Stop being a victim of thought by returning to the present moment.
Stop being a victim of ideas.
By returning to the present while
We live in an era where
The body's right here.
But the heart... runs far away all the time.
The hand unknowingly picked up the phone.
The brain works even without the need to think.
The silence became uncomfortable.
In fact,
Silence is our home.
A tired mind doesn't want answers.
It needs "space."
The problem of the majority.
Not not good at thinking
But think. Don't stop.
Thoughts flow like the sound of a radio holding on all day.
Until we accidentally believe that
"That voice is me."
Both true
It's just what happens in us.
Not ourselves.
If you cut off the past... who are you?
Let's put everything down temporarily.
Name
Role
Success
Mistake.
Total Life History
And then gently ask yourself,
"Without these stories... what am I?"
There will be something that remains.
Not an idea.
Not emotional.
But it's a sense of "existence."
Still
But not asleep.
Available
But there's life.
This is... a self that never goes away.
Peace is not the reward of a good trainer.
But it's your original nature.
We don't need to go far.
Don't wait for one day in the future.
Because the condition "already exists."
It always shows up.
When you're not thinking about finding anything,
When the body has to focus on the things in front of it.
When you look at the sky
Then the heart accidentally opened without reason
These moments
The idea retreated.
The space inside opened up.
And you're back "stay" here.
Awakening doesn't make life a problem.
But it keeps you from adding to your own suffering.
When something difficult happens,
People who are lost in ideas.
Will continue the story.
Expand
Blame
Sunk
But those who are back with the present
Will see that.
"This is what is happening."
Not much.
No less.
No drama required.
From there.
The right action.
Or peaceful acceptance.
Will happen by itself.
The problem is therefore not the enemy.
But it is a teacher
That called you home over and over.
Brief from Teacher Wicker. 🤍
Life doesn't require you to think better.
But it requires you to "live as."
Don't let the idea
And technology.
Drown out the sound of empty space inside.
Because of your true identity.
Never been in turmoil.
It stood in the middle of silence.
And wait for you to see it again.
(Inspired by Eckhart Tolle)
😍
With love from the heart
Wicker teacher
# Minimum studio # Teacher Wicker # spiritualbusinesscreator # A society of love and sharing
ในชีวิตประจำวัน เรามักจะถูกความคิดเสียใจ หรือความวิตกกังวลเข้าครอบงำจนทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้า การเรียนรู้ที่จะ "อยู่" กับปัจจุบันขณะ คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราออกจากวงจรนี้ได้ จากประสบการณ์ส่วนตัว การฝึกมองเห็นว่า "ความคิด" ที่วิ่งวุ่นไปนั้น ไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริงของเรา ทำให้เกิดความสงบอย่างไม่น่าเชื่อ การปล่อยวางอดีตและความกังวลในอนาคตช่วยให้เราเห็นตัวเองในมุมใหม่ จากนั้นก็มีพลังที่จะรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การสร้างพื้นที่ว่างในใจ เช่น การนั่งสมาธิ หรือแค่หยุดใช้โทรศัพท์สักพัก ทำให้เราสามารถเชื่อมต่อกับตัวตนภายในที่สงบและนิ่งอยู่เสมอ ซึ่งเป็นจุดที่แท้จริงของความสุขและความรู้สึก "มีอยู่" สิ่งสำคัญคือไม่ต้องพยายามฝึกฝนจนกลายเป็นการแข่งขัน หรือความเครียด แต่ควรให้ความสงบเกิดขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติในทุกช่วงเวลาของชีวิต เมื่อเรามีสติมากขึ้น เราก็สามารถรับรู้และเห็นปัญหาหรือความท้าทายได้อย่างชัดเจนและมีวิธีจัดการที่เหมาะสม สุดท้ายนี้ การหมั่นกลับมาทบทวน “ฉันคืออะไร” ในขณะที่ไม่มีเรื่องราวใด ๆ รายล้อม จะช่วยให้เราไม่หลงทางจากตัวจริง และรักษาพื้นที่ว่างที่ให้กำลังใจตัวเองตลอดไป