หยุดเขินแล้วมาเช็กสุขภาพด่วนค่ะ! 🙈 รู้ไหมคะว่าวันๆ นึงคนเราสามารถปล่อยแก๊สได้ถึง 10-20 ครั้งเลยนะ! ซึ่ง "การตด" หรือผายลมเนี่ยแหละ คือสัญญาณบอกสถานะลำไส้ชั้นดีเลยค่ะ 💨

ใครตดตอนเช้า ตดหลังกินผัก หรือตดตอนออกกำลังกาย พี่หนูบอกเลยว่าเยี่ยมมาก! ลำไส้กำลังดีท็อกซ์และทำงานได้ดีสุดๆ 👍 แต่ถ้าตดมีกลิ่นเหม็นมากหลังกินเนื้อสัตว์ อาจจะต้องเริ่มเคี้ยวอาหารให้ละเอียดขึ้นน้า... ท่องไว้เลยค่ะ ลำไส้โล่ง ท้องไม่ป่อง ผิวพรรณก็ผ่องใส หน้าเด็กและมีพลังบวกเต็มร้อยแน่นอน ✨

วันนี้เพื่อนๆ ตดกันไปกี่รอบแล้วคะ? สารภาพมาซะดีๆ คอมเมนต์มาบอกพี่หนูหน่อยแบบไม่ต้องเขินเลยน้า 👇🥰

#สุขภาพลำไส้ #ดูแลสุขภาพวัย50บวก #เคล็ดลับสุขภาพดี #50บวกไม่สะดวกแก่ #ดูแลสุขภาพ