ผลของการกินทุเรียนทุกวัน น้ำหนักเพิ่มและอ้วน: ทุเรียน 1 เม็ดขนาดกลางให้พลังงานประมาณ 60 กิโลแคลอรี่ หากกิน 4-6 เม็ดจะเท่ากับข้าวเกือบ 5-6 ทัพพี ร้อนในและเจ็บคอ: ร่างกายได้รับความร้อนจากการเผาผลาญพลังงานสูง ทำให้เกิดอาการร้อนในและเจ็บคอ ระดับน้ำตาลในเลือดสูง: เสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานและโรคหัวใจ ค

วิธีเลือกซื้อทุเรียน วิธีเลือกทุเรียนเนื้อไก่ฉีก เลือกตามนี้ได้กินทุเรียนอร่อยๆ แน่นอน เพราะการซื้อทุเรียนแต่ละครั้งให้ได้ความสุกกำลังกิน ที่ตรงกับความต้องการนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย บางทีก็แข็งไป บางทีก็นิ่มเละเกินไป วันนี้เราเลยมี เคล็ดลับเลือกทุเรียน ให้ได้ทุเรียนเนื้อไก่ฉีก เนื้อแห้งแต่หวานมัน กำลั

การเลือกทุเรียนเปลือกบางเนื้อเยอะให้สังเกตที่ หนามถี่ แหลม (ถ้าฐานหนามกว้างเปลือกจะหนา) ขั้วหนาและสด ก้านมีรอยตัดใหม่ และ ร่องพูชัดเจน หากบีบหนามเข้าหากันแล้วยืดหยุ่นได้เหมือนสปริงคือสัญญาณที่ดี ควรเลือกทุเรียนขนาดลูกไม่ใหญ่เกินไป เช่น 1-2 กิโลกรัม จะมีโอกาสได้เปลือกบางกว่า #ทุเรียนหมอนทอง #ทุเรี

การกินทุเรียนไม่ให้อ้วน ต้องจำกัดปริมาณไม่เกิน 1-2 เม็ดกลางต่อวัน (ประมาณ 80-100 กรัม) กินเป็นอาหารว่างแทนของหวาน โดยต้องลดข้าวและแป้งในมื้อหลักลง เลี่ยงการกินตอนเย็นหรือก่อนนอน และไม่กินติดต่อกันทุกวันเพื่อลดน้ำตาลและไขมันสะสม@ #กินทุเรียน #ทุเรียนหมอนทอง #อยากกินทุเรียน #ชอบกินทุเรียน #Le

มะม่วงแร่ด ต้องเลือกกินแบบไหนดีถึงจะอร่อยจิ้มน้ำปลาหวาน/กะปิหวาน:เป็นที่นิยมที่สุด เพราะเนื้อกรอบเคี้ยวเพลิน #มะม่วง #มะม่วงแร่ด #มะม่วงเปรี้ยว #มะม่วงอร่อย #มะม่วงดิบ

เกาะเสม็ดด้วยหาดทรายขาวละเอียดและน้ำทะเลสีฟ้าใส เหมาะสำหรับการพักผ่อน ดำน้ำ และปาร์ตี้โชว์ควงกระบองไฟ  เดินทางสะดวกจากกรุงเทพฯ เพียง 2-3 ชั่วโมง เที่ยวได้ตลอดปี โดยช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดคือตุลาคม-เมษายน

วัดสวยอันซีนจันทบุรี วัดสันติวนาราม ต.เขาวงกต อ.แก่งหางแมว จันทบุรี มีพระอุโบสถทรงจตุรมุขขนาดใหญ่บนพื้นที่กว่า5ไร่ มีความสวยงามตระการตามากๆ #วัดสวยจันทบุรี #วัดสันติวนาราม #วัดดังจันทบุรี #ไหว้พระจันทบุรี #วัดจันทบุรี

ผ่านทีไรต้องแวะกินตลอดดร้านไก่หุบบอน เจ้าเก่าแก่ ต้นตำหรับกว่า 30 ปี ไก่หุบบอนบ้านบึง ชลบุรี #ไก่หุบบอน #กะเพราไก่ #กระเพราเครื่องในไก่

ดอกแคนากินได้และนิยมนำมาประกอบอาหาร โดยเฉพาะดอกสีขาวที่ร่วงลงมาในช่วงเช้า ซึ่งมีรสขมอมหวานเล็กน้อย นิยมลวกจิ้มน้ำพริก แกงส้ม หรือผัดน้ำมันหอย ดอกแคนาอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ ช่วยขับพยาธิ แก้ท้องเดิน และบำรุงกำลัง ควรเด็ดเกสรออกก่อนนำไปปรุงอาหารเพื่อลดความขม  #ดอกแคนา #ต้นแคนา

ขนมปังอบชีสสสทำกินเองง่ายๆ วัตถุดิบ ขนมปัง 2แผ่น ชีสขูด ใส่ตามใจชอบ.. ซอสมะเขือเทศ มายองเนส เทซอสมะเขือเทศ+มายองเนสบนแผ่นขนมปังให้ทั่วโรยหน้าด้วยชีสยืด เข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน180องศา 10-14นาทีแค่นี้ก็อร่อยแล้ว #ขนมปังชีสยืด #ขนมปังชีส #ขนมปังอบชีส #ขนมปังอบ #เมนูจากขนมปัง

มะม่วงน้ำดอกไม้สุกกินกับข้าวเหนียวมูน ควรเลือกมะม่วงที่สุกจัดเพื่อให้มีรสหวานหอม หากชอบเนื้อแน่นๆ ให้เลือกมะม่วงที่ห่ามลงมาเล็กน้อยเพื่อนำมาทำเมนูยำหรือสลัด#มะม่วง #มะม่วงน้ำดอกไม้ #ข้าวเหนียวมะม่วง #มะม่วงน้ำดอกไม้สีทอง

อาหารจานเดียวอาหารกล่อง/ข้าวกล่อง ร้านนี้อร่อย เติมน้ำจิ้มไม่อั้น มีทั้งข้าวมันไก่ข้าวขาหมู #ร้านข้าวหมูแดง #ข้าวขาหมู #ติดเทรนด์ #ตลาดสะพานแดง

ฟักทองอบหม้อทอดไร้น้ำมัน เป็นเมนูของว่างที่ทำง่าย ได้รสชาติหวานจากธรรมชาติ และดีต่อสุขภาพ หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ ใช้อุณหภูมิ 180°C เป็นเวลา 15-20 นาทีแนะนำให้กลับด้านเมื่อผ่านไปครึ่งทางเพื่อให้สุกทั่วถึง ลองดูนะคะ ฟักทองอบเป็นอาหารว่างสุขภาพที่แคลอรีต่ำ ใยอาหารสูง ช่วยบำรุงสายตาด้วยวิตามินเอและเบต้าแ

คูนดอกขาว หลายท่านคุ้นเคยแต่ "คูน" หรือ “ราชพฤกษ์” ซึ่งเป็นต้นไม้ประจำชาติไทย ที่มีดอกสีเหลืองอร่ามในหน้าร้อนขณะนี้ แต่อาจไม่เคยเห็น "คูนดอกขาว #ดอกคูน #ดอกคูนขาว #ไม้มงคลเสริมโชคลาภ #ไม้มงคลแต่งบ้าน

ไก่ผัดตะไคร้ เมนูเบิ้ลข้าว เป็นกับแกล้มก็ได้กับข้าวก็ดี วิธีทำ #ไก่ผัดตะไคร้ เมนูเบิ้ลข้าว เป็นกับแกล้มก็ได้กับข้าวก็ดี 🍚😋 🔻ส่วนผสม เครื่องแกง - พริกไทย 1/2 ช้อนโต๊ะ - ตะไคร้ พริก กระเทียม ตามชอบ - สะโพกไก่ 500 กรัม - น้ำล้างครก พอประมาณ - น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ - น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำ

เหลืองปรีดียาธร ดอกสีเหลืองสดบานสะพรั่งในช่วงเดือนกุมภาพันธ์-มีนาคม ชอบแสงแดดจัดและทนแล้งได้ดี  #เหลืองปรีดียาธร #ป้ายยากับlemon8 #ดอกไม้ #Flower

ก๋วยเตี๋ยวเรือข้ามคลองน้ำข้นคลักชามละ15บาท มีทั้งหมูและเนื้อผักฟรีแบบจุกๆ #ก๋วยเตี๋ยวเรือ #ก๋วยเตี๋ยวเรือรังสิต #ก๋วยเตี๋ยวเรือข้ามคลอง #ก๋วยเตี๋ยวเรือในคลอง ก๋วยเตี๋ยวเรือข้ามคลอง

ปีนี้ราคาถูกมาก ไปเก็บสดๆใหม่ๆจากสวนเลยค่า #มะยงชิดนครนายก #มะยงชิด #มะยงชิดพร้อมทาน #น่ากินม๊ากกกกกก

ปีนี้ชมพูพันธ์ทิพย์ออกดอกสวยมากก ต้องมาชมแล้วน้าาาาา #ชมพูพันธ์ุทิพย์กําแพงแสน #ถนนชมพูพันธุ์ทิพย์ #ชมพูพันธุ์ทิพย์ #กําแพงแสน สถานที่📍:ถนนชมพูพันธ์ทิพย์