ช่วงเวลาที่เราได้ใช้เวลาทำความรู้สึกแบบ healing หรือชาร์จพลังใจให้อบอุ่น เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการในชีวิตประจำวัน สำหรับตัวผมเอง การมีช่วงเวลาที่สงบและได้อยู่กับตัวเองนั้นช่วยให้ความเครียดลดลงมาก ความรู้สึกแบบนี้ที่มิ้นต์ชาลิดาแชร์ผ่านแท็ก #มิ้นต์ชาลิดา และ #mintchalida คือช่วงเวลาที่เกิดขึ้นจากการหันมาดูแลใจตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ผมชอบที่จะเล่าเรื่องจากประสบการณ์ตรง เช่น เวลาที่ได้อยู่กับธรรมชาติหรือมีเวลาว่างจากงาน ทำให้ผมรู้ว่าการ healing ไม่จำเป็นต้องหรูหราหรือใช้เงินมากมาย แค่ได้รู้สึกช้าๆ และรับรู้ความสงบรอบตัว เช่นเดียวกับที่ในภาพถ่าย "just me and these moments" สะท้อนความเรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความอบอุ่นในใจ สิ่งสำคัญอีกอย่างคือการใช้เวลาเพื่อสื่อสารความรู้สึกเหล่านี้ผ่านทางโซเชียลหรือช่องทางที่ให้แรงบันดาลใจ อย่างที่มิ้นต์ชาลิดาทำ ซึ่งช่วยสร้างแรงจูงใจให้คนอื่นมารับรู้และให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตของตัวเองมากขึ้น โดยเฉพาะในยุคที่ทุกคนมีแต่ความเร่งรีบ ดังนั้น การสร้างพื้นที่สำหรับการ healing และแบ่งปันช่วงเวลาเหล่านี้จึงเป็นสิ่งที่น่าทำและน่ารักษาไว้ไม่ว่าจะเป็นการเขียนบันทึก การทำสมาธิ หรือแม้แต่แค่การหยุดพักเพื่อฟังเสียงหัวใจตัวเอง ก็ล้วนเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่สมดุลและมีความสุขอย่างแท้จริง