あなたはどっち？ 成長を加速させる秘訣
｢自己受容は甘え｣
｢自分に優しくしたって成功なんてできない｣
ずっとそうやって信じて生きてきた。
でもさ…
✔︎︎︎︎ やりたいことのはずなのに続かないし
✔︎︎︎︎ 達成しても満たされない…もっとってキリがない
✔︎︎︎︎ 自分はどうせできない、才能がないから。
ってこういう思い込みしてない？🥲
自己否定を原動力にする成長って
いつもしんどさとイライラがずっといたの💭
でも自分と向き合っていくうちに
本当に成長を加速させてくれるのは
ありのままの自分を受け入れること
が始まりなんだって気づいた💡
否定から動くよりも受容から動いた方が
✔ 行動が続きやすいし
✔ 気持ちも安定するし
✔ 成長が自然に加速する🚀
ありのままで〜
って綺麗ごとじゃんて思ってたけど
ありのままの自分を否定しながら頑張るのと
ありのままの自分
💭失敗しちゃった自分
💭全然できない自分
⬆️こういう私も私だから【次はどうする？】
につながるんだよね❤️🔥
もし今「頑張ってるのに苦しい」って感じてたら
もしかして自己否定サイクルのサインかも😭💭
自分の声って無意識に否定してるのことも
多いから失敗しちゃったときとか
なんて自分言ってたかな〜？
って思い出してみて🥺💡
自己受容のベース作りの1歩目は超シンプル🤍
「よくやってるよ」「えら！」って
自分に声をかけるだけだよ🥺❤️🔥❤️🔥❤️🔥
自己受容は甘えじゃない🌻
その土台は理想を叶える
スピードを早めてくれる最強の土台だよ🚀❤️🔥
ここまで読んでくれて
ありがとうございます🤍
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こんにちは❤️🔥
元・自己否定＆自分迷子だった20代から、
何度もつまずきながらも
「結局は自分」という生き方にたどり着いた
みさです😎
このアカウントでは
【自分を信じて 人生を変える方法】
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感じたことや共感した部分があれば、
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一緒にお話しできるのを楽しみにしています🥰
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私も以前は、自己受容は甘えだと思っていて、自分に厳しくしないと成長できないと信じていました。毎日「もっと頑張らなきゃ」と自分を責め続けていた結果、いつも疲れ果てていました。でも、自己否定の連続はかえって行動が続かず、イライラと自己嫌悪がつきまとう悪循環にハマってしまうことに気づいたのです。 そんな時に自己受容の大切さを知り、試してみたところ、自分に対して「よくやってるよ」「えらいね」と声をかけてあげる小さな習慣から変化が始まりました。鏡の前で「私は私を許し認め愛します」と繰り返すことも取り入れました。すると、少しずつ自分に優しくできるようになり、やりたいことへ向かう心のエネルギーが自然と湧いてくるのを感じました。 自己受容を土台にすることで「失敗した自分」「できなかった自分」も含めて自分自身を認められるようになり、そこから「次はどうしよう？」と前向きに考えられるようになりました。これは否定ベースの成長では決して味わえない、気持ちの安定と継続力をもたらします。 また、自己受容があると成果の大小に関わらず「自分は価値がある」という根拠のない自信も芽生えます。それが長期的なモチベーション維持や新たな挑戦を後押しして、結果として成長のスピードが加速していくのを体感しています。 「自己受容は甘え」という思い込みを手放すことは簡単ではありませんが、そんな固定観念こそが自己否定サイクルの根源かもしれません。これを機に、まずは自分にやさしい言葉をかける習慣を少しずつ取り入れてみてください。きっとこれまで感じていた苦しさが和らぎ、自然体で前に進む力が湧いてくるはずです。