นอกจากการจัดสรรอาหารใน 3 มื้อหลักอย่างเช้า กลางวัน และเย็น ที่มีการคำนวณแคลอรีอย่างเหมาะสมแล้ว การใส่ใจในวิตามินและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน ซึ่งในภาพเราจะเห็นว่ามีการทานวิตามินหลายชนิดและเครื่องดื่มสีเขียว REAL GREENS ที่เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุจากผักและผลไม้ ช่วยเติมเต็มความสมดุลด้านโภชนาการ สำหรับท่านที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย การเลือกฟิตเนสอย่าง BAAM FITNESS ที่มีอุปกรณ์ครบครันและบรรยากาศดีเป็นอีกจุดช่วยกระตุ้นแรงจูงใจ โดยได้ถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมกับการออกกำลังกายด้วยดัมเบล เพื่อเสริมกล้ามเนื้อและเผาผลาญแคลอรีได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากประสบการณ์ส่วนตัวพบว่า การปรับอาหารให้อยู่ในระดับแคลอรีที่เหมาะสมกับกิจกรรมประจำวัน และการออกกำลังกายสม่ำเสมอ ประกอบกับการเสริมวิตามินและอาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ผิวพรรณสดใส และสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองมากขึ้นโดยรวม