เมนูเฮลมี👩🏻🍳| Cottage Cheese Roll โปรตีนสูง
สูตรอาหาร
🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:
คอตเทจชีส 1 ชต
ไข่ขาว 1/2 ถต
กล้วยเล็บมือนาง 1 ลูก
เกลือ กลิ่นวนิลา เนยจืด ผงซินนาม่อน
โปรตีนรสช็อคโกแลต 1 สกูป
ผงโกโก้ 1 ชต
กรีกโยเกิร์ต 1 ชต
🍳ขั้นตอนการทำ:
ผสมคอตเทจชีส ไข่ขาว เกลือ ผงซินนาม่อนเล็กน้อย กล้วยเล็บมือนางบดละเอียด ให้เข้ากันเป็นเนื้อเนียน
ทาเนยที่กระทะเล็กน้อย นำไปจี่โดยทำให้เป็นแผ่นแบนๆ บางๆ
ผสมกรีกโยเกิ ร์ต ผงโกโก้ และโปรตีน คนให้เข้ากัน นำมาทาบนแผ่นไข่ขาวที่ได้ นำแต่ละแผ่นมาซ้อนกันแล้วม้วนเป็นโรล
👍🏻คำแนะนำ: กินกับแยมหรือผลไม้น่าจะเริ่ด
บ้านชายสนามบินกําแพงแสน
3 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น