ชวนมาเตรียมอาหารพร้อมทานไว้ล่วงหน้ากันค่ะ ✨💫

🥬 สลัดผักพร้อมทาน ค่อยมาเพิ่มโปรตีน อะโวคาโดจากร้าน @grande.farm มะเขือเทศ🍅 @bijintomato.official

🥕 สลัดแครอทหรือยำแครอท ให้ฟิลรสชาติทานส้มตำไทย ยิ่งแช่เย็นแล้วนำมาทานกรอบอร่อย สดชื่นมากๆ

🥒 ข้าวคลุกน้ำพริกกุนเชียงปลาสลิดไก่หวานไข่เจียวเส้น ฟิลแบบข้าวคลุกกะปิ แต่เป็นคลุกน้ำพริกแทน กุนเชียงปลาสลิดและน้ำพริก @sumrub.khun

🥚 ไข่ต้ม 7 นาทีครึ่ง ล้างผักด้วยเบคกิ้งโซดา เก็บใส่กล่องไว้พร้อมทาน

🍗 chicken bone broth ซุปกระดูกไก่เข้มข้นที่เคี่ยวนาน 12 ชั่วโมง ได้คอลลาเจนจากกระดูกธรรมชาติ ดีต่อลำไส้ ผม เล็บ กระดูก ข้อต่อ

🫶 อาหารที่ทำเสร็จพร้อมทานเก็บแช่ตู้เย็น 1-3 วัน ทานวันละ 3 มื้อ ส่วน bone broth แช่เย็น 4-5 วัน ฟรีซ 1-2 เดือน

.

.

#mintxdiary #mealprep #healthyfoods #bonebroth

3/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเตรียมอาหารล่วงหน้าเป็นวิธีที่สะดวกและช่วยประหยัดเวลาในชีวิตประจำวันได้มาก โดยเฉพาะสำหรับคนทำงานหรือใครที่ต้องการดูแลสุขภาพโดยไม่ต้องวุ่นวายกับการเตรียมอาหารทุกมื้อ สิ่งที่ช่วยให้เมนูพร้อมทานนี้โดดเด่นคือการเลือกวัตถุดิบสดใหม่ เช่น อะโวคาโดจากร้าน Grande.farm และมะเขือเทศจาก Bijintomato.official ที่ช่วยเพิ่มความหวานและกรอบอร่อยให้กับสลัดผักมากขึ้น นอกจากนี้การใช้สลัดแครอทหรือยำแครอทยังได้รสชาติคล้ายส้มตำไทย ซึ่งเป็นเมนูที่คนไทยชื่นชอบ โดยการแช่เย็นจะช่วยให้แครอทกรอบและสดชื่นมากยิ่งขึ้น ในส่วนของข้าวคลุกน้ำพริกกุนเชียงปลาสลิด เป็นไอเดียที่น่าสนใจ โดยนำกุนเชียงปลาสลิดและน้ำพริกจากร้าน Sumrub.khun มาประกอบอาหารแทนข้าวคลุกกะปิแบบดั้งเดิม ทำให้ได้รสชาติที่เค็มหวานลงตัว พร้อมด้วยไข่เจียวเส้นที่เป็นแหล่งโปรตีนเพิ่มความอิ่มได้อย่างดี อีกหนึ่งไฮไลต์ของเมนูนี้คือ chicken bone broth หรือซุปกระดูกไก่ที่เคี่ยวนานถึง 12 ชั่วโมง ทำให้ได้คอลลาเจนและแร่ธาตุที่ดีต่อผิวพรรณ เล็บ กระดูก และระบบข้อต่อ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงลำไส้ให้ทำงานได้ดีขึ้นด้วย สำหรับการจัดเก็บ แนะนำให้ใช้กล่องเก็บอาหารที่สะอาดและเหมาะสม โดยล้างผักด้วยเบคกิ้งโซดาช่วยลดสารตกค้างและเชื้อโรค จากนั้นเก็บในตู้เย็นได้ 1-3 วัน เพื่อเก็บสารอาหารและความสด ส่วนซุป bone broth จะเก็บในตู้เย็นได้ประมาณ 4-5 วัน และถ้าฟรีซจะเก็บได้นานถึง 1-2 เดือน ทำให้คุณสามารถเตรียมอาหารล่วงหน้าและหยิบออกมาทานได้สะดวกในทุกมื้อ การทำ meal prep แบบนี้ไม่เพียงแต่ช่วยประหยัดเวลา แต่ยังช่วยให้เราสามารถควบคุมคุณภาพและความสะอาดของอาหารได้ดีกว่า พร้อมทั้งยังเอื้อต่อการรักษาสุขภาพอย่างยั่งยืนด้วย นับว่าเป็นการลงทุนในสุขภาพที่คุ้มค่าและเหมาะสำหรับชีวิตทันสมัยในยุคนี้อย่างแท้จริง

ค้นหา ·
Meal prep เมนู

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บอกลาขนมจีบมันหมู! ชวนทำ "ขนมจีบคลีน 4 สไตล์" อร่อยฟินแบบไม่รู้สึกผิด 🥟
ขนมจีบหลบไป! เมนูยอดฮิตที่ปกติมักจะอัดแน่นไปด้วยมันหมูและแป้ง วันนี้เราปรับสูตรให้เป็น ขนมจีบสายคลีน เน้นโปรตีนเน้นๆ ลดโซเดียม และลดคาร์โบไฮเดรต 💡 Tip สำหรับสายคลีน: ตอนนึ่งขนมจีบ ให้ทา น้ำมันมะกอก หรือ น้ำมันกระเทียมเจียว (เจียวเองไม่ใส่กากหมู) บางๆ ที่ซึ้งนึ่งหรือตัวขนมจีบ เพื่อไม่ให้ขนมจีบติด
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 81 ครั้ง

ชวนลูกทำ "แป้งโดว์โฮมเมด" ปลอดภัย ไร้สารพิษ ปั้นสนุกได้ไม่จำกัด! 🌈
​เบื่อไหมครับ? กับแป้งโดว์สำเร็จรูปที่บางทีก็มีกลิ่นฉุน หรือไม่มั่นใจในส่วนประกอบ วันนี้มาลองทำแป้งโดว์ DIY ฉบับ "คู่อาหาร (Edible Ingredients)" ที่คุณแม่ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ใช้วัตถุดิบในครัว 100% มั่นใจได้เลยว่าปลอดภัยสำหรับเจ้าตัวเล็กแน่นอน! ​🥣 วัตถุดิบหาง่ายในครัว: ​แป้งอเนกประสงค์ 2 ถ้ว
คุณครูอารมณ์ดี

คุณครูอารมณ์ดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

เตรียมผิวให้พร้อมโกลว์ด้วยสครับโดฟ พร้อมสำหรับเดือนแห่งความรัก
เข้าเดือนแห่งความรัก นอกจากความรักที่มีให้กันแล้ว สิ่งที่อุ้มเลือกให้แฟนปีนี้ คือสิ่งนี้เลย 💖 สครับโดฟไอติม สูตร SUGAR & COCONUT🥥 ตัวช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้น เพราะมี AHA สำหรับผิวที่แห้ง หยาบกร้าน หรือคนที่ไม่ค่อยมีเวลาสครับห้ามพลาด เพราะสูตรนี้เค้าสครับได้ล้ำลึก เปลี่ยนผิวแห้งให้กลับม
SuperCat

SuperCat

ถูกใจ 7 ครั้ง

เติมสีสันให้มื้ออาหาร! ชวนทำ 'ขนมจีนเส้นสดสีรุ้ง' ทำง่ายกว่าที่คิด แถมถ่ายรูปสวยสับ 🌈✨
แจกสูตรทำขนมจีนเส้นสดสีรุ้ง 🌈 ฉบับโฮมเมด มือใหม่ทำตามได้แน่นอน! (บอกละเอียดทุกขั้นตอนในภาพ) 👆  🎨 เตรียมสีรุ้งจากธรรมชาติ เพื่อให้ได้สีสวยและปลอดภัย ควรเตรียมน้ำสมุนไพรเข้มข้นไว้ผสมกับแป้ง ดังนี้ สีม่วง: ดอกอัญชัน (บีบมะนาวลงไปนิดหน่อยจะออกม่วงสวย) สีน้ำเงิน: ดอกอัญชันแช่น้ำร้อน สีเขียว: ใบเตยค
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพทางเข้าสถานที่อบสมุนไพรสุขกายาท่าน้ำวัดสังข์กระจาย แสดงป้ายราคาเริ่มต้น 80 บาท และข้อมูลการเดินทางใกล้ MRT อิสรภาพ
ภาพเคาน์เตอร์ชำระเงินที่ระบุว่า 'รับเงินสดเท่านั้น' พร้อมคำแนะนำให้เตรียมเงินสดหรือแลกที่ร้านน้ำด้านหน้า
ภาพภายในห้องอบสมุนไพร แสดงผู้หญิงสองคนกำลังพักผ่อนหลังจากการอบสมุนไพร พร้อมป้ายเตือน 'ระวังลื่น' และข้อมูลราคา 80 บาท
ชวนเพื่อนๆมาอบสมุนไพร>สุขกายาท่าน้ำวัดสังข์กระจาย
เป็นการอบสมุนไพรที่สมุนไพรรรรรรมากๆเลยค่ะราคาไม่แพงจมูกโล่งมากเริ่มต้นที่ อบสมุนไพรเพียง 80บาทเท่านั้นค่ะ ขัดผิว 150บาท 30นาที นวด 200บาท 1ชั่วโมง พิกิด:ท่าน้ำวัดสังข์กระจาย (ฝั่งธนบุรี) MRT อิสรภาพ ทางออก2(ทางออกอิสรภาพ23) รถยนต์หรือจักรยานยนต์ เข้าได้2ทาง ซอยเพชรเกษม4หรืออิสรภาพ21 สถานท
toeii patcharin

toeii patcharin

ถูกใจ 7 ครั้ง

🍗 ชวนมาทำ ‘ไก่ต้มน้ำปลา’ ฉ่ำเข้าเนื้อ พร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บๆ!
วันหยุดนี้ใครยังไม่มีเมนูโปรดประจำบ้าน มาทางนี้เลยค่ะ! วันนี้พามาทำ "ไก่ต้มน้ำปลา" สูตรเนื้อนุ่มเด้ง ฉ่ำซอสแบบฟินๆ ยิ่งกินคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสแซ่บ บอกเลยว่าลงตัวสุดๆ ทำง่ายแถมใช้เวลาแปป 🛒 วัตถุดิบหลัก • ปีกไก่กลาง (หรือส่วนที่ชอบ) 1 กิโล • ตะไคร้ 3 ต้น, กระเทียม 10 หัว , ใบมะกรูด , รา
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพสาลี่ตุ๋นพร3ประการและเห็ดหูหนูขาวในถ้วยใส มีสาลี่ เห็ดหูหนูขาว พุทราจีน และอัมพันดอกท้อ รังนกหิมะ บัวหิมะยูนาน พร้อมข้อความ 'สวย สไตล์ พส จีน'
ส่วนผสมสำหรับทำสาลี่ตุ๋น ได้แก่ สาลี่ เห็ดหูหนูขาว พุทราจีน ดอกเก๊กฮวย และซองพร3ประการ (อัมพันดอกท้อ รังนกหิมะ บัวหิมะยูนาน)
ภาพซูมส่วนผสมพร3ประการในถ้วย แสดงอัมพันดอกท้อ รังนกหิมะ และบัวหิมะยูนาน แยกชนิดกันอย่างชัดเจน
ชวนสวยสไตล์ พส จีน สาลี่ตุ๋นและพร3ประการ 😍✨
วันนี้ที่เราจะชวนเพื่อนๆมาสวยแบบสาวจีนจากอาหารทานเล่น✨️ ชื่อเมนู: สาลี่ตุ๋นกับพร3ประการและเห็ดหูหนูขาว 🍐😊 พร3ประการได้แก่: อัมพันดอกท้อ รังนกหิมะและบัวหิมะยูนาน 💭อัมพันดอกท้อหรือเถาเจียว คือยางจากต้นพีชหรือต้นท้อ 💭รังนกหิมะหรือเสวี่ยวเอี้ยน คือยางคารายา 💭บัวหิมะยูนานหรือจ้าวเจี่ยวมี่ คือต้น
My Rini3eeR

My Rini3eeR

ถูกใจ 504 ครั้ง

ชวนเพื่อนมาลุยฝูงซอมบี้กันเถอะ 🧟‍♀️
ชื่อเกม : BUS Bro u Survived เล่นผ่าน : PC เตรียมชวนเพื่อนมาทะเลาะกันในเกมนี้ได้เลย ในเกมนี้เราจะได้เดินทางไปพร้อมกับรถบัสแล้วบุกตะลุยเหล่าซอมบี้ที่จ้องจะกินเราอย่างหิวโหย ใครเพื่อนเยอะ อยากหาเกมสนุกๆเล่นด้วยกัน รอเล่นเกมนี้เลยมาปีนี้แน่นอน #เกมซอมบี้ #เกมส์แก้เบื่อ #เกมสนุกๆ #เกมเล่น
EunEun | Cozy Game

EunEun | Cozy Game

ถูกใจ 115 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบสำหรับทำก๋วยเตี๋ยวเรือ เช่น เส้นหมี่ หมู ตับ ผักบุ้ง และลูกชิ้น พร้อมชามก๋วยเตี๋ยวเรือที่ปรุงสำเร็จแล้ว เน้นการทำกินเองที่บ้านในงบประมาณ 200 บาท
ภาพแสดงวัตถุดิบและราคาสำหรับทำก๋วยเตี๋ยวเรือ ได้แก่ เส้นหมี่ขาว ผักบุ้ง หมูหั่นชิ้น ผักชีใบเลื่อย กระเทียมเจียว ผงน้ำซุปก๋วยเตี๋ยวเรือ ลูกชิ้น และตับหมู
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบ เช่น ผักบุ้งลวก ผักชีซอย หมูหมัก ตับที่ล้างและหมักแป้งมัน และซองผงน้ำซุปก๋วยเตี๋ยวเรือ พร้อมเนื้อสัตว์ที่ลวกแล้วในน้ำซุป
สงกรานต์นี้ ชวนทำก๋วยเตี๋ยวง่ายๆด้วยงบ200บาท🍜
มาแชร์เมนูสงกรานต์นี้ค่ะ เป็นไอเดียให้เพื่อนๆไปทำกินกัน นึกอยากกินก๋วยเตี๋ยวเรือ ทำตามง่ายๆ มือใหม่ก็ทำได้ เตรียมวัตถุดิบ🍜 -หมูหั่นชิ้น 500 กรัม -ตับหั่นชิ้น 500 กรัม -ผักบุ้ง 1 กำ -ผักชีใบเลื่อย 1 กำ -ผงน้ำซุปก๋วยเตี๋ยวเรือ 1 ห่อ -เส้นหมี่ขาว 1 ห่อ -กระเทียมเจียว 1 ห่อ -ลูกชิ้น 1 ถุง
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 68 ครั้ง

ชวนมาเขียน BUJO Planner สำรวจหัวใจตัวเองกัน
โพสนี้อยากชวนทุกคนมาจับปากกาเขียน “BUJO Planner” ด้วยกันค่ะ 💕 ปล.สามารถเลือก BUJO แบบที่ตัวเองชอบกันได้เลยนะ ของไอใช้เป็น BUJO Colorful Edition ของพี่ช่าค่า ทำไมถึงเริ่มเขียน BUJO : ใน 1 วันที่แสนวุ่นวายของเรา มีหลายเรื่องเกิดขึ้นมากมาย หลายครั้งที่เราปล่อยให้วันนั้นจบไปด้วยการทำงานอย่างเร่
🧸ไอร่าแปลว่าพระจันทร์🌙

🧸ไอร่าแปลว่าพระจันทร์🌙

ถูกใจ 36 ครั้ง

หน้าจอเกม Story of Seasons Grand Bazaar บนเครื่อง Nintendo Switch พร้อมข้อความภาษาไทยว่า “ชวนเล่นเกม ชาวสวนแบบคิ้วท์ ๆ”
ภาพในเกมแสดงกระดานข่าวที่มีโปสเตอร์รูปฟาร์มและไอคอนเกี่ยวกับการทำฟาร์ม เลี้ยงสัตว์ และบ้าน
หน้าจอเลือกตัวละครในเกม แสดงตัวละครชายสวมหมวกสีน้ำเงินและเสื้อแดง พร้อมข้อความภาษาไทยว่า “เลือกตัวละคร”
ชวนเล่นเกม ชาวสวนแบบคิ้วท์ ๆ 🥕🌼
Story of Seasons: Grand Bazaar เป็นเกมแนวจำลองชีวิต ทำฟาร์ม ปลูกพืช เลี้ยงสัตว์ ทำของ ทำอาหารขาย “Grand Bazaar” มีเอกลักษณ์คือ ตลาด (Bazaar) เราจะได้ มีแผงขายของของตัวเอง ซึ่งตลาดจะเปิดทุกวันเสาร์ ต้องเตรียมของเพื่อขายในวันเสาร์ และมีเควซให้ทำในแต่ละวันด้วย #Lemon8Club #รีวิวเกม #ninten
CherryQQ

CherryQQ

ถูกใจ 418 ครั้ง

ชวนลูกรักก ปั้นสมาธิผ่าน “หยดสีมหัศจรรย์” วิทย์หนุกๆ✨
วันนี้แม่ๆ จัด "กิจกรรมหยดสีในน้ำมัน" ให้ลูกเรียนรู้วิทยาศาสตร์พื้นฐานแบบสนุกๆค่า อุปกรณ์น้อยชิ้นแต่ประโยชน์ล้นแก้ว! อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม: • น้ำมันพืช • นมสด (บ้านนี้ใช้นมเหลือจากที่ลูกกินเหลือ) • สีผสมอาหาร • Dropper (ที่หยดสี) • ถ้วยใส่น้ำมันและใส่นม . วิธีเล่น - เทน้ำมันใส่ถ้
แม่เจนว่ามันเวิร์คคคนะ

แม่เจนว่ามันเวิร์คคคนะ

ถูกใจ 8 ครั้ง

How to เตรียมอาหารหมา 12 ตัว
ชวนมาเตรียมอาหารหมา 1 โหลด้วยกันค่ะ 👩🏻‍🍳🐶 #แม่มู่เลี้ยงหมาไทย #อาหารหมา #homecook #mulovesthaidogs ส่วนผสมโดยประมาณ: เนื้อปลาแซลม่อน (Alaskan, wild caught) + หมูต้ม 50% คะน้า + กล้วย 15% Bone broth (หมู)10% Homemade yogurt 5%
แม่มู่หมาไทย

แม่มู่หมาไทย

ถูกใจ 18 ครั้ง

นอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ทำไมตื่นมายังเหนื่อย? ชวนส่อง 4 ตัวการเงียบที่บล็อกไม่ให้เรา ‘หลับลึก’
ในทริปชีวิตแต่ละวัน เราจัดระเบียบตารางชีวิตอย่างดี เข้านอนตรงเวลา และล้มตัวลงนอนซุกใต้ผ้าห่มผืนหนาเป็นเวลา 7-8 ชั่วโมงเหมือนปกติ ​แต่พอตื่นเช้าขึ้นมา... พลังงานในหลอดชีวิตกลับไม่ได้รีเฟรชขึ้นมาเต็ม 100% ร่างกายหนักอึ้ง สมองตื้อเหมือนมีหมอกฝ้า (Brain Fog) และรู้สึกเหนื่อยล้าเหมือนไม่ได้นอนมาทั้งค
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากรับแมวมาเลี้ยงสักตัว ต้องเตรียมอะไรบ้าง? 🐈✨
เห็นความน่ารักของเจ้าก้อนขนแล้วใจละลาย จนอยากจะอุ้มกลับบ้านทันที แต่ก่อนจะก้าวเข้าสู่วงการทาสอย่างเต็มตัว ชัชอยากชวนทุกคนมาเช็คลิสต์เตรียมความพร้อมกันก่อนค่ะ เพราะหนึ่งชีวิตที่เรารับมา เขาจะอยู่กับเราไปอีก 10-20 ปีเลยนะคะ วันนี้ชัชสรุป 10 ข้อสำคัญในการเตรียมตัวก่อนเลี้ยงแมว มาให้แล้วค่ะ 1️
ชัชชี่มีแมว

ชัชชี่มีแมว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ก๋วยเตี๋ยวหลอดแผ่นแป้งเวียดนาม 3 ชิ้น วางบนจานสีขาว โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย พร้อมช้อนส้อม ดูน่ารับประทาน
วัตถุดิบสำหรับทำก๋วยเตี๋ยวหลอด ได้แก่ เต้าหู้หั่นเต๋า เห็ดออรินจิหั่น และต้นหอมซอย จัดวางบนจานเตรียมพร้อม
ภาพคอลลาจแสดงการเตรียมไส้: ตำสามเกลอ ผัดเต้าหู้กับเห็ดออรินจิในกระทะ และไส้ที่ผัดเสร็จแล้วสีน้ำตาลทอง
😚ชวนทำก๋วยเตี๋ยวหลอดเเบบง่าย
ก๋วยเตี๋ยวหลอดมีต้นแบบจากอาหารจีนกวางตุ้ง (粤菜) ที่เรียกว่า “腸粉” (Cheung Fun / ฉางฝั่น)เป็นเส้นข้าวเจ้าแผ่นบาง นึ่งจนสุก แล้ว “ม้วน” หรือ “หลอด” ใส่ไส้ เช่น หมูแดง กุ้ง หมูสับ เห็ดหอม เวลากินจะราดด้วยซีอิ๊วปรุงรสหอมหวานเค็ม 👉 ชื่อ “ก๋วยเตี๋ยวหลอด” มาจากลักษณะ เส้นที่ถูกม้วนเป็นหลอด นั่นเอง คนจีน
กินกับบี่

กินกับบี่

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพประกาศกิจกรรมจิตอาสา “Food for Paws ปันมื้อสุขเพื่อน้องสี่ขา” ในเดือนมิถุนายน 2569 ชวนทำอาหารและดูแลสุนัขจรจัด มีภาพประกอบสุนัขหลากหลายสายพันธุ์ล้อมรอบบนพื้นหลังลายอุ้งเท้าสุนัขสีฟ้าอ่อน
📢 ชวนมาร่วมส่งต่อ “ความอบอุ่น” ให้เพื่อนสี่ขากัน 🐾💙
Food for Paws “ปันมื้อสุขเพื่อน้องสี่ขา” . กิจกรรมจิตอาสาที่อยากชวนทุกคนมาร่วมลงมือทำอาหารให้น้องหมาจร พร้อมช่วยกันดูแล ทำความสะอาดพื้นที่ และส่งต่อช่วงเวลาดี ๆ ให้กับอีกหลายชีวิต ✨ . เพราะเราเชื่อว่า… ความสุขเล็ก ๆ จากพวกเรา อาจกลายเป็นโลกทั้งใบของใครอีกหลายตัว . ไม่ว่าจะเป็นการช่วยเตรียม
ชอบธรรมดิ - Chob Tham Di

ชอบธรรมดิ - Chob Tham Di

ถูกใจ 0 ครั้ง

แพ้อาหารรุนแรง มาช้า 2-5 นาทีเตรียมลาโลก😢
…แพ้อาหารรุนแรง มาช้า 2-5นาที เตรียมลาโลก…😢 เกริ่นก่อนว่า เคยทานดักแด้มาก่อนตั้งแต่เกิด ไม่เป็นอะไร ชนะมา 25 ครั้ง แพ้ตอน26 🥺 เริ่มทานตอน ⏰12:3+ น. ยังไม่มีอาการอะไร แต่ท้องเริ่มปั่นป่วน ⏰ 13:00 น. เริ่มปวดท้อง ท้องบิดหนักมาก จนต้องงอตัวตลอด ⏰13:3+ น. เริ่มบิดรุนแรง แต่ถ่ายเหลวหนักมาก เร
KT. Kitty 🐱

KT. Kitty 🐱

ถูกใจ 147 ครั้ง

วันสารทจีนปีนี้เตรียมของไหว้พร้อมหรือยัง❓
พี่โยตาชวนมาเตรียมของไหว้สารทจีนที่มีความหมายมงคล พร้อมความตั้งใจเติมเปี่ยมครับ ❤️ #วันสารทจีน #ของไหว้วันสารทจีน #vegan #PlantBased #youtaveggie
Youta Veggie

Youta Veggie

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌱คลิปนี้ไม่ได้ชวนกิน แต่ชวนกลับมาใส่ใจตัวเอง☺️ความสุขของฉัน...เริ่มตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบดี ๆ เข้าครัว
🌱คลิปนี้ไม่ได้ชวนกิน แต่ชวนกลับมาใส่ใจตัวเอง☺️ ความสุขของฉัน...เริ่มตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบดี ๆ เข้าครัว ล้างผัก เตรียมอาหาร และตั้งใจทำทุกมื้อให้ดีที่สุด ถ้าคุณได้ดูคลิปนี้จนจบ ฉันหวังว่าคุณจะได้ไอเดียเล็ก ๆ ในการดูแลตัวเองและคนที่คุณรักผ่านมื้ออาหารในแต่ละวัน เพราะการดูแลสุขภาพ ไม่จำเ
sitarut22222

sitarut22222

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม