Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
อายุ 50+ ใครว่าต้องปวดเมื่อยตลอดเวลา? 🦵 ขาบวม ปวดหลัง นอนไม่หลับ ลองใช้ท่า 'รีเซ็ตร่างกาย' ท่านี้ดูค่ะ พี่หนูพิสูจน์แล้วว่ามันเวิร์คมากกก ทำง่ายๆ ได้ที่บ้านเลย! #50บวกไม่สะดวกแก่ #สุขภาพดี #ปวดหลัง #ขาบวม #นอนไม่หลับ
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลงทุนกับอะไรก็ไม่คุ้มเท่าลงทุนกับร่างกาย! มาส่องกิจวัตรของมหาเศรษฐีที่ยอมจ่ายปีละ 2 ล้านเหรียญเพื่อชะลอวัยกันค่ะ แล้วจะรู้ว่า "หมอที่ดีที่สุด" อยู่ใกล้ตัวกว่าที่คิด 🌿 #พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่ #Longevity #ProjectBlueprint #BryanJohnson #แชร์ความรู้สุขภาพ
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหนื่อยฟรีมีอยู่จริง! ใครที่เข้ายิมทุกวัน วิ่งจนหอบ แต่พุงไม่ยุบสักที เช็กด่วน! คุณกำลังมี 6 นิสัยนี้อยู่หรือเปล่า? โดยเฉพาะวัยเราที่ระบบเผาผลาญเริ่มงอแง ต้องดูให้จบค่ะ! 👇 1. นิสัย "รางวัลคนเหนื่อย" 🍰ออกเสร็จแล้วกินอะไรก็ได้ไม่ได้นะ! วิ่ง 30 นาที เผาผลาญได้แค่ชานมครึ่งแก้วเองค่ะ ร่างกายเรามักหลอ
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปี 2026 แล้วค่ะ! นิยามความรวยมันเปลี่ยนไปแล้วนะรู้ยัง? 💎 แบรนด์เนมซื้อเมื่อไหร่ก็ได้... แต่สุขภาพดีต้องสร้างเอง! ✨ มาเปลี่ยนตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ "แพง" ที่สุดจากข้างในกันค่ะ ใครเริ่มดูแลใจตัวเองแล้วบ้าง ยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ #HealthIsTheNewLuxury #เทรนด์สุขภาพ2026 #50บวกไม่สะดวกแก่ #อวดสุขภาพ #สุขภ
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครยังกลัวไขมันอยู่บ้าง? พิมพ์สารภาพมาหน่อยค่ะ! 👇 พี่หนูจะบอกว่าอเมริกาเขาออกมายอมรับแล้วนะว่าเราเข้าใจผิดมาตลอด ความลับของความอ่อนเยาว์ในวัย 50+ ไม่ใช่การกินน้อย แต่คือการเลือกกินของดีให้เป็น มาเปลี่ยนวิธีดูแลตัวเองให้สอดคล้องกับธรรมชาติกันเถอะค่ะ ใครยังติดนิสัยเช็กแคลอรี่ทุกคำที่กินอยู่บ้าง? ลองเ
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 2 ครั้ง

🗓️ แจกตารางอาหาร "โปรตีนแน่น" 7 วัน! อิ่ม อร่อย หน้าไม่โทรม หุ่นเฟิร์มกระชับ ✨ ใครบอกว่าลดน้ำหนักต้องอด? พี่หนูขอเถียงขาดใจเลยค่ะ! เคล็ดลับหน้าเด็กและหุ่นดี คือ "ต้องกินให้อิ่มและโปรตีนต้องถึง" เพื่อรักษาความเด้งของผิวและมวลกล้ามเนื้อไว้ วันนี้พี่หนูจัดตารางอาหารมาให้แบบจุกๆ 7 วัน ทำตามง่าย ไม่ต้อ
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 2 ครั้ง

รู้หรือยังคะ? ฟักทองที่เห็นบ่อยๆ จริงๆ น้องเค้าเป็นผลไม้นะ! 😱 แถมประโยชน์คือยืนหนึ่งเรื่องดูแลผิวและช่วยคุมน้ำหนักสำหรับวัยเราสุดๆ 100 กรัมแค่ 20 แคลเองนะ ใครชอบกินฟักทองบ้าง รายงานตัวด้วยการคอมเมนต์ 🎃 หน่อยค่า! #พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่ #ฟักทอง #ประโยชน์ของฟักทอง #อาหารสุขภาพ #ดูแลตัวเอง
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

อายุเป็นเพียงตัวเลข 😜 ชื่อช่องก็บอกอยู่ว่า 'ไม่สะดวกแก่' 35 ว่าเป๊ะแล้ว 55 เป๊ะกว่าเดิมไปอีก! ยิ่งนานไป ยิ่งหน้าเด็กเฉยเลย!! #พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่ #เลข5แล้วไง #เคล็ดลับหน้าเด็ก #ดูแลตัวเอง #ReverseAging
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

Happy International Women’s Day. 🌸💐🌺🌷🌻🌹🌼💮🪻🌸💐🌺🌷 . . . #Happyinternationalwomensday #womensday #50บวกไม่สะดวกแก่ #foreveryoung
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ แจกทริค! 30 สิ่งที่ทำแล้วสวยขึ้น 300% ✨ ใครอยากอัปเกรดตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดูดีขึ้น ทั้งภายนอกและภายใน เซฟเก็บไว้ทำตามด่วน! 💖 ดื่มน้ำวันละ 1.5–2 ลิตร 💧 กินผักผลไม้ทุกมื้อ 🥦🍓 ลดน้ำตาลและของหวาน 🍭 งดน้ำอัดลมและแอลกอฮอล์ 🥤❌ กินโปรตีนให้เพียงพอ 🍳 นอนให้ครบ 7–8 ชม. 😴 เลิกนอนดึก ให้ร่างกายซ่อมแซม
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 2 ครั้ง

อายุ 70+ แล้วไง? ถ้าใจมันได้และมีแผน! 5 เคล็ดลับจากผู้หญิงที่ทรงอิทธิพลที่สุดคนหนึ่งอย่าง Maye Musk มาฝากค่ะ รู้ไหมคะ? แม่ของ Elon Musk ไม่ได้ดังเพราะลูกชาย แต่เธอคือ "ผู้หญิงที่สู้ชีวิตด้วยตัวเอง" จาก Single Mom ที่ทำงานหนัก สู่การเป็นนางแบบระดับโลกในวัย 70! วันนี้พี่หนูจะพาไปถอดรหัสลับ 5 ข้อที่เป
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาตรฐานโลกกว่า 100 ปี! 🇯🇵 รู้จักแบบทดสอบ Ishihara ไหม? มาเช็คกันว่าตาคุณแยกสีแดง-เขียวได้ปกติหรือเปล่า เฉลยท้ายคลิปนะ! #ทดสอบสายตา #ตาบอดสี #TikTokUni #สาระน่ารู้ #สุขภาพตา
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ประสบการณ์ในการทำ Ice Lab ครั้งแรกในวัย 55 ที่ Fix and Fit รพ.พระราม 9 . . . #icelab #หนาวมาก #cryotherapy #พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่ #50บวกไม่สะดวกแก่
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก��่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครอยากรู้ระดับสารต้านอนุมูลอิสระของตัวเองบ้าง? 🙋‍♀️ เมื่อก่อนพี่หนูต้องเจาะเลือดตรวจตลอด แต่เดี๋ยวนี้แค่ 15 วินาทีก็รู้เรื่องแล้ว ไม่ต้องเดาอีกต่อไปว่าวิตามินที่กินไปได้ผลไหม Prysm iO™ ด้วยงานวิจัยรองรับกว่า 20 ปี มาใช้ AI ช่วยแปลผลให้เห็นชัดๆ กันดีกว่าค่ะ ใครอยากตรวจเช็กสุขภาพแบบง่ายๆ พิมพ์ว่า
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 2 ครั้ง

“รักตัวเอง” ไม่เจ็บเลยซักวัน🥰 𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝑽𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊𝒏𝒆’𝒔 𝑫𝒂𝒚. 🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜🤍 . . . #HappyValentinesDay #HappyValentinesDay2026 #สุขสันต์วันวาเลนไทน์ #CapCut
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก��่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 2 ครั้ง

หมดไฟไว ไม่ใช่เรื่องปกติ! มาเช็คระดับ โดปามีน กันค่ะ ⚡😱 พี่หนูมาแจกทริค "อัพเกรดความสดใส ฉบับวัย 50+"ทำตามคลิปนี้ รับรองชีวิตชีวาคืนมาแน่นอน! ❤️ เพื่อนๆ ชอบทำข้อไหนกันบ้าง? มาแชร์กัน! 👇 #50บวกไม่สะดวกแก่ #สุขภาพวัยเก๋า #เติมไฟ #โดปามีน #TikTokUni
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาทดสอบสมรรถภาพความแข็งแรงของปอดกันค่ะ 💪 #เอฟเฟคtiktok #เอฟเฟคกระแส #พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

50+ กลัวล้ม ขาไม่มีแรง ห้ามเลื่อนผ่าน! 🚫👵 ยิ่งอายุเยอะ ฐานร่างกายยิ่งต้องแน่น! วันนี้มาแจก 3 ท่าสร้างกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง 💪 ทำง่ายๆ แต่ช่วยเรื่องการทรงตัวได้ดีมากกก 💬 ใครลองทำแล้วรู้สึกขากระชับขึ้น พิมพ์ "สู้ๆ" มาบอกพี่หนูหน่อยนะคะ ❤️ #สุขภาพดีบอกต่อ #สร้างกล้ามเนื้อ #วัยเก๋า #TikTokUni
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 3 ครั้ง

"อายุเป็นเพียงตัวเลข ถ้าเรารู้วิธีเติมพลัง" ✨ วันนี้พามารู้จัก 7 หลักคิดของคนญี่ปุ่น ที่ช่วยให้แข็งแรงทั้งกายและใจ ไม่ว่าจะเป็นการหาความหมายในชีวิต หรือการใกล้ชิดธรรมชาติ 🌿 ลองเอาไปปรับใช้ดูนะคะ รับรองว่าตื่นมาสดชื่นขึ้นแน่นอน! ใครเริ่มทำข้อไหนแล้วบ้าง? 🙋‍♀️ #วิถีญี่ปุ่น #สุขภาพดีวัย50บวก #ดูแลต
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งต้องนอนให้เป็น! 🛌 ✅ ร่างกายวัย 50+ ต้องการการซ่อมแซมมากกว่าที่คิด ใครตื่นมาหัวตื้อ ไม่สดชื่น ต้องดูคลิปนี้ด่วน #50บวกไม่สะดวกแก่ #สุขภาพดีวัย50 #ดูแลตัวเอง #AntiAging #นอนหลับยาก
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่
15กำลังติดตาม
2111ผู้ติดตาม
1330ถูกใจและบันทึก

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

minnienoo

minnienoo

beyoungbeyou

4everyoungs.com/

ยกเลิก

อายุ 54 แบ่งปันเคล็ดลับหน้าเด็ก อ่อนเยาว์ สุขภาพดี มีพลังบวก เพราะ50+ไม่สะดวกแก่