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[若作りをやめたら、若返った理由]
若く見せたくて、 流行りを追って 特別なことを足していた頃 でも正直、 どこか無理してたし、 肌も安定しなかった 若作りをやめてから、 私が変えたのは たった一つの考え方 それは、 「何かを足す」より 毎日、自分の肌を知ること‼️ 今日の肌は 乾いてる? 敏感? 疲れてる? それを無視して 同じケアを続けるのをやめたよ ✔ 今日は守る ✔ 今日は整える ✔ 今日は休ませる 特別なことじゃない。 でも、毎日向き合うこと その積み重ねが、 一番の若返りだったと 今は思っているよ💕 若く見せるより、 ちゃんと整っ
Miruka 韓国健康予防美容アドバイザー

Miruka 韓国健康予防美容アドバイザー

23件の「いいね」

最新技術を追うほど、老けが加速する理由

新しい施術、 最新技術、 「これが一番すごいです」 そう言われると、 つい気になりますよね。 でも実は、 最新=あなたに合っている とは限りません。 肌の状態、 年齢、 回復力、 生活リズム。 ここを無視して 「流行っているから」で選ぶ施術は、 正直、意味がないことも多い。 特にアラフォー以降は、 刺激が強すぎると ✔ 回復が追いつかない ✔ 肌が薄くなる ✔ なんとなく老けた印象になる こんなことも起きやすい。 大切なのは、 何が最新かではなく、 今の自分に合っているか。 肌は、 正しく選べばちゃんと応えてく
Miruka 韓国健康予防美容アドバイザー

Miruka 韓国健康予防美容アドバイザー

3件の「いいね」

[自信を無くしている人が見落としがちな◯◯]
自信がないから綺麗になれないんじゃない。 「変わるきっかけ」がないだけ 美容施術は、 ただ若く見せるためのものじゃなくて 「私、まだ大丈夫かも」って 思い出させてくれるもの☺️ 肌が整うと、表情が変わる。 表情が変わると、気持ちも変わる 自信は最初からあるものじゃない。 変わった実感の積み重ね💕 だから私は、 毎日のスキンケアと 必要な分だけの美容医療を大切にしているよ🎶 #韓国美容医療 #アラフォー美容 #美容
Miruka 韓国健康予防美容アドバイザー

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10件の「いいね」

自分の毛穴タイプ知ってる?
毛穴は“タイプ”でケアの順番が変わります。 だから同じ“毛穴悩み”でも、 アゼライン酸とレチノールの使い方は人によって 違うよ☺️ ⸻ 🔍 ① 詰まり毛穴(黒ずみ・ザラつき) → アゼライン酸を先に 毛穴の入り口が詰まっているので、 まず炎症・ざらつきを落ち着かせるのが最優先。 レチノールは、この土台が整ってからの方が効果が出ます。 ⸻ 🔍 ② たるみ毛穴(縦に伸びて見える) → レチノールを先に これは肌のハリ不足が原因。 レチノールで“ハリ・弾力”を育てる方がスピーディーに変化します。 アゼライン酸は補助としてプラス。 ⸻
Miruka 韓国健康予防美容アドバイザー

Miruka 韓国健康予防美容アドバイザー

4件の「いいね」

【施術後48時間ケアの重要性〈前半〉】
施術のあと、 「もうこれで安心♡」って思ってませんか?☺️ 実はね…✨ 施術の後の48時間こそが、 キレイを決める“ゴールデンタイム”なんです💎 せっかく頑張って受けた施術も、 この2日間の過ごし方で**持ちや効果が全然ちがう!😳 ちょっとした意識で、 ツヤ・ハリ・透明感がグンッとアップするよ💖 後半では、「具体的に何をすればいいの?」を 分かりやすくお話ししますね🫶✨ 保存しておいて、後でチェックしてね📲 #施術後ケア #アフターケア大事 #48時間ケア #美容医料 #韓国美容 #美肌習慣 #マイナス10歳#美肌にな
Miruka 韓国健康予防美容アドバイザー

Miruka 韓国健康予防美容アドバイザー

7件の「いいね」

韓国薬局で買える神クリーム3選
🇰🇷韓国薬局でしか買えない ダウンタイム中に良いクリーム🫶🏻 「ダウンタイム中、肌どうしてる?」 ⁡ レーザーやリフティングのあとの “赤み・乾燥・ヒリつき”… そんな時に頼りになるのが、 韓国薬局で買える“あのクリーム” ⁡ 私も渡韓のたびにまとめ買いするほど信頼していて、 肌が落ち着かない時のお守りみたいな存在です🕊️ ⁡ ダウンタイムを“我慢の期間”ではなく、 “再生のチャンス”に変えていきましょう✨ 韓国の薬局に行ったら探してみてね💓 ⁡ #韓国美容 #ダウンタイムケア #韓国薬局コスメ #再生クリーム #韓国薬局コ
Miruka 韓国健康予防美容アドバイザー

Miruka 韓国健康予防美容アドバイザー

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Miruka 韓国健康予防美容アドバイザー
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Miruka 韓国健康予防美容アドバイザー

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22年前から韓国に行き続ける韓国健康美容オタク 韓国留学、在韓3年半 韓国健康予防美容アドバイザー育成