Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
​🔥 Mission Complete ไปครึ่งทาง! 15 วัน 60 กิโลเมตร กับชาเลนจ์ชีวิต 0 บาท 🚶‍♀️✨
จากวันแรกที่เริ่มก้าว จนถึงวันนี้ครบ 15 วันพอดี! ไม่น่าเชื่อว่าขาคู่เดิมจะพาเรามาไกลได้ถึง 60 กิโลเมตร ระยะทางนี้ถ้าเทียบให้เห็นภาพชัดๆ คือไกลพอที่จะเดินจากใจกลางกรุงเทพฯ ไปถึง นิคมฯ บางปะอิน จ.อยุธยา หรือทะลุไปถึง นครปฐม ได้เลยค่ะ! ​💪 ทำไมต้อง 60 กิโลเมตร? (The Power of Consistency) การเดินไป-กล
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 1 ครั้ง

"ก้าวเล็กๆ ที่มั่นคง... ขอบคุณพื้นที่ Lemon8 และผู้ติดตามทุกคนที่เปิดรับคอนเทนต์ของบัวนะคะ 🍋💛
​​ดีใจที่สิ่งที่ตั้งใจสื่อสารออกไป เข้าถึงและเป็นประโยชน์กับทุกคนกว่า 83.3K ครั้ง! ใครที่ชื่นชอบแนวทางพัฒนาตัวเองและการเติบโตไปด้วยกันแบบเงียบๆ แต่อิมแพ็ค ฝากกดติดตามกันไว้นะคะ มาสร้างคอมมูนิตี้ที่อบอุ่นไปด้วยกันค่ะ" ​ #83KViews ​ #ขอบคุณผู้ติดตาม ​ #ContentCreator ​ #DigitalCreator
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 3 ครั้ง

​🍋ชีวิตช่วงนี้.. ภารกิจเดิน 4 km. ไปทำงาน: เปลี่ยนฟุตบาทให้เป็นฟิตเนส! 🏃‍♀️✨
​สวัสดีค่ะเพื่อนๆ #Lemon8 ช่วงนี้ชีวิตเปลี่ยนไปเยอะเลยค่ะ หลังจากกลับมาทำงานออฟฟิศอีกครั้ง บัวเลยตั้งภารกิจใหม่ให้ตัวเอง นั่นคือ "การเดินไปทำงานวันละ 4 กิโลเมตร" ค่ะ! ​ตอนแรกก็แอบกังวลว่าจะไหวไหม แต่พอทำจริงแล้วบอกเลยว่า "รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว!" ​✨ ทำไมต้องเดิน? ​จากที่เคยหนัก 82
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 1 ครั้ง

​🍋 จากเอว 38 นิ้ว สู่ 32 นิ้ว! แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 14 kg. ที่เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ✨
​สวัสดีค่ะเพื่อนๆ Lemon8 ทุกคน! วันนี้อยากจะมาแชร์ #เรื่องราวดีๆ และภูมิใจนำเสนอการเดินทางของตัวเองที่ก้าวข้ามขีดจำกัด จากคนที่เคยหนัก 82 kg. จนตอนนี้เหลือ 68 kg. บอกเลยว่าชีวิตเปลี่ยนไปมากจริงๆ ค่ะ! ​🗓️ จุดเริ่มต้นและการเปลี่ยนแปลง ​ถ้าย้อนกลับไปดูรูปเก่าๆ (พ.ศ. 2546 / 2559) จะเห็นได้ชัดเลยว่า
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 2 ครั้ง

#กว่าจะมีวันนี้ ในวัย 40+ ที่ภูมิใจ... เพราะชีวิตไม่ได้เริ่มจากศูนย์ แต่เริ่มจาก "ติดลบ"
​ #กว่าจะมีวันนี้ ในวัย 44 ปี หลายคนอาจเห็นบัวในเวอร์ชันที่ดูสงบและมีความสุข แต่เส้นทาง 16 ปีที่ผ่านมา บัวแลกมาด้วยหยาดเหงื่อและวินัยตั้งแต่อายุ 15 ค่ะ วันนี้บัวขอเข้าร่วมแคมเปญ #Lemon8ชวนเล่า เพื่อแชร์จุดเปลี่ยนชีวิตที่อยากให้เป็นพลังบวกแก่ทุกคนค่ะ ​🧡 วัย ม.3 (จุดเริ่มต้นอายุ 15): ในขณะที่เ
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 0 ครั้ง

​🐟 แจกสูตร "ทูน่าหยอง" ทำเองง่ายมาก! โปรตีนสูงปรี๊ดดด กินแล้วไม่อ้วน ✨
​​สาย Healthy ห้ามพลาด! วันนี้บัวมีเมนูที่ทำครั้งเดียวแต่กินได้ยาวๆ มาฝากค่ะ นั่นคือ "ทูน่าหยองโฮมเมด" รสชาติกลมกล่อม หอมฟู ไม่แพ้หมูหยองเลย แต่ที่สำคัญคือ "ไขมันต่ำและโปรตีนสูงมาก" จะเอาไปโรยข้าว ใส่สลัด หรือทำแซนวิชก็ฟินสุดๆ! ​🛒 วัตถุดิบ (หาได้ในเซเว่น/ซูเปอร์มาร์เก็ต) ​ทูน่าในน
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 3 ครั้ง

บทเรียนราคาแพง: เมื่อ "Love Bombing" กลายร่างเป็น "การตักตวง"
ในวันที่ความรักเริ่มต้น หลายคนอาจเคยเจอความรู้สึกที่ เหมือนถูกสปอตไลท์ส่องลงมา ทุกอย่างมันดูดีเกินจริง เขาเข้ามาดูแล เอาใจใส่ และทำให้เราเชื่อใจอย่างรวดเร็ว จนเรายอมละทิ้ง "ความสบาย" และ "โอกาส" ทุกอย่างในชีวิตเพื่อก้าวไปสู่โลกของเขา แต่ใครจะคิดว่า... นั่นคือจุดเริ่มต้นของการ "
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 7 ครั้ง

40++ฉันเก่งมากแล้วที่พาตัวเองผ่านทุกวันมาได้
เคยสงสารเค้าเวลาที่เค้าอ่อนแอ แต่เราไม่สามารถช่วยใครได้ เพราะเวลาที่เราอ่อนแอ มีแค่ตัวกับใจของบัวที่พาตัวเองก้าวข้ามผ่านคืนและวันที่โหดร้ายเพียงลำพัง สิ่งที่บัวพูดออกมามันกลั่นออกมาจากส่วนที่มันลึกมากค่ะ บางครั้งคนที่ “เข้าใจความอ่อนแอของคนอื่น” มากที่สุด คือคนที่เคยต้องประคองตัวเองผ่านคืนยาก ๆ
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 36 ครั้ง

จากก้าวแรก... สู่ 28 กิโลเมตรแรกของเดือนพฤษภาคม! 🚶‍♀️🌿
ใครจะเชื่อว่าการตัดสินใจ “เดิน” ไป-กลับที่ทำงานวันละ 4 กิโลเมตร จะพาเรามาไกลได้ขนาดนี้! ​จากจุดเริ่มต้นก้าวเล็กๆ ในวันแรก จนถึงวันนี้ครบ 7 วันพอดี ระยะทางสะสมรวมคือ 28 กิโลเมตร ซึ่งถ้าเทียบให้เห็นภาพชัดๆ ระยะนี้ไกลพอที่จะเดินจากย่านรัชดาไปถึง ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต หรือเกือบถึง สนามบินสุวรรณภูมิ ได้
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 1 ครั้ง

​รักเธอนะ... ตัวฉันในวันนั้น (1981) สู่ตัวฉันในวันนี้ (2026)
จดหมายจากบัว (2026) ถึงเด็กหญิงบัว (1981) และปะป๊าบนสวรรค์ ​แด่เด็กหญิงบัวที่ลืมตาดูโลกในปี 1981... ​ถ้ามองย้อนกลับไปในวันแรกที่ฉันได้ลืมตาดูโลก ฉันรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่โชคดีที่สุดที่ได้เกิดมาในครอบครัวนี้ ครอบครัวที่มีฐานะปานกลางแต่อบอวลไปด้วยความรัก มีปะป๊า มีหม่าม๊า และมีฉัน ปะป๊าคือผู้ชายท
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 5 ครั้ง

สตาร์ท! ชาเลนจ์ชีวิต 0 บาท: 4 วันสะสม 16 กม."
​✨ สตาร์ทแล้ว! ชาเลนจ์ชีวิต 0 บาท 4 วันแรก เดินแก้จน 16 กม. 🚶‍♀️🌿 ​(สรุปภาพรวมจากอินโฟกราฟิก) 📍 ภารกิจ: เดินไป-กลับบ้าน-ที่ทำงาน (ระยะทาง 2.0 กม./เที่ยว) 📅 ช่วงเวลาที่เดิน: 30 เมษายน - 3 พฤษภาคม 2569 ⏱️ สรุป 4 วันแรก: รวมระยะทางสะสม 16 กิโลเมตร! (0 บาทค่าเดินทาง) ​(เล่าเรื่องจากรูปพักขา) 🚶‍♀️
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 3 ครั้ง

​💦 เปลี่ยนเงินทอนเป็นความสุข: Challenge งบ 10 บาทอยู่ได้ทั้งสัปดาห์!
​💦 เปลี่ยนเงินทอนเป็นความสุข: Challenge งบ 10 บาทอยู่ได้ทั้งสัปดาห์! ​สวัสดีค่ะทุกคน! เข้าสู่เดือนพฤษภาคมแบบนี้ หลายคนอาจจะกำลังมองหาวิธีคุมงบหรือวางแผนการเงินกันอยู่ใช่ไหมคะ? วันนี้บัวขอประเดิม Day 1 กับภารกิจ 31 Days Saving Challenge ด้วยเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนอาจมองข้าม นั่นก็คือ "ค่าน้ำดื่ม
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 46 ครั้ง

🎂 To me, in 45…
🎂 To me, in 45… ถึงตัวฉันในวันครบรอบอายุ 45ปี ปีนี้ฉันไม่ได้อยากเป็นคนที่ “เก่งกว่าใคร” แต่ฉันอยากเป็นคนที่ “ชัดเจนกับชีวิตตัวเอง” มากขึ้น ขอบคุณตัวเองที่ผ่านเรื่องยากๆ มาได้ ขอบคุณวันที่ไม่ยอมแพ้ และขอบคุณหัวใจที่ยังเชื่อว่า “ชีวิตที่ดีกว่า” ยังรออยู่ข้างหน้าเสมอ 💗 🌷 คำอวยพรให้ตัวเอง ขอให
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 0 ครั้ง

Challenge ชีวิต 0 บาท! เดินไป-กลับ 4 โลฯ + ห่อข้าวประทังชีวิตถึงสิ้นเดือน 🔥
ใครจะไปเชื่อว่าในยุคนี้ เราจะลองใช้ชีวิตแบบ "0 บาท" (ค่าเดินทาง/ค่ากินนอกบ้าน) แต่มันเกิดขึ้นแล้วค่ะ! เพราะเป้าหมายเรามีไว้พุ่งชน ช่วงนี้เลยขอเข้าสู่โหมดประหยัดขั้นสุด ท้าทายตัวเองยาวๆ ไปจนถึงสิ้นเดือนพฤษภาคม 69 นี้เลย! ✌️ ​📍 สิ่งที่ต้องเจอในทุกวัน: ​เดินเท้าไป-กลับ 4 กิโลเมตร: ไปทำงาน 2
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 71 ครั้ง

วัย 40+++ ความหวังดีที่ "ล้ำเส้น" ไม่ใช่สิ่งที่ต้องทนอีกต่อไป
ยิ่งอายุมากขึ้น สิ่งที่ล้ำค่าที่สุดไม่ใช่แค่เงินทอง แต่คือ "พื้นที่ส่วนตัวและความสบายใจ" 🌿 ​ในวัย 40+++ เราต่างผ่านโลกมามากพอที่จะรู้ว่า ชีวิตใคร...คนนั้นต้องออกแบบเอง การเอาความคิดตัวเองไปจัดแจงชีวิตคนอื่น แม้จะแปะป้ายว่า "หวังดี" แต่มันคือการ "ล้ำเส้น" ที่บั่นทอนกันที่สุด
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 2 ครั้ง

​🍦 รีชาร์จพลังที่ติดลบ... ด้วยไอติมโคนและพื้นที่ส่วนตัว
เคยเป็นไหม? วันที่เหนื่อยจากงานจนไม่อยากคุยกับใคร พลังงาน Social ติดลบจนอยากจะวาร์ปกลับไปอยู่เงียบๆ คนเดียว 🔋✨ ​วันนี้บัวเลยขอพาตัวเองมานั่งโง่ๆ มองวิวเมือง (ที่วุ่นวายแต่เราไม่วุ่นวายด้วย) พร้อมไอศกรีมคู่ใจ 2 รสชาติที่ช่วยฮีลใจได้ดีที่สุด! ​✨ ทำไมการกินไอติมคนเดียวถึงดีต่อใจ? ​รสสัมผัสที่ละลายค
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปิดพิกัดผลไม้ลึกลับจากสวนคุณยาย! 🌳 สีเหลืองทอง เนื้อนวลเหมือนไข่แดง ✨
พามาทัวร์สวนคุณยายวันนี้ เจอน้องคนนี้กำลังสุกได้ที่เลยค่ะ! ✨ ใครเคยเห็นหรือเคยทานบ้าง? น้องคือ "ม่อนไข่" (หรือเซียนท้อ/ละมุดอินเดีย) ผลไม้ที่หน้าตาอาจจะดูธรรมดา แต่รสชาติบอกเลยว่า "Unseen" สุดๆ! 💛 ​🥣 สัมผัสที่ไม่เหมือนผลไม้ไหนในโลก: เนื้อข้างในน้องจะมีความเนียน นุ่ม ละเอียด เห
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 1 ครั้ง

​⛰️ โพสท่ารับลมหนาว ท่ามกลางทะเลหมอกที่ "หนึ่งเดียว ทับเบิก" 🌸
หนีความวุ่นวายมาสูดอากาศบริสุทธิ์ที่ภูทับเบิก! รอบนี้บัวเลือกพักที่ หนึ่งเดียว ทับเบิก be happy rest บอกเลยว่าวิวหลักล้านของจริงค่ะ! ตื่นมาเจอทะเลหมอกไหลผ่านหน้าโดมที่พักเลย ฟินสุดๆ ☁️✨ ​👗 OOTD: Bohemian Vibes on the Mountain ​ลุควันนี้บัวเน้นความพริ้วไหวให้เข้ากับสายลมบนยอดเขาค่ะ ​Top: เสื้อถัก
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 2 ครั้ง

​🍋 #โตขึ้นจึงรู้ว่า... ความสุขของการจ่าย "แบงก์ร้อยมีทอน" มันภูมิใจขนาดนี้! 💸✨
ตอนเด็กๆ เราอาจจะมองหาแต่ของใหม่ ของแพง ของที่ดูดี... แต่พอโตมา ในวันที่ต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายเอง ในยุคที่ค่าครองชีพพุ่งสูง บัวถึงได้เข้าใจว่า "ความฉลาดใช้เงิน" นี่แหละคือเสน่ห์ของผู้ใหญ่วัยเรา ​วันนี้บัวแวะไปสอย "ของป้ายเหลือง" ที่โลตัสมาค่ะ ทั้งหมดในรูปนี้... เชื่อไหมคะว
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวผัดปลาสลิด & กะเพรากรอบ 🐟✨ มื้อนี้ฟินมาก!
​สายกินต้องเลิฟสิ่งนี้! วันนี้ขอนำเสนอเมนูไทยๆ ที่ยกระดับความอร่อยมาไว้ในกล่องเดียว กับ "ข้าวผัดปลาสลิด" ที่เครื่องแน่นแบบจัดเต็ม มาพร้อมกับ "กะเพรากรอบ" และ "ไข่ม้วน" นุ่มๆ สูตรเด็ด: ข้าวผัดปลาสลิด & กะเพรากรอบ (ฉบับบัวเข้าครัว) ​🛒 วัตถุดิบหลัก ​ข้าวสวย: 1-2 ถ้วย (แน
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花
79กำลังติดตาม
239ผู้ติดตาม
644ถูกใจและบันทึก

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

waterlilybua

waterlilybua

ยกเลิก

“สงบ นิ่ง และเบ่งบานในเวลาที่ใช่” 🤍 Everything in its perfect time.