🐟 แจกสูตร "ทูน่าหยอง" ทำเองง่ายมาก! โปรตีนสูงปรี๊ดดด กินแล้วไม่อ้วน ✨
สา ย Healthy ห้ามพลาด! วันนี้บัวมีเมนูที่ทำครั้งเดียวแต่กินได้ยาวๆ มาฝากค่ะ นั่นคือ "ทูน่าหยองโฮมเมด" รสชาติกลมกล่อม หอมฟู ไม่แพ้หมูหยองเลย แต่ที่สำคัญคือ "ไขมันต่ำและโปรตีนสูงมาก" จะเอาไปโรยข้าว ใส่สลัด หรือทำแซนวิชก็ฟินสุดๆ! 🛒 วัตถุดิบ (หาได้ในเซเว่น/ซูเปอร์มาร์เก็ต) ทูน่าในน