เล่นไม่เก่งหรอกค่ะพี่หนูหาคนแบกอยู่ค่ะ😎

“อย่าสูญเสียพลังใจ เพียงเพราะเราไปเปรียบเทียบกับคนอื่น” เราไม่จำเป็นต้องเก่งเหมือนใคร ขอแค่ “ดีกว่าเมื่อวานของเราเอง” ก็พอ ชีวิตแต่ละคนมีจังหวะของตัวเอง… และนั่นคือความสวยงามที่สุดแล้ว 💗 เติบโตในแบบของเราไปเรื่อย ๆ นะ 🌿 #เลม่อน8 #ไม่เหมือนใคร #ไม่เปรียบเทียบคนอื่น #พลังบวก #คํา

#อย่าปิดกั้นการมองเห็นนะ #อย่าปิดกั้นการมองเห็นนะครับ

แม่… ลูน่ามีความลับอย่างหนึ่ง ที่เพิ่งรู้มานะ หนูว่าหนูเข้าใจแล้วล่ะ…ว่าทำไมบางครั้ง แม่ถึงชอบกอดหนู มากกว่าไปคุยกับคนบางคน โดยเฉพาะแม่ที่…รักลึก รู้สึกมาก และมักให้หัวใจคนอื่นก่อนหัวใจตัวเองเสมอ หนูรู้ว่า แม่ไม่ได้กลัวการรักใครหรอกนะ แม่แค่เคยเหนื่อยกับการคาดหวัง กับการ

"คนเก่งน่ะไม่จำเป็น ต้องชนะเสมอไปหรอก" กล่าวโดย เอโดงาว่า โคนัน บางครั้งการชนะทุกครั้งก็อาจจะส่งผลเสียให้กับเราและคนรอบตัวได้เหมือนกันนะ🙂 #conan #conanmovie27popup

หัวใจของ การออกกำลังกายให้ฉลาด #คุณยายสายโสด #มีปัญหาปรึกษาป้าณัฐ #ป้องกันดีกว่ารักษา #ดูแลกายใจก่อนจะสาย

ความเครียดหลายอย่างในชีวิต ไม่ได้มาจากความจริง . แต่มาจาก “ความคาดหวัง” ที่คุณเผลอหยิบมาแบก…โดยไม่รู้ตัว . ต้องเก่ง ต้องดี ต้องสำเร็จให้ทันคนอื่น . คำถามคือ… นั่นคือเสียงของคุณ หรือเสียงของโลก? . ลองวางมันลงบ้าง . เพราะบางที สิ่งที่หนักที่สุดในชีวิต คือสิ่งที่คุณ “ไม่จำเป็นต้องแบก

#สตอรี่ความรู้สึก #อบอุ่นในใจ #ข้อคิดดีดี #ข้อคิดสอนใจ #เทรนด์วันนี้

ฉันไม่ได้ต้องการชีวิตที่สมบูรณ์แบบ ฉันต้องการชีวิตที่มีความสุข❤️🌿 #รักธรรมชาติ #ขอบคุณทุกกําลังใจ❤️ขอบคุณทุกคอมเม้น🙏 #เพลงเพราะโดนใจ #เพลง

ความลับของ "อีโก้แฝง" ที่บล็อกโอกาสใหญ่ๆ ทิ้งไปแบบไม่รู้ตัว! คุณนักอ่านเห็นด้วยไหมคะ? บนโลกนี้มีคนเก่งมากมาย มีความสามารถล้นเหลือ ที่ทำงานหนักสายตัวแทบขาด ...แต่ชีวิตกลับย่ำอยู่กับที่ ไปไม่สุด ลุ่มๆ ดอนๆ เหมือนมี "เพดานที่มองไม่เห็น" กดทับเอาไว้ตลอดเวลา เวลาเจอทางตัน

ฉันไม่ใช่ผู้หญิง..ที่เก่งอะไร หรอก ฉันก็แค่.. ผู้หญิงจนๆ ที่ดิ้นรน และอยากมีชีวิตที่ดีขึ้นเท่านั้นเอง..🤍 #แค่ผู้หญิงธรรมดา #ผู้หญิงที่มีความสุข #ไม่เหมือนใคร

สืบเนื่องมาจากโพสต์ที่แล้ว พออายุ30+ ก็ยอมรับเลยว่าไม่ได้ตื่นเต้นกับชีวิตเท่าเมื่อก่อน แต่ก็ยังไม่ถึงขั้นปล่อยทุกอย่างได้สบาย ๆขนาดนั้น บางวันไม่ได้มีเรื่องแย่อะไรเป็นพิเศษ งานก็ไม่ได้หนัก คนรอบข้างก็ไม่ได้กดดัน แต่ใจเจ้ากรรมดันอยากมีซีนค่ะ ดันรู้สึกว่า…ไม่มีแรงซะเฉยๆงั้นน่ะ หลายครั้งแค่ต้อ

#ผู้ชายติดเกมส์

เราต้องใช้ชีวิต แบบนี้ตลอดหรือ? #ไม่มีความสุข #คิดบวกแล้วชีวิตจะมีสุข #คิดดีชีวิตดี #ชีวิตบวก #ทำแล้วมีความสุข ✨เหมาะสำหรับ: ชีวิตติดแบก

❤️HowTo Fit your Glutes สอนออกกำลังกาย เหมาะสำหรับ: ชาย -หญิง ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ ปวดขา ปวดสะโพก ปวดบ่า ขาต้องมีแรง แรกใช้น้ำหนักเปล่าของ barก่อนจุ่มสะโพกลงให้ถูกท่า และโดนมัดกล้ามเนื้อตรงจุดที่เราอยาก focus ท่าที่ใช้:sqaut barbell ขายืนยุ่ในท่า 45ํองศา ปลายเท้าเฉียงออกเล็กน้อย อุปกรณ์ที่ใช

เคยไหม…คิดว่าเราต้องทำสิ่งนั้นสิ่งนี้ได้แน่ ๆ แต่พอเอาเข้าจริงกลับไม่ดีเท่าที่คิดไว้ตอนแรก แล้วมันก็ทำให้เราเสียใจ 💔เพราะมันเกิดจากความคาดหวังของเราเอง สำหรับความคาดหวังจากคนอื่นอาจเลือกไม่แคร์ ไม่สนใจได้ แต่ความคาดหวังจากตัวเองมันอยู่ในใจเรา จะหนียังไงก็ไม่พ้น สิ่งสำคัญคือเราต้องจัดการมันให้ได้

ในทุก ๆ วัน เรามักเผลอแบกอะไรไว้บนบ่าโดยไม่รู้ตัว—ความคาดหวังของคนอื่น เสียงวิจารณ์ที่ติดอยู่ในใจ หรือแม้แต่ความผิดพลาดเล็ก ๆ ที่ผ่านมาแล้วแต่เรายังย้ำคิดซ้ำไปมา ยิ่งแบกมาก หัวใจก็ยิ่งหนัก จนบางครั้งเราลืมไปว่า…จริง ๆ แล้ว เราไม่จำเป็นต้องถือมันทั้งหมดหรอก ลองถามตัวเองเบา ๆ ว่า “สิ่งนี้ฉันควบคุ