歯と認知症

私の祖母も70歳を過ぎてから歯の本数が減り、認知症の兆候が見え始めました。歯が少なくなると食べ物をしっかり噛めず、食事の楽しみも減ってしまい、脳への刺激も弱まるのだと実感しました。 歯は単なる噛む道具だけでなく、しっかり噛むことで口周りの筋肉や血管、神経を活発にする重要な役割があると聞いて驚きました。これが脳の健康維持に大きく関わることを考えると、毎日の口腔ケアの重要性が見えてきます。 さらに、歯周病菌が血液や神経を通じて脳に入り、アルツハイマー病の原因物質であるアミロイドβを増やすリスクもあるというのは怖い話です。定期的に歯科で歯周病のチェックをしてもらい、歯周病を防ぐケアが必要だと感じます。 実際に祖母も歯医者さんに相談して、こまめなブラッシングと歯周病予防に努めています。歯を失わないよう早めの対応と、歯ごたえのある食べ物をしっかり食べることも心がけており、認知症リスクを少しでも減らせるようサポートしています。 この経験から、歯と認知症の関係について知ることは高齢者の生活の質向上に繋がると強く感じています。皆さんも自分や家族の歯の健康状態を定期的にチェックし、健康な脳を維持するためにしっかり噛む習慣と歯周病ケアを意識してみてください。