1/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการรอผลการตัดสินนางงามเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นอย่างมากสำหรับแฟนๆ และผู้ติดตาม ในฐานะผู้ที่สนใจกิจกรรมนี้ การติดตามข่าวสารผ่านแฮชแท็กต่างๆ เช่น #มินกมลลักษณ์ #นางงาม #เทรนวันนี้ ช่วยให้เราไม่พลาดกระแสและความเคลื่อนไหวล่าสุด รวมถึงเรื่องราวเบื้องหลังที่น่าสนใจที่บางครั้งอาจไม่ได้เผยแพร่ในสื่อหลัก ผมเองเคยติดตามการประกวดในพื้นที่ต่างๆ เช่นที่รัตภูมิ ซึ่งเป็นหนึ่งในชุมชนที่มีการจัดกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง การได้เห็นความทุ่มเทของผู้เข้าประกวดและการสนับสนุนจากชุมชนทำให้รู้สึกประทับใจและอยากติดตามผลการตัดสินอย่างใกล้ชิด นอกจากนี้ การแชร์ประสบการณ์และความคิดเห็นผ่านช่องทางสังคมออนไลน์เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำให้เราเชื่อมโยงกับกลุ่มแฟนคลับอื่นๆ สร้างความสนุกสนานและร่วมลุ้นไปด้วยกัน การใช้แฮชแท็กที่เกี่ยวข้องช่วยเพิ่มโอกาสให้โพสต์ของเราถูกเห็นมากขึ้น และยังเป็นการสนับสนุนให้ผู้ประกวดได้รับกำลังใจจากทุกคนอีกด้วย สุดท้ายนี้ หากใครสนใจเรื่องราวเกี่ยวกับนางงามและเทรนด์ที่เกี่ยวข้อง แนะนำให้ติดตามข่าวสารอย่างต่อเนื่อง และอย่าลืมใช้แฮชแท็กที่เหมาะสมเพื่อเข้าร่วมชุมชนนี้อย่างเต็มตัวครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์ประสบการณ์​ยุติการตั้งครรภ์‼️
ประสบการณ์ยุติการตั้งครรภ์ด้วยยา ภายใต้การดูแลของแพทย์ การตัดสินใจยุติการตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องเล็ก สำหรับเรา มันคือช่วงเวลาที่ต้องคิดทบทวนอย่างรอบคอบ ทั้งเรื่องร่างกาย สภาพจิตใจ และความพร้อมในชีวิต หลังจากปรึกษาคนใกล้ตัวและประเมินสถานการณ์แล้ว เราเลือกเข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ในระบบที่ถูกต้องตามกฎ
Ysl

Ysl

ถูกใจ 1070 ครั้ง

ระหว่างรอผล : ช่วงเวลาที่ใจโตขึ้นเงียบ ๆ
การรอผลมหาวิทยาลัยคือบททดสอบความนิ่ง ไม่ใช่ความเก่ง หลายคนคิดว่าชีวิตหยุดอยู่ที่คำว่า “ประกาศผล” แต่จริง ๆ แล้ว นี่คือช่วงที่เราได้ฝึกอยู่กับความไม่แน่นอน ระบบของ ที่ประชุมอธิการบดีแห่งประเทศไทย มีหลายรอบ หลายทางเลือก ชีวิตก็เช่นกัน วันนี้ถ้ายังไม่รู้คำตอบ ก็ใช้เวลานี้พัฒนาตัวเอง อ่านหนังสือ ออกกำล
GET! iT

GET! iT

ถูกใจ 2 ครั้ง

🔮 Pick a Card: ระหว่างเรากับเขา… จบกันจริงๆ หรือยังมีภาคต่อ? 💭🤍
บางความสัมพันธ์ เหมือนจะจบแล้ว แต่ในใจก็ยังมีคำถามค้างอยู่เสมอว่า “นี่คือจุดจบ… หรือแค่ช่วงพักกันแน่” 🥺 ลองเปิดใจฟังข้อความจากไพ่กันนะคะ ✨ เลือกกองที่ดึงดูดใจคุณที่สุด (1, 2, 3 หรือ 4) แล้วเลื่อนอ่านคำทำนายในคอมเมนต์ได้เลยค่ะ 📖🌷 บางเรื่องอาจยังไม่ถึงบทสรุป แต่อย่าลืมว่า… คนที่กำหนดตอนจบไ
Justpagealice.

Justpagealice.

ถูกใจ 21 ครั้ง

หนี้ที่ไม่มีการกำหนดเวลาชำระ...???
#หนี้ #จากบทเรียนสู่บทความ #ใช้หนี้ #หนี้ที่ไม่เอกสารสัญญา 89.../** ## หนี้บุญคุณ: ดอกเบี้ยที่แพงที่สุดในโลก และพันธนาการที่มองไม่เห็น ในโลกของการเงิน เราอาจกลัวดอกเบี้ยทบต้นจากบัตรเครดิตหรือเงินกู้นอกระบบ แต่ในโลกของความสัมพันธ์ มีหนี้ชนิดหนึ่งที่ไม่มีกำหนดระยะเวลาชำระคืนที่แน่นอน ไม่ม
peemai Ccn

peemai Ccn

ถูกใจ 24 ครั้ง

วุฒิภาวะ = การเลิกตัดสินตัวเองในวันที่ล้ม
ถ้าตอนนี้รู้สึกว่าชีวิตมันหนัก วนเวียนอยู่กับอดีต หรือความสัมพันธ์ที่ท้อแท้ หนังสือเล่มนี้คือ "ทางออก" ค่ะ 3 วิชาใจเบาฉบับเร่งด่วน 1.วิชาโต้คลื่นชีวิต - ชีวิตมีขึ้นมีลงเป็นเรื่องปกติ วุฒิภาวะที่แท้จริงคือการยอมรับความเปลี่ยนแปลง ไม่ตัดสินตัวเองในวันที่ยากลำบาก และขอบคุณความงดงามที
ขรรมแลนด์

ขรรมแลนด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

การสื่อสารคือหัวใจของความสบายใจ 💕
Healthy Communication is Key ความอึดอัดมักเกิดจากคำพูดที่ไม่ได้พูดออกไป แต่เก็บไว้จนกลายเป็นกำแพง ความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยคือพื้นที่ที่เรากล้าสื่อสารความรู้สึกตรงๆ โดยไม่ต้องกลัวการถูกตัดสิน และมีความพยายามที่จะทำความเข้าใจกันแม้ในวันที่เห็นต่าง วิธีสื่อสารอย่างปลอดภัย • พูดความจริงอย่างสุภ
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพชายในชุดเครื่องแบบกำลังพูดคุยกับเจ้าหน้าที่คนอื่นๆ และรถตำรวจที่มีไฟกระพริบในเวลากลางคืน พร้อมข้อความว่า "จิตวิทยา การอยู่ร่วมกับเพื่อน ที่ใจดำ ไม่ใช่เพื่อเปลี่ยนเขา แต่เพื่อรักษา "ใจเรา" ให้รอด" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับวิธีรับมือกับคนใจดำ
การอยู่ร่วมคนใจดำ
จิตวิทยาการอยู่ร่วมกับเพื่อนที่ใจดำ ไม่ใช่เพื่อเปลี่ยนเขา แต่เพื่อรักษา “ใจเรา” ให้รอด คนใจดำ ไม่ได้เกิดจากความเข้มแข็ง แต่เกิดจากบาดแผล ความขาด และความกลัวลึก ๆ ที่เขาไม่เคยจัดการกับมันได้ เขาอาจพูดโดยไม่คิด ทำโดยไม่รู้สึก ตัดสินโดยไม่รับฟัง และไม่เคยรู้ตัวว่า คำพูดหรือการกระทำของ
กรรณิกา ครูเอ๋

กรรณิกา ครูเอ๋

ถูกใจ 5 ครั้ง

โปสเตอร์อนิเมะเรื่อง 100 Meters (Hyakuemu) แสดงนักวิ่งชายสองคนกำลังวิ่งแข่งกันอย่างดุดันบนพื้นหลังสีแดง นักวิ่งคนหนึ่งสวมเสื้อสีแดงมีหมายเลข 273 ส่วนอีกคนสวมเสื้อสีน้ำเงินและเหลือง มีข้อความภาษาไทย “พิชิต ระยะทาง” อยู่ด้านบนซ้าย
100 Meters: ชีวิตที่มีความหมาย ไม่ใช่แค่การวิ่ง แต่คือการใช้ชีวิต
🎬 เรื่องย่อ 100 Meters (ひゃくえむ / Hyakuemu, 2025) ภาพยนตร์อนิเมะจากมังงะของ Uoto ผู้สร้าง “Orb: On the Movements of the Earth (สุริยะปราชญ์ ทฤษฎีสีเลือด)” กำกับโดย Kenji Iwaisawa เข้าฉายในญี่ปุ่นกันยายน 2025 และมาอยู่บน Netflix ตั้งแต่ 31 ธันวาคม 2025 เรื่องราว:Togashi - เด็กหนุ่มมีพรสวรรค์ วิ่ง 10
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไพ่ยิปซี 🔮✨🪐
ความหมายของไพ่ทั้ง 78 ใบ (Rider–Waite style) อย่างละเอียดและใช้งานได้จริง แต่เพื่อให้เรียบง่ายในการอ่าน สรุปเป็น สามส่วนต่อใบ คือ 1. คีย์เวิร์ด (Upright / Reversed) — คำสั้น ๆ ที่จับใจความสำคัญ 2. ความหมายทั่วไป (Upright / Reversed) — อธิบายความหมายเชิงเต็มๆ แบบสั้นแต่ชัดเจน 3. คำแนะนำสั้น ๆ
อ�ิสระพลอยดูดวงฟรี 🔮🪐✨

อิสระพลอยดูดวงฟรี 🔮🪐✨

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพปกบทความศิลปะบำบัด แสดงใบหน้าคนในเงามืดที่ดูเศร้าหมองหรือทุกข์ทรมาน พร้อมข้อความ "ART THERAPY THE ART OF LIVING FOR BEGINNERS" และโลโก้ Lemon8 กับชื่อผู้เขียน Rawroot.
ภาพวาดคลื่นทะเลสีดำทะมึนภายใต้ท้องฟ้ามืดมิด สื่อถึงความลึกซึ้งและอารมณ์ที่ซ่อนเร้น พร้อมข้อความอธิบายศิลปะบำบัดว่าเป็นศาสตร์ที่ผสมผสานศิลปะและจิตวิ��ทยาเพื่อเยียวยาจิตใจ.
ภาพชุดงานศิลปะนามธรรม 6 ชิ้น ที่ใช้เส้นและรูปทรงบิดเบี้ยว สื่อถึงจิตใต้สำนึกและความรู้สึกที่ซ่อนเร้น เช่น ความกลัวและความเจ็บปวด ตามแนวคิดจิตวิเคราะห์ของฟรอยด์และยุง.
Art therapy “ศิลปะชีวิตเพื่อการเริ่มต้น”
การเยียวยาจิตใจผ่านศิลปะและการวิเคราะห์ทางจิตวิทยา ⸻ ในโลกปัจจุบันที่ความเครียด ความกดดัน และภาวะทางอารมณ์ถูกซ่อนอยู่ภายใต้รอยยิ้มของผู้คนจำนวนมาก และ “ศิลปะบำบัด” (Art Therapy) ได้กลายเป็นหนึ่งในแนวทางสำคัญในการดูแลสุขภาวะทางจิตใจอย่างสร้างสรรค์ เป็นศาสตร์ที่ผสมผสานระหว่าง “ศิลปะ” และ “จิตวิทยา”
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 5 ครั้ง

ยินดีเป็นเพื่อนรับฟัง ไม่ตัดสิน วางตัวเหมาะสม
ปัญหาของการสื่อสารระหว่างคนสองคน บางครั้งไม่ได้เกิดจากการพูด แต่เกิดจาก “การฟัง” ที่ยังเข้าไม่ถึงแก่นของผู้พูด สำหรับใครที่กำลังมีความทุกข์ และต้องการระบายให้ใครสักคนฟัง โดยไม่ถูกตัดสินตัวตน ไม่ถูกตัดสินความคิดหรือการกระทำ ไม่ถูกชี้นำจนรู้สึกอึดอัด และไม่ทำให้คุณรู้สึกด้อยค่า เราพยายาม
รับฟังโดยไม่ตัดสิน🤝(No Judge)

รับฟังโดยไม่ตัดสิน🤝(No Judge)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังใช้มือปิดหน้าบางส่วน มีขวดหงส์ไทยวางอยู่ พร้อมข้อความ "3 สิ่งที่ต้องทำ ระหว่างรอผลสัมภาษณ์งาน" และ "เวอร์ชั่นไอไม่นอยด์ แต่โคตรมีแผน" สื่อถึงการเตรียมตัวและวางแผนอย่างมีสติ
ภาพประตูเหล็กดัดสีทองและรูปปั้นช้างยามค่ำคืน พร้อมข้อความแนะนำให้ "รีเพลย์โมเมนต์ในหัว & เก��็บข้อปรับปรุง" โดยทบทวนคำตอบสัมภาษณ์และจดบันทึกเพื่อพัฒนาตนเอง
ภาพรูปปั้นองค์เทพสีแดงประดับพวงมาลัย พร้อมข้อความแนะนำให้ "เขียน Action Plan เสริมความพร้อม" โดยลิสต์ทักษะที่ต้องอัปเกรดและจัดตารางเรียนหรือฝึกฝนอย่างชัดเจน
3 สิ่งที่ต้องทำ ระหว่างรอผลสัมภาษณ์งาน
ไม่จมอยู่กับความกังวล ใช้เวลารอนั้นวางแผนให้ชีวิตคุ้มสุดๆ 🔍รีเพลย์โมเมนต์ในหัว & เก็บข้อปรับปรุง 🤔 1) นึกย้อนไปตอนสัมภาษณ์ ว่าเราตอบตรงไหนได้ดี ตรงไหนพอจะเติมได้ ✌🏻 2) จดลงโน้ตไว้ เผื่อรอบต่อไปหรือใช้ในงานจริง 🔥 3) อินเนอร์คือ “ถ้าไม่เลือกฉันคือพลาด เพราะรอบหน้าฉันจะโหดกว่านี้
ไอโกะ💖

ไอโกะ💖

ถูกใจ 10 ครั้ง

Sexual Abuse / การล่วงละเมิดทางเพศ“สิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวคุณ ไม่ใช่ความผิดของคุณ”
คำว่า Sexual Abuse หรือ การล่วงละเมิดทางเพศ ถูกพูดถึงมากขึ้นในสังคม แต่หลายคนยังเข้าใจไม่ครบว่ามันคืออะไร ครอบคลุมแค่ไหน และทิ้งรอยไว้ในชีวิตคนที่เผชิญมันอย่างไรบ้าง คำนิยามที่ต้องรู้ก่อน Sexual Abuse คือการกระทำทางเพศใดๆ ที่เกิดขึ้น โดยไม่มีความยินยอม ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกาย วาจา หรือทางจิตใ
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 0 ครั้ง

19 จิตวิทยาการอยู่กับปัจจุบัน (Present Mindset)
19 จิตวิทยาการอยู่กับปัจจุบัน (Present Mindset) แนวคิดที่ช่วยให้ใจสงบ ลดความกังวล และใช้ชีวิตได้เต็มที่กับ “ตอนนี้” 🌿 1. รับรู้ลมหายใจของตัวเอง การสังเกตลมหายใจช่วยดึงจิตใจกลับมาที่ปัจจุบัน 2. อย่าปล่อยให้ความคิดพาไปไกลเกินไป สมองชอบพาเราไปอดีตหรืออนาคต แต่ชีวิตจริงอยู่ที่ตอนนี้ 3. โ
gog mindset

gog mindset

ถูกใจ 2 ครั้ง

จงโฟกัสเวลาส่วนใหญ่ไปกับการพัฒนาตัวเอง
"เสียงวิจารณ์คือเสียงสะท้อนของคนที่หยุดนิ่ง ส่วนการกระทำคือเสียงของคนที่กำลังเติบโต ถ้าวันนี้คุณยังมีเวลาว่างไปตัดสินคนอื่น นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลัง 'หยุดพัฒนา' ตัวเองอยู่หรือเปล่า?" "เปลี่ยนพลังงานจากการ 'จับผิด' มาเป็น 'จับจุดเด่น' ของตัวเอง ยิ่ง
Nonyala

Nonyala

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมาธิสั้นลง/ขี้ลืม✨🧘 3 เทคนิคการฝึกสมาธิอย่างง่าย
🧘 3 เทคนิคการฝึกสมาธิอย่างง่าย เพื่อสมองที่ไบรท์ 1. 🌬️ เทคนิคการหายใจ (Anchor Focus) เป็นการฝึกให้จิตใจอยู่กับปัจจุบัน โดยใช้ลมหายใจเป็นจุดยึด (Anchor) หาที่นั่งสบาย: นั่งหลังตรง แต่ผ่อนคลาย อาจจะหลับตาหรือมองต่ำก็ได้ รับรู้ลมหายใจ: ไม่ต้องบังคับ ให้หายใจเข้าออกตามธรรมชาติ โฟกัสที่จุดเดียว: สั
หมูอยากสวย

หมูอยากสวย

ถูกใจ 3 ครั้ง

🐯 5 กลยุทธ์การบริหารคนสไตล์ ”พยัคฆ์แห่งกังตั๋ง“
1. การประสาน "คนสามรุ่น" (Managing Multi-Generational Teams) ซุนกวนก้าวขึ้นสู่อำนาจในวัยเยาว์ ท่ามกลางขุนนางรุ่นพ่อ (สายบุกเบิก) และขุนนางรุ่นพี่ (สายขยายอำนาจ) • กลยุทธ์: เขาบริหารโดยการ "ให้เกียรติคนเก่า แต่ให้โอกาสคนใหม่" เขาใช้ความอ่อนน้อมมัดใจผู้อาวุโสอย่างเตียเจียว และใช้ควา
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด ในการค้นหาตัวเอง✌️
เริ่มจากการฟังความรู้สึกให้มากขึ้น✨ สังเกตว่าเรื่องไหนทำแล้วสบายใจ เรื่องไหนทำแล้วรู้สึกอึดอัด ความรู้สึกเหล่านี้มักบอกทิศทางได้ดีเสมอ. ❤️เปิดโอกาสให้ได้ลองสิ่งใหม่ๆ โดยไม่กดดัน ไม่จำเป็นต้องเก่งตั้งแต่แรกบางคำตอบจะค่อยๆ ชัดขึ้น ระหว่างทางที่กำลังลอง. ลดการเปรียบเทียบกับคนรอบข้างแต่ละคนมี
ป้ายยากับพรีม❤️

ป้ายยากับพรีม❤️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพวาดลายเส้นดอกไม้และเส้นโค้งบนพื้นหลังสีส้ม ม่วง และเขียว มีข้อความ "21 วัน ลากเส้นด้วยสติ" และระบุ "Day 1/21" แสดงถึงการเริ่มต้นการฝึกสติด้วยการวาดเส้น
ภาพสี่ช่องแสดงผลงานการลากเส้นด้วยสติในวันที่ 2-5 แต่ละภาพเป็นลายเส้นขาวดำที่ซับซ้อน เช่น ลายมันดาลา ใบแปะก๊วย และลวดลายเรขาคณิตนามธรร��ม
ภาพสี่ช่องแสดงผลงานการลากเส้นด้วยสติในวันที่ 6-9 แต่ละภาพเป็นลายเส้นขาวดำที่ละเอียดอ่อน เช่น ลายมันดาลา ลายเรขาคณิต ลายเมฆ และลายสวนดอกไม้
21 วันกับการลากเส้นด้วยสติ
การฝึกสติผ่านการลากเส้น เป็นอีกหนึ่งวิธีในการอยู่กับปัจจุบันด้วยการลากเส้นไปที่ละเส้นไม่ว่าจะเป็นเส้นตรง เส้นโค้ง เส้นเฉียง เส้นหยึกหยัก ให้กลับมารับรู้ความรู้สึกของตนเองในขณะลากเส้นภายในพื้นที่ที่กำหนด การเรียนรู้ 21 วัน กับการลากเส้นด้วยสติ 21 ชิ้น มีหลากหลายความรู้สึกที่เกิดขึ้น ชอบ ไม่ชอบ ยา
tu bgood

tu bgood

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌿 เรียนรู้การเปลี่ยนแปลง
มีบางช่วงในชีวิต ที่เราอยากให้ทุกอย่างหยุดนิ่ง เพราะการเปลี่ยนแปลง…มันเหนื่อย มันไม่แน่นอน มันทำให้ใจสั่น และบางครั้งมันทำให้เรารู้สึกเหมือนต้องเริ่มจากศูนย์อีกครั้ง แต่ในความจริงแล้ว การเปลี่ยนแปลงคือธรรมชาติเดียวกันกับการหายใจ มันเกิดขึ้นเสมอ แม้เราจะไม่รู้ตัว ฤดูกาลเปลี่ยน ใจคนเปลี่ยน
แสงใจเบาเบา

แสงใจเบาเบา

ถูกใจ 3 ครั้ง

ความรู้สึกเขาถึงตัวคุณจากการเลือกไพ่4 กอง
@Home Bowtar 🔮 กองที่ 1 – The Lovers 💖 ความรู้สึก: เขารู้สึกว่าคุณคือคนที่ "มีความหมายพิเศษ" หรือ "คู่ที่เชื่อมโยงด้วยหัวใจ" แม้สถานการณ์รอบตัวจะยังไม่เอื้อ แต่เขารู้สึกถึงความผูกพันที่ลึกซึ้ง คล้ายรักแท้ หรือความสัมพันธ์ที่มีพลังงานทางจิตใจสูงมาก 🔍 ความเป็นไปได้: เขา
rebelbandits

rebelbandits

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพมุมสูงของฝูงชนจำนวนมาก โดยมีบุคคลหนึ่งสวมเสื้อสีส้มโดดเด่นท่ามกลางคนอื่นๆ ที่มีสีทึมกว่า มีข้อความว่า "ALL MEANINGFUL CHANGE IN CULTURE BEGINS IN THE INDIVIDUAL SOUL." โดย Michael Meade ซึ่งสื่อถึงการเปลี่ยนแปลงที่เริ่มจากปัจเจกบุคคล.
การเปลี่ยนแปลงสังคมเริ่มที่ตัวเรา
นี่คือการอุปมาอุปมัยของ Michael Meade เกี่ยวกับคุณค่าความหมายของการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ของคนตัวเล็ก ๆ ที่สามารถเปลี่ยนแปลงโลกได้ น้ำหนักเล็กๆ ที่เปลี่ยนโลก: พลังการเปลี่ยนภายในของปัจเจก ในยุคที่ความเปลี่ยนแปลงมักถูกผูกกับ “คนใหญ่คนโต” นโยบายที่ยิ่งใหญ่ หรือข้อตกลงระดับโลก เรามักลืมความจริงเรียบ
รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดไทยประยุกต์สีชมพูทอง ประดับเครื่องประดับและมงกุฎอย่างงดงาม แต่งหน้าจัดเต็ม ยิ้มแย้มสดใส มีข้อความว่า “มงลงไม่ได้ง่าย เปิดชีวิตการเป็นนางงามเดินสาย ตอนอายุ 22 ที่ไม่ได้สวยหรู” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @namsdairy
รีวิวการเป็นนางงาม ในวัย22
สวัสดีค่ะทุกคน! เราชื่อ ‘น้ำ’ นะคะ ตอนนี้อายุ 22 กำลังเป็นนักล่าฝันที่จริงจังสุด ๆ ในวงการ "นางงามเดินสาย" ค่ะ! 👑✨ หลายคนเห็นภาพเราใส่ชุดราตรีสวย ๆ เดินสง่าบนเวที อาจจะคิดว่าชีวิตดี๊ดี แต่บอกเลยว่า... เบื้องหลังมันไม่ได้สวยหรูเหมือนหน้าปก Lemon8! วันนี้จะมาเปิดเปลือกหมดเปลือกถึงชีวิต 4 ป
Namsdailyy

Namsdailyy

ถูกใจ 16 ครั้ง

ชายหนุ่มกำลังนั่งสมาธิหลับตาในท่าที่สงบ เพื่อฝึกสติและสมาธิโดยการกำหนดลมหายใจตามคำแนะนำในบทความ เพื่อสร้างใจให้สงบและลดความฟุ้งซ่าน
การฝึก สมาธิ และการฝึก สติ เพื่อสร้าง ใจให้สงบ
1. ทำความเข้าใจ “สมาธิ” และ “สติ” สมาธิ (Concentration / Samatha) คือ การกักจิตให้อยู่ในสิ่งที่หนึ่ง เช่น การกำหนดลมหายใจ หรือวัตถุอื่น เพื่อสงบความคิดและปัดเป่าความฟุ้งซ่าน (เช่น นับลมหายใจเข้า–ออก, กำหนดเปล่ง “พุท” หรือ “โธ”) สติ (Mindfulness / Sati) คือ ความระลึกรู้ตัวอยู่เสมอ ว่าเรากำลั
Sarayut Janjuthi

Sarayut Janjuthi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังใต้น้ำสีเขียวเข้ม มีปลาคาร์ปสีส้มขาวหลายตัวกำลังว่ายน้ำ พร้อมข้อความแนะนำพอดแคสต์ 4 ช่อง ได้แก่ Peelly, La Bye Podcast, Amazing Storytelling และ TONNARM สำหรับฟังระหว่างกินข้าวหรือทำงาน
ภาพหน้าจอช่อง Peelly – 1% better everyday บน YouTube แสดงชื่อช่อง รูปโปรไฟล์ และตัวอย่างวิดีโอพอดแคสต์หลายตอน พร้อมคำอธิบายว่าพอดแคสต์นี้เน้นเรื่อ�ง mindset, self-love, self-care และการพัฒนาตัวเองอย่างค่อยเป็นค่อยไป
ภาพหน้าจอช่อง La Bye Podcast บน YouTube แสดงชื่อช่อง รูปโปรไฟล์ และตัวอย่างวิดีโอพอดแคสต์หลายตอน พร้อมคำอธิบายว่าพอดแคสต์นี้เป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการระบายความรู้สึก ไม่ตัดสิน และชวนให้เข้าใจความรู้สึกตัวเอง
🎧 แนะนำพอดแคสต์ ฟังเพลิน ๆ ระหว่างกินข้าว , ทำงาน
ว่างๆก็ไปฟังกันได้น้าา🥺💕 🎧 Peelly – 1% better everyday พอดแคสต์สาย mindset / self-love / self-care ฟังแล้วเหมือนมีเพื่อนคอยเตือนใจเบา ๆ ว่า “ไม่ต้องเก่งขึ้นเยอะ แค่ดีขึ้นนิดเดียวก็พอ” เหมาะกับวันที่อยากดูแลใจตัวเอง ไม่เร่ง ไม่กดดัน ฟังคลอระหว่างกินข้าวหรือก่อนนอนได้สบายมาก 🤍 🎙️ ลอง La Bye Po
natchaa

natchaa

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพอาจารย์จาก Harvard Business School กำลังยิ้ม บรรยายเรื่อง “ศิลปะแห่งการเจรจาต่อรอง” จาก Harvard Negotiation Project ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ “วิชาคน ตัวเล็ก” สรุปจากช่อง LITTLE BIT BETTER
ศิลปะแห่งการเจรจาต่อรอง📌
การเจรจาต่อรองไม่ใช่เรื่องของการแพ้ชนะ แต่คือการหาทางออกที่เป็นประโยชน์ร่วมกันและยังรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้ นี่คือหัวใจสำคัญของโครงการ Harvard Negotiation Project ที่ปฏิวัติแนวคิดเดิมๆ ว่า "ถ้าคุณกำลังถามว่าใครชนะ นั่นหมายความว่าคุณแพ้แล้ว" เป้าหมายที่แท้จริงคือการหาทางแก้ไขปัญหาที่ทำให้ทั้
DashUp แดชบอร์ดร้านค้าออนไลน์

DashUp แดชบอร์ดร้านค้าออนไลน์

ถูกใจ 5 ครั้ง

การตั้งเป้าหมาย
การตั้งเป้าหมายเปรียบเสมือนการมี "เข็มทิศ" นำทางชีวิตและธุรกิจค่ะ เพราะถ้าเราไม่รู้ว่าจะไปที่ไหน เราก็อาจจะเสียเวลาวนอยู่ที่เดิมได้ ความสำคัญของการตั้งเป้าหมายมีประเด็นหลักๆ ดังนี้ค่ะ 1. ให้ทิศทางและจุดโฟกัส (Direction & Focus) เมื่อมีเป้าหมายที่ชัดเจน เราจะรู้ว่าควรทุ่มเทเวลาและทรัพยากรไปกับอะไร
มาดามแบม แมคคาเดเมีย CEO

มาดามแบม แมคคาเดเมีย CEO

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความแตกต่างระหว่างผู้หญิงและผู้ชาย → ในการทำงาน
(💬 ทำไมผู้ชายกับผู้หญิง…ถึงคิดและทำงานต่างกัน ทั้งที่อยู่ในทีมเดียวกัน?) “เราไม่ได้เกิดมาเพื่อเหมือนกัน…แต่เพื่อเข้าใจกัน” — เพราะความต่างคือพลัง ไม่ใช่ปัญหา — (We weren’t born to be the same… but to understand each other. Because differences are strength, not problems) 📌 เซฟโพสต์ไว
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม