เมนูทำง่ายจากไมโครเวฟ 🥦🍣🍄‍🟫✨ สลัดแซลมอนบล็อกโคลี & โอโคโนมิยากิเต้าหู้ ด้วยกล่องแก้วจาก @anydaythailand ทนความร้อนได้สูง ใช้ได้ทั้งไมโครเวฟ เตาอบ ช่องแช่แข็ง สามารถทำอาหาร เก็บ อุ่น พกไปทานนอกบ้าน คุ้มมากๆ 👍 . ช่องทางจัดจำหน่าย 📍 หน้าร้าน : ห้างสรรพสินค้าเซ็นทรัล (แผนกของใช้ในบ้าน) 📍 โชว์รูม M

ทำอกไก่นุ่ม อย่างไรไม่ให้คาว ? ลองต้มน้ำใส่ ข่า ตะไคร้ ใบมะกูดลงไป กลิ่นสมุนไพรจะช่วยลดกลิ่น ความคาวของไก่ลงได้ ส่วนอกไก่ที่ต้มแล้วไม่สุก เนื้อยังเป็นสีชมพู แนะนำให้ทำให้สุกก่อนทาน พอสุกแล้วเนื้อไก่ จะไม่นุ่มฉ่ำเท่ากับครั้งแรกที่สุก แต่รับรองเนื้อไก่ไม่ฝืดคอแน่นอนค่ะ . . #mintxdia

Healthy menu 🥑🫐 ไข่คนน้ำมันพริกกระเทียม ขนมปังกรีกโยเกิร์ต พริกหวาน อะโวคาโด ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ 🍓 . . #mintxdiary #healthyfood #cooking

ตอบกลับ @แอ๋วที่เป็นมัมหมีเจโน่ ช่วงนี้ทดลองทำอกไก่นุ่มวนไปค่าาา สูตรนี้ไม่ได้แช่น้ำเกลือ ก่อนนำมาต้ม เนื้ออกไก่ที่ได้มีความนุ่มเล็กน้อย แต่ไม่ฉ่ำเท่ากับตอนที่แช่น้ำเกลือ สำหรับวิธีนี้เหมาะกับคนที่เวลาน้อย ไม่ได้แช่น้ำเกลือก่อน ต้มไก่แบบปิดเตา 25 นาที ก็ได้อกไก่นุ่มเช่นกันนะ . . #mintxd #min

ข้าวปั้นทูน่าอะโวคาโดไข่ดาว 🍙🥑🍳 ข้าวบุกแคลต่ำ หุงด้วยน้ำร้อนประมาณ 10 นาที ทูน่า อะโวคาโด มายองเนส มัสตาร์ด เกลือ พริกไทย สาหร่ายห่อข้าว . . #mintxdiary #healthyfood #cooking #ข้าวปั้น

วิธีทำอกไก่ให้นุ่ม จากอกไก่ที่แช่น้ำเกลือมา 1 คืน รอบนี้ใช่เป็นเกลือที่ไม่มีผงปรุงรส + น้ำอุณหภูมิห้อง ใส่อกไก่แล้วแช่ตู้เย็นช่องธรรมดา (เกลือ 1/2 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 500 มล. + อกไก่ครึ่งโล) นำอกไก่ที่แช่น้ำเกลือมาซับน้ำ จากนั้นต้มน้ำให้เดือดจัดก่อน ใส่อกไก่ลงไป ปิดฝา แล้วปิดเตา จับเวลาประมาณ 25 นาท

บะหมี่ผักสันในไก่เห็ดเทอริยากิ ไข่ลวก 🍄‍🟫🥬🥦🌽🥕 . ไข่ลวกในหม้อทอด 130•c 10 นาที สันในไก่เทอริยากิ 180•c 15 นาที เห็ดออรินจิ 180•c 20 นาที ต้มผัก 2 นาที ต้มเส้นบะหมี่ผัก 3 นาที . . #mintxdiary #healthyfood #cooking

ให้เลยยยท่านี้ เล่นจบแล้วอยากนอนน 🥹 #bulgariansplitsquat #glute #workout

ข้าวซี่โครงหมูอบเห็ดย่างไข่ต้มดองโชยุ 🍖🥚🍄‍🟫✨ ซี่โครงหมูหมักผงสไปซี่ อบในหม้อทอดพร้อมเห็ด 180•c 15 นาที กลับด้านอีก 10 นาที 🍖🍄‍🟫 . ไข่ต้มดองโชยุไว้มาลงคลิปให้นะ🫶 . #mintxdiary #healthyfood #cooking #เมนูง่ายๆ

ข้าวหน้าไก่ตุ๋นพะโล้ 🍗🥘🥬 เมนูนี้ทำง่าย ด้วยผงปรุงรสพะโล้ซองเดียวจบเลย ตอบโจทย์คนทำอาหารไม่เก่ง ก็ทำได้ ✨ . . #mintxdiary #healthyfood #cooking #ไก่ตุ๋นพะโล้

Tuna Eggs Avocado Sandwich 🥪 แซนด์วิชไส้ตู้มๆกัดแน่นเต็มคำสุดๆ เสิร์ฟคู่กับมัทฉะ ทานเป็นมื้อเช้าแค่นี้ก็ฟินแล้วว 🥑 . 🥑 @Grande Farm . #mintxdiary #healthyfood #sandwich #avocado #healthy

Tonkotsu Chicken Ramen 🍜 ทำง่ายได้ที่บ้าน แค่มีซุปทงคตสึ ซุปกระดูกหมูหอมๆ ผสมกับน้ำ ต้มเส้นโซเมง ทอปปิ้งเป็นสะโพกไก่สไปซี่ไข่ต้ม #mintxdiary #tonkotsu #tonkotsuramen #อร่อยบอกต่อ

ยำสันในไก่ง่ายๆ เน้นโปรตีนถึงไว้ก่อน มื้อนี้ได้โปรตีนประมาณ 34 กรัม #mintxdiary

จริงๆอยากถ่ายรอบเดียว แต่คลิปที่ได้ยังไม่ถูกใจ สรุป 8 รอบ แม่เจ้าาา เอาแรงมาจากไหน #mintxdiary #pushups

High protein 40 g. shrimp tofu eggs custard 🍤🥚🍲 . . #mintxdiary #healthyfood #highprotein #eggcustard

ซุปฟักทองบัตเตอร์นัทอกไก่ฉีก อะโวคาโด ไข่ต้ม แตงกวาญี่ปุ่น บลูเบอร์รี่ . 🥑 @grande.farm . . #mintxdiary #healthyfood #cooking

Making myself happy again 🫶✨

ปลากระพงนึ่งซีอิ๊ว ✨🫶 . #mintxdiary #cooking #ปลากระพงนึ่งซีอิ๊ว