมงานไม่ยิ้มให้ตอนเช้า หรือสวัสดีแล้วเขาไม่รับไหว้ เราก็คิดไปไกลถึงดาวอังคารแล้วว่า... เราทำอะไรผิดหรือเปล่านะ?” 🫠 ชีวิตที่ผ่านมาของเราคือนิยามของคำว่า Overthinker ตัวจริงเลยค่ะ เราเป็นคนประเภทที่เก็บทุกรายละเอียดมาคิดวนไปวนมา ทั้งเรื่องที่ผ่านไปแล้วเมื่อวาน หรือเรื่องท
Porgressive🤍✨

Porgressive🤍✨

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อฮู้ดสีเทาและกางเกงยีนส์กำลังนั่งยิ้มอยู่ริมถนนบนภูเขา ถือแก้วกาแฟที่มีควันลอยขึ้นมา ข้างๆ มีมอเตอร์ไซค์สีเหลืองจอดอยู่ ด้านหลังเป็นวิวทะเลหมอกและท้องฟ้าสีส้มอ่อนๆ มีข้อความว่า "สรุปเทคนิค Manifest ให้ 'เห็นผลเร็ว' ภายใน 2 ชั่วโมง (ฉบับใช้งานจริง)" และโลโก้ Lemon8
สรุปเทคนิค Manifest ให้ “เห็นผลเร็ว” ภายใน 2 ชั่วโมง
สรุปเทคนิค Manifest ให้ “เห็นผลเร็ว” ภายใน 2 ชั่วโมง (ฉบับใช้งานจริง) อ้างอิงแนวคิดจากช่อง YouTube: RUSH-YELLOW ประเด็นสำคัญ: Manifest ไม่ใช่การอธิษฐานลอย ๆ แต่คือการ จัดสภาพจิต + อารมณ์ + พฤติกรรม ให้ตรงกับผลลัพธ์ที่ต้องการ ⸻ 6 ขั้นตอนหลัก 1) ตั้งเป้าหมายให้ “ชัดจนจับต้องได้” ไม่ใ
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีเริ่มต้นเข้าสู่ Wonyoungism" (ฉบับเน้น Mindset) ที่เน้นการพัฒนาตัวเองจากภายในสู่ภายนอก
1. ความมั่นใจและท่วงท่า (Self-Confidence and Poise) เชื่อมั่นในตัวเอง: ความมั่นใจคือรากฐานสำคัญ จงยอมรับในสิ่งที่คุณเป็นและเห็นคุณค่าในตัวเอง ฝึกพูดคุยกับตัวเองในเชิงบวก (Positive Self-talk) ทุกวัน สงบนิ่งสยบความเคลื่อนไหว: รักษาท่าทีที่ใจเย็นและสำรวมแม้ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ซึ่งจะช่วยเสริมสร้า
bjj

bjj

ถูกใจ 34 ครั้ง

อย่าตัดสินคนแค่ภายนอก
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #วัยเกษียณ
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นเอวที่เล็กลงอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความระบุว่า 'เอวเอส เร่งด่วน ลด 3-5 นิ้วภายใน 1 เดือน'
ภาพผู้หญิงหันหลังโชว์เอวคอด พร้อมข้อความอธิบายการปรับอาหารเพื่อลดอาการบวมน้ำและไขมันสะสม เช่น ลดโซเดียม/น้ำตาล เน้นโปรตีน/ใยอาหาร ดื่มน้ำ และ��ทำ IF
ภาพผู้หญิงนั่งถือโทรศัพท์ สวมเสื้อสีดำและที่รัดเอว พร้อมข้อความแนะนำการออกกำลังกายที่เน้นสร้างส่วนเว้า เช่น บริหารกล้ามเนื้อท้องด้านข้างและคาร์ดิโอ
ลด 3-5 นิ้วภายใน 1 เดือน 💪🏼💕
ที่เห็นผลที่สุดเลย คือวินัย แค่ตั้งใจ 1 เดือนก็ปังได้ เราไม่คิดเลยว่า เอวเราจะคอดได้ถึง 20-22 นิ้ว จากเอว 30+ นิ้ว การกิน การออกกำลังกายมีผลมากๆ ไปต่อ 2026 แบบเฮลตี้กันค่ะ #ดูแลตัวเอง #รีแคป2025
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 55 ครั้ง

เสน่ห์ขั้นสูงจากภายใน ❤️❤️❤️✅
“เสน่ห์จากภายในระดับสูง” ❤️1. คุณค่าในตัวเองที่ไม่ต้องพิสูจน์ เขาไม่รีบอธิบายว่าเขาเป็นใคร ไม่ดิ้นรนให้ใครยอมรับเพราะเขาเข้าใจดีว่าคุณค่าที่แท้จริงไม่ต้องตะโกน คนที่ ควรเห็นจะเห็นเองจากการกระทำและความสม่ำเสมอ ของเขา ❤️2. ความสุขที่ไม่ฝากไว้กับใคร เขาอยู่คนเดียวได้โดยไม่รู้สึกว่างเปล่า และอย
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 9 ครั้ง

"5 ระดับของภาวะผู้นำ"
เพื่อให้คุณลองสำรวจตัวเองว่าตอนนี้คุณอยู่ในเลเวลไหน โดยมีรายละเอียดดังนี้ครับ: ภาวะผู้นำ 5 ระดับ ผู้นำเก่งงาน (High Ability & Capacity): เป็นระดับเริ่มต้นที่เน้นผลสำเร็จของงานเป็นหลัก มุ่งมั่นทำงานให้เสร็จตามเป้าหมายด้วยความสามารถเฉพาะตัวที่สูง ผู้นำเก่งคน: ในระดับนี้ ผู้นำจะเริ่มให้ความสำคั
Pop Art Design

Pop Art Design

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพแสดงประเภท MBTI ทั้ง 16 แบบ พร้อมคำอธิบายลักษณะภายนอกที่อาจแตกต่างจากภายใน เช่น INTJ ดูนิ่งขรึมแต่สับสนความคิดตัวเอง INFJ ใจดีแต่ตัดสัมพันธ์ง่าย เน้นย้ำว่าอย่าตัดสินคนจากภายนอก
อย่าตัดสิน Mbti นี้จากภายนอก
อย่าตัดสิน Mbti เหล่านี้จากภายนอก เพราะจริงๆแล้วภายในเค้าอาจจะไม่เหมือนอย่างที่เราคิดไว้ ส่วนตัวเจ้าของโพสต์คือ Infj เวลาที่ใครมาทำร้ายความรู้สึกแรงๆจนเราเสียใจมาก สิ่งที่ทำคือ การปล่อย และตัดเค้าออกจากชีวิต โดยที่ไม่แก้แค้น! มันดีต่อตัวเราที่ไม่ต้องยุ่งกับความ toxic อีกต่อไป และไม่ก่อให้เกิด
Jerrycatchill

Jerrycatchill

ถูกใจ 1114 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดลูกเรือสีขาว สวมหมวกสีแดงติดเข็มปีกทอง กำลังยิ้มสดใส พร้อมข้อความ “คิดมาให้แล้ว... คำตอบสุดปัง ที่สายการบินชอบ” และโลโก้ Lemon8, ACADEMY.THESKYCREW.COM สื่อถึงเนื้อหาการเตรียมตัวสัมภาษณ์ลูกเรือให้ประสบความสำเร็จ
อยากติดปีกภายในปีนี้ ต้องอ่าน✈️
มีหลายคนที่พี่คุยด้วย เตรียมตัวมาดีมาก โปรไฟล์ไม่แย่ ภาษาใช้ได้ บุคลิกโอเค แต่พอสัมภาษณ์เสร็จ ผลลัพธ์คือ…เงียบ ทั้งๆ ที่รู้สึกว่า “เราก็ตอบดีนะ แต่ทำไมไม่ผ่าน?” สิ่งที่น่าเสียดายคือ เขาไม่ได้พลาดเพราะไม่เก่ง แต่พลาดเพราะ “พูดไม่ตรงสิ่งที่สายการบินอยากฟัง” ถ้าน้องเอง ก็เคยเป็นแบบนี้
พี่จุ๋ม Ex-Purser กาตาร์

พี่จุ๋ม Ex-Purser กาตาร์

ถูกใจ 122 ครั้ง

เปิดทางทรัพย์ภายใน 7 วัน
“เงินไม่เข้า…ไม่ใช่เพราะคุณหาไม่เก่ง แต่เพราะ ‘มีบางอย่างกำลังปิดทางทรัพย์คุณอยู่’ ❗💸 ถ้าคุณกำลังอ่านโพสต์นี้ ในช่วงที่เงินติด…รายจ่ายรุม…หาเท่าไหร่ก็ไม่พอ 👉 นี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ในสายครูเขาเชื่อว่า “ถ้ายังไม่ขอ ไม่บอก ไม่เปิด” ต่อให้ขยันแค่ไหน เงินก็ไม่ไหลเข้า 🔥 ━━━━━━━━━━━━━━━
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพแสดง PESTEL (Macro Environment) ซึ่งเป็นเครื่องมือวิเคราะห์ปัจจัยภายนอกระดับมหภาคที่องค์กรควบคุมไม่ได้ แต่ส่งผลต่อกลยุทธ์โดยตรง ช่วยลดความเสี่ยงและปรับกลยุทธ์ได้เร็วขึ้น
ภาพแสดงหลักการสำคัญ 3 ข้อในการใช้ PESTEL โดยเน้นการเห็นแนวโน้ม การวิเคราะห์จากบัตรแนวโน้ม และการแปลงข้อมูลเป็นผลกระทบเส้นทาง พร้อมภา��พกราฟหุ้นประกอบ
ภาพอธิบายโครงสร้าง PESTEL แบบเจาะลึกในส่วนของ Political (การเมืองและนโยบายรัฐ) โดยระบุสิ่งที่ต้องวิเคราะห์ ตัวอย่างประเด็น และคำถามเชิงกลยุทธ์ที่เกี่ยวข้อง
PESTEL: วิเคราะห์โลกภายนอก ก่อนวางกลยุทธ์องค์กร
หลายธุรกิจล้มเหลว ไม่ใช่เพราะทีมไม่เก่ง แต่เพราะ ไม่เข้าใจสภาพแวดล้อมภายนอก PESTEL คือเครื่องมือวิเคราะห์ปัจจัยมหภาค ที่องค์กรไม่สามารถควบคุมได้ แต่ส่งผลต่อการดำเนินธุรกิจโดยตรง PESTEL ประกอบด้วย: 1. P – Political ปัจจัยด้านการเมืองและนโยบายรัฐ 2. E – Economic ภาวะเศรษฐกิจ รายได้ เงินเฟ้อ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 4 ครั้ง

ล้างความเครียดภายใน 4 ชม
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 7 ครั้ง

น้ำผักปั่น....ฤทธิ์เย็น...ลดภาวะร้อนภายในร่างกาย...#น้ำผักปั่น
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: 🍳ขั้นตอนการทำ: 👍🏻คำแนะนำ:
Mayjee Reoo

Mayjee Reoo

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงคำว่า "Authority" พร้อมคำอธิบายว่าคือ "เสียงภายในที่คุณเกิดมาพร้อมกับมัน" และเมื่อฟังเสียงนี้ ชีวิตจะง่ายขึ้นทันที มีโลโก้ PEYA Human Design
ภาพอธิบายความหมายของ Authority ใน Human Design ว่าเป็นศูนย์ตัดสินใจภายใน (Inner GPS) หรือ "เสียงภายใน" ที่บอกว่าอะไรคือ "ใช่" สำหรับชีวิต ซึ่งเป็นกลไกจากร่างกายที่ตอบกลับทันที
ภาพอธิบายว่า Authority ใน Human Design ไม่ใช่สมอง แต่เป็นเสียงของร่างกาย (Body Intelligence) ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในศูนย์พลังต่างๆ เช่น อารมณ์ ท้อง สัญชาตญาณ หัวใจ หรือการรอ
Authority “เสียงภายใน” ที่บอกคุณว่าอะไรคือ ใช่ สำหรับชีวิต
🌙 Authority ใน Human Design คือ “เสียงภายใน” ที่บอกคุณว่าอะไรคือ ใช่ สำหรับชีวิต “คุณตัดสินใจจากที่ไหนในตัวเอง?” 🌿 Authority คือเสียงภายในที่ถูกออกแบบมาให้คุณใช้ตัดสินใจอย่างถูกต้องที่สุด ไม่ใช่สมอง… แต่คือพลังของร่างกาย ที่รู้คำตอบเสมอ — ผ่านอารมณ์, ท้อง, หัวใจ, หรือสัญชาตญาณที่พูดกับคุณทุก
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔍 4 ภาพลักษณ์ภายนอก คือ สัญญาณจากความคิด : โค้ชหลิน ลินดา
🔍 4 ภาพลักษณ์ภายนอก คือ สัญญาณจากความคิด : โค้ชหลิน ลินดา 📌 ติดตามได้ที่ : https://lin.ee/Wgo2b9eh 💖โค้ชหลิน ลินดา วิทยากรและโค้ชผู้บริหาร เกี่ยวกับการสื่อสาร ภาวะผู้นำและMindset #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #โค้ช #บริหาร #ที่ปรึกษา
Lynn Lynda591

Lynn Lynda591

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔍 4 ภาพลักษณ์ภายนอก คือ สัญญาณจากความคิด : โค้ชหลิน ลินดา
🔍 4 ภาพลักษณ์ภายนอก คือ สัญญาณจากความคิด : โค้ชหลิน ลินดา 📌 ติดตามได้ที่ : https://lin.ee/Wgo2b9eh 💖โค้ชหลิน ลินดา วิทยากรและโค้ชผู้บริหาร เกี่ยวกับการสื่อสาร ภาวะผู้นำและMindset #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #โค้ช #บริหาร #ที่ปรึกษา
Lynn Lynda591

Lynn Lynda591

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผลสอบ TOPIK ได้ระดับ 2 ด้วยคะแนน 160/200 พร้อมหนังสือเรียนไวยากรณ์เกาหลีระดับกลางและสมุดจดศัพท์เกาหลี มีข้อความว่า "How to กึบสอง ภายใน 1 เดือน"
How to กึบสองภายใน 1 เดือน🇰🇷
*ผลรอบ 101 ออกนานแล้วตั้งแต่ 21 สคนะคะ* แต่ก็พึ่งจะได้เช็ควันนี้ตอนถึงไทยและก็ดีใจม้าก🥹✨️ กึบสองมาในรอบแรกกเลย วะนนี้เราเลยมารวบรวม how to ติวเองฉบับเราภายในเวลาสั้น ๆ และได้กึบสองจริง❗️ 1.ตั้งเป้าหมาย - ไม่ว่าจะสอบระดับไหนก็ตาม ตั้งเป้าหมายตั้งคะแนนในฝันก่อนเลยว่าอยากได้เท่าไร จะได้ตอนลองทำ
panisit

panisit

ถูกใจ 74 ครั้ง

ดวงการงาน 12 ราศี ภายใน 3 เดือนต่อจากนี้
ช่วงนี้ภาพรวมดวงดาวมีการขยับขยายค่อนข้างเยอะ ทำให้หลายราศีเกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ใครจะรุ่ง พุ่ง แรง หรือใครต้องประคองตัว มาเช็กกันเลยครับ #เทรนด์วันนี้ #ดวงการงาน #ดูดวง #งาน #12ราศี
CAPRICORN♑🔮✨

CAPRICORN♑🔮✨

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีทองหันหลังมองดอกบัวเรืองแสงสีฟ้าขนาดใหญ่ ท่ามกลางดอกบัวสีส้มเรืองแสงและพื้นหลังคล้ายจักรวาล มีข้อความ “วิทยาศาสตร์แห่งชีวิต “จิตวิญญาณภายใน” Spirituality” สื่อถึงการเชื่อมโยงกับจิตวิญญาณภายใน.
วิทยาศาสตร์แห่งชีวิต “จิตวิญญาณภายใน” Spirituality
“จิตวิญญาณภายใน” คือ วิทยาศาสตร์แห่งชีวิต มนุษย์ไม่ได้เป็นเพียง “ก้อนเนื้อ และ สมอง” แต่คือ “พลังงานที่มีจิตสำนึก” กำกับอยู่ 🌌 1. ทุกสิ่งคือพลังงาน (Physics Confirmed!) กฎของควอนตัมฟิสิกส์บอกว่า ทุกสิ่งในจักรวาลคือพลังงานสั่นสะเทือน แม้แต่ร่างกายเราก็เป็นอะตอม ที่เคลื่อนไหวตลอดเวลา ค
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 21 ครั้ง

5 Mindsets พัฒนาทักษะการทำงานภายใต้ความกดดัน ❤️‍🔥
เวลาพูดถึงคนที่ “ทำงานภายใต้ความกดดันได้ดี” หลายคนมักคิดภาพว่าเป็นคนแกร่ง บ้าพลัง ไม่เครียด แต่ในความจริง… คนที่รับมือความกดดันได้ ไม่ใช่คนไม่มีความเครียด แต่เป็นคนที่ เข้าใจความเครียดของตัวเองได้ลึกกว่า จนไม่ปล่อยให้มันพังใจ หรือพังงาน ในทางจิตวิทยาเรียกความสามารถนี้ว่า Stress Tolerance
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 208 ครั้ง

สัญญาณที่บอกว่า คุณอาจกำลังมีภาวะซึมเศร้าที่ภายนอกดูปกติ
สัญญาณที่บอกว่า คุณอาจกำลังมีภาวะซึมเศร้าที่ภายนอกดูปกติ คุณอาจยังทำงานได้ ยังยิ้มได้ ยังดูปกติในสายตาใครๆ แต่ข้างในอาจกำลังเหนื่อยลึกๆ แบบที่อธิบายไม่ถูก ภาวะซึมเศร้าไม่ได้แปลว่าต้องร้องให้ทั้งวัน มันอาจมาในรูปของความว่างเปล่า ความเฉยชาหรือการบอกตัวเองว่า "เรายังโอเคอยู่" ทั
Goodmind PSY. Space

Goodmind PSY. Space

ถูกใจ 31 ครั้ง

สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้หน้าดูใสขึ้นภายใน 7 วัน
สิ่งเล็ก ๆ แต่ทำจริงแล้ว “หน้าใสขึ้นภายใน 7 วัน” แบบไม่ต้องพึ่งของแพง มีประมาณนี้เลย 👇 1. ล้างหน้าให้ถูก ไม่ใช่ล้างให้สะอาดอย่างเดียว ใช้โฟมอ่อน ๆ วันละ 2 ครั้งพอ ถ้าล้างแล้วแสบ = ผิวกำลังบาง ให้หยุดของแรงทันที 👉 แค่เปลี่ยนวิธีล้าง หน้าใสขึ้นใน 2–3 วันแรกแล้ว 2. หยุดแตะหน้าโดยไม่รู้ตัว ข
ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ถูกใจ 137 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 7Kg. ภายใน 3เดือน💪🏻✨
วันนี้แชร์ทริค(ไม่ลับ)ลดน้ำหนัก 7Kg. ภายใน 3เดือน จากสาวอวบ ที่ลดไม่ได้สักที💪🏻 แบบไม่อดอาหาร ไม่ต้องทำ IF 👉🏻เริ่มแรกคือ เปลี่ยนทัศนคติตัวเองก่อน อย่าคิดว่าเราทำไม่ได้ ถ้าไม่เริ่มวันนี้ ก็ไม่ผอม ใส่เสื้อผ้าที่อยากใส่ ไม่ได้สักที ช่วงแรกอาจจะเหนื่อย ท้อแท้ แต่อาศัยความสม่ำเสมอ ลดแน่นอน กิน
Meowreview.w

Meowreview.w

ถูกใจ 205 ครั้ง

- 16kg. ภายใน 5 เดือน เพราะทำสิ่งนี้✅💪🏻
ลดไป 16kg เริ่มต้นจาก 100kg! 🙌🏻✨ วันนี้มาแชร์ทริคง่ายๆ ที่ทำให้เราลดน้ำหนักได้จริง หลังจากที่เคยพยายามมานานแต่ไม่เห็นผลค่ะ ทำไมเมื่อก่อนลดไม่ลง? ❌ ที่ผ่านมาคุมอาหาร ออกกำลังกายหนักแค่ไหนก็นิ่ง อาจเพราะความเครียดสะสม + อาการตอนนั้นเข้าข่าย PCOS ทำให้ร่างกายรวนไปหมด จุดเปลี่ยนที่ทำให้ลดได้จริง
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 650 ครั้ง

คนมีความสุข มั่งคั่งจากภายใน
"5 วิถีคนรวย มั่งคั่งเหลือเฟือ" ในแบบฉบับคนมีความสุข 🧬 1. สุขภาพดี ความรวยที่ไม่มีสุขภาพ = ศูนย์! คนรวยยุคนี้เขาไม่รอให้ป่วยแล้วรักษา แต่เขาลงทุนกับ Longevity Lifestyle ดูแลร่างกายลึกระดับเซลล์ อาหารเสริมเกรดพรีเมียมต้องถึง เพื่อให้มีพลังงาน (Energy) พลุ่งพล่านไปหาเงินและทำความดีได้ยั่ง
ธนัชชา 🌎 World Star

ธนัชชา 🌎 World Star

ถูกใจ 9 ครั้ง

รีวิวรักษาสิวด้วยตัวเอง ภายใน 2 เดือน✨🥰
สวัสดีเพื่อนๆ เราเคยสิวเห่อจนไม่กล้าออกจากบ้าน 😣 จนลองกิน Swisse 4 ตัวนี้ทุกวัน — Collagen, Grape Seed, Gluta, Sunday ☀️ ผ่านไป 2 เดือน ผิวใสขึ้นมาก สิวลดจริง หน้าเรียบเนียนขึ้น จนตอนนี้รู้สึก มั่นใจขึ้นเยอะมาก! ผิวดูสุขภาพดีแบบเป็นธรรมชาติ 🧡 แอบกระซิบบอกว่า 👉 ถ้าซื้อกับ ร้านค้าออฟฟิเชียลขอ
แม่แมว♥️

แม่แมว♥️

ถูกใจ 2563 ครั้ง

10 วิธีที่ทำแล้วสวยจากภายในสู่ภายนอก
ลองทำตามกันนะเพื่อนๆ หลังจากเราทำได้1อาทิตย์ เราก็รู้สึกดีขึ้นกับตัวเอง รักตัวเองมากขึ้น เชื่อเราเหอะดีกับตัวเราเอง #ทำแล้วสวยขึ้น #ดูแลตัวเองให้สวยและดูดี #อยากเป็นคนสวย #ป้ายยากับlemon8
แชร์สวยแชร์สุข

แชร์สวยแชร์สุข

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม แสดงวงล้อราศีและข้อความว่า "3 ราศีนี้ ดูเหมือนเข้มแข็ง แต่จริงๆ ใจบางมากแม่ แค่คำพูดธรรมดา ก็ทำให้....เจ็บไปทั้งวัน" พร้อมภาพประกอบผู้ชายและผู้หญิงกำลังร้องไห้
ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม แสดงข้อความว่า "3 ราศีนี้ ดูเหมือนเข้มแข็ง แต่จริงๆ ใจบางมากแม่ อันดับ 1 ราศีมี��น" พร้อมรายละเอียดลักษณะเด่นของราศีมีน และภาพประกอบผู้ชายกำลังร้องไห้
ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม แสดงข้อความว่า "3 ราศีนี้ ดูเหมือนเข้มแข็ง แต่จริงๆ ใจบางมากแม่ อันดับ 2 ราศีกรกฎ" พร้อมรายละเอียดลักษณะเด่นของราศีกรกฎ และภาพประกอบผู้ชายกำลังร้องไห้
3 ราศีที่ภายนอกดูเหมือนเข้มแข็ง แต่จริงๆ ใจบางมาก!
#ราศี #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #สายมู
Up2Mu

Up2Mu

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภายใน 48 ชั่วโมงนี้
ภายใน 48 ชั่วโมงนี้ “คุณจะมีทางออก” ในเรื่องที่กำลังหนักใจอยู่
worawalan63

worawalan63

ถูกใจ 5 ครั้ง

How to ทําอย่างไรให้ตัวเองสวยขึ้นภายในสามเดือน
#ทำแล้วสวยขึ้น #อยากสวยขึ้น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ชม 'พู่

ชม 'พู่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม