การเลิกกับคนที่เรารักนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย สำหรับเจ๊ริญาเอง การผ่านช่วงเวลานี้ถือเป็นบทเรียนที่สำคัญของชีวิตและการเติบโตอย่างแท้จริง หลายครั้งที่การเลิกกันไม่ได้หมายความว่าเป็นจุดจบของความสัมพันธ์ แต่เป็นโอกาสให้เราได้รู้จักตัวเองให้มากขึ้นและเริ่มต้นใหม่อย่างเข้มแข็ง เจ๊ริญาเล่าว่า มีคนบอกว่าใบหน้าของเธอเหมือนส้มส้ม ซึ่งทำให้เธอรู้สึกว่าการเปรียบเทียบนี้เป็นเรื่องสนุกและช่วยให้เธอรู้สึกมีแรงบันดาลใจมากขึ้นในการดูแลตัวเอง ในช่วงเวลาหลังเลิก เจ๊ริญามุ่งเน้นการฟื้นฟูจิตใจและอยู่อย่างมีความสุขกับตัวเอง โดยใช้กิจกรรมต่างๆ เช่น การออกกำลังกายและการพบปะเพื่อนฝูงเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ สิ่งนี้ช่วยทำให้เธอพบว่าการรักตัวเองสำคัญมากกว่าการพยายามเปลี่ยนแปลงเพื่อใคร สำหรับเพื่อนๆ ที่เผชิญกับสถานการณ์คล้ายๆ กัน การเปิดใจพูดคุยกับคนที่ไว้ใจได้ หรือแม้แต่การหางานอดิเรกใหม่ๆ เพื่อช่วยลดความเครียด ก็เป็นวิธีที่ดีในการก้าวผ่านช่วงเวลายากลำบากนี้ นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพจิตและสุขภาพกายควบคู่กันไปเป็นสิ่งจำเป็น สุดท้ายแล้ว เจ๊ริญาขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต ให้รู้ว่าทุกครั้งที่รู้สึกเจ็บปวด มีแสงสว่างรออยู่ข้างหน้าเสมอ แค่เปิดใจและยอมรับความเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นอย่างมีสติ