Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ท่าที่ไม่ใช่แค่ถ่ายรูปสวย แต่ยังสร้างทั้งความยืดหยุ่น และความแข็งแรงไว้ด้วยกัน #cozypilates #mintmotionpilates #pilatesworkout #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์ #พิลาทิสรามคำแหง
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Spider mint
Not saving the city. Just building a stronger body. 🕸️✨ #cozypilates #pilates #mintmotionpilates #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์ #พิลาทิสรามคำแหง
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Lunge ❤️‍🔥
ค่อยๆไต่ระดับจากพื้นฐานสู่การควบคุมร่างกายที่มากขึ้น Level-1 สร้างความมั่นคง Level-2 เพิ่มการควบคุม Level-3 ท้าทายความแข็งแรงและบาลานซ์ #cozypilates #pilates #mintmotionpilates #workout #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ร่างกายที่แข็งแรง ไม่ได้เริ่มจากท่ายาก แต่เริ่มจาก พื้นฐานที่ถูกต้อง #cozypilates #pilates #chairpilates #mintmotionpilates #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 0 ครั้ง

2 ท่านี้ต่างกันมากกว่าที่คิด! ✅Flat Back สร้างความมั่นคง ฝึกการจัดแนวลำตัว และการทรงตัว ✅ C-Curve เพิ่มการเคลื่อนไหวของ กระดูกสันหลัง และการทำงานของแกนกลาง เมื่อฝึกทั้ง 2 แบบร่วมกัน ร่างกายจะทั้ง มั่นคง เคลื่อนไหวได้ดี และควบคุมการเคลื่อนไหว ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญ
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยืดขาง่ายๆ
ความยืดหยุ่น สร้างได้ ไม่ต้องฝืน #cozypilates #mintmotionpilates #pilates #privatepilates #พิลาทิสรามคำแหง
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 9 ครั้ง

สไตล์นี้ต้องลอง!
Pilates kind of day 🧘🏻‍♀️ #pilatesthailand #cozypilates #mintmotionpilates #พิลาทิสกรุงเทพ #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Cadillac pose
เปลี่ยนจุดจับ = เปลี่ยนความรู้สึก ความท้าทาย เป้าหมายของการฝึก #cozypilates #pilates #mintmotionpilate #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์ #พิลาทิสรามคําแหง
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 0 ครั้ง

หน้าท้องแบน+เซฟหลังล่าง
#pilates #cozypilates #หน้าท้องแบนราบ #พิลาทิสรามคำแหง #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ม้วนหลังบนCadillac
Core แข็งแรง การเคลื่อนไหวก็มั่นคง #cozypilates #mintmotionpilate #pilates #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์ #พิลาทิสรามคําแหง
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 2 ครั้ง

Chair exercises
#cozypilates #mintmotionpilates #pilates #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์ #พิลาทิสรามคําแหง
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 1 ครั้ง

สร้างความแข็งแรงท้องด้านข้าง
ทุกครั้งที่ยกตัวขึ้น ไม่ใช่การใช้แรงเหวี่ยง แต่เป็นการใช้ความแข็งแรง จากแกนกลางและเอวด้านข้าง #cozypilates #pilatesworkout #mintmotionpilates #workout #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ท่านั่งนี้ดีเวอร์
1 ท่า ได้ฝึกทั้งหน้าท้อง การทรงตัว และการควบคุมร่างกาย #cozypilates #pilates #mintmotionpilates #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์ #ท่าเล่นหน้าท้อง
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Pilates
Cozy pilates การมีท่าทางที่ดี ไม่ได้เริ่มจากการ ฝืนยืดตัวตรงตลอดเวลา แต่เริ่มจากการสร้าง ความแข็งแรงให้ กล้ามเนื้อรอบสะบัก เมื่อสะบักมั่นคง คอ บ่า ไหล่ และหลังจะทำงาน ได้อย่างสมดุลมากขึ้น 🤍✨ #cozypilates #pilates #mintmotionpilates #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 0 ครั้ง

🦋💋
ขยับน้อย ใช้แรงเยอะ💪🏻 #cozypilates #pilates #mintmotionpilates #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์ #พิลาทิสรามคำแหง
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 1 ครั้ง

🎀💫
ไม่ต้องรีบแค่เข้าใจกล้ามเนื้อที่กำลังทำงานก็พอ🙏🏼✨ #cozypilates #pilates #mintmotionpilates #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์ #พิลาทิสรามคำแหง
แ�ข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 1 ครั้ง

📌🧸
ยิ่งเข้าใจร่างกายตัวเอง ยิ่งเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจ และอ่อนโยน🌸✨🧘🏻‍♀️ #cozypilates #pilates #mintmotionpilates #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์ #พิลาทิสรามคำแหง
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Hamstring stretching บน Chair คลายความตึงของต้นขาด้านหลัง เพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้สะโพกกับ หลังล่างเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น #cozypilates #pilates #mintmotionpilates #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์ #พิลาทิสรามคำแหง 📍พิกัด: Cozy pilates
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Pilates day
strong progress✨ #cozypilates #pilates #mintmotionpilates #แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์ #พิลาทิสรามคำแหง
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Stretch, smile, strong 💪🏻🩷 #cozypilates #pilatesbangkok Cozy pilates
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์
0กำลังติดตาม
27ผู้ติดตาม
10ถูกใจและบันทึก

แข็งแรงไปกับมิ้นท์มิ้นท์

mint_motionpilates

mint_motionpilates

ยกเลิก

Start the new journey with pilates 👀🍀✨