การใช้ศิลปะบำบัดเป็นเครื่องมือในการสร้างสรรค์และสื่อสารความรู้สึกนั้น มีประโยชน์อย่างมากทั้งในด้านสุขภาพจิตและการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมได้ลองทำกิจกรรมวาดภาพและทายอายุจากภาพวาดเหล่านี้ ซึ่งทำให้รู้สึกเพลิดเพลินและรู้สึกผ่อนคลายอย่างไม่น่าเชื่อ ในช่วงที่ต้องเผชิญกับความเครียด การวาดรูปไม่เพียงแต่ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ แต่ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองอีกด้วย โดยการสร้างสรรค์ผลงานและแลกเปลี่ยนความคิดเห็นผ่านเครือข่ายอย่าง #มิ้นท์ชอบวาดรูป หรือ #จิตกรติ๊กต๊อก ทำให้เราได้เรียนรู้เทคนิคใหม่ ๆ และได้รับแรงบันดาลใจจากเพื่อน ๆ ที่ชื่นชอบศิลปะเช่นกัน นอกจากนี้ ศิลปะบำบัดยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างทักษะการสังเกตและการตีความภาพที่ช่วยในการทายอายุจากภาพวาดได้แม่นยำมากขึ้น เป็นกิจกรรมที่เหมาะสำหรับทุกวัยและเป็นวิธีดี ๆ ในการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ สนุกสนาน พร้อมกับได้ฝึกฝนความคิดสร้างสรรค์ในตัวคุณเอง