その日のうちに効果の出る小顔マッサージ！！ (個人差はあると思います) わかりやすいように、左側のみやってみてます✨ 毎日続けると効果を感じやすいです！ 【やり方】 ①両手を耳元に添えて親指で顎の下を流す （左右20回ずつ ✕ 2） ②噛んだ時に動く筋肉をこぶしで押していく （左右25秒） ③人差し指を折り曲げて顎の上のラインを押す （左右20回 x 2 ） ④首を伸ばす。 （ 左右10秒 ✕ 3 ） ⑤ 天井を向いてキスの口をする。 （ 左右10秒 x 3 ） この流れを2セットできると良いです！ ぜひ真似してみてください！ #セ

日々のマッサージで小顔に変化‼️ ぜひ皆様にも試してみてほしいです😌💫 毎日1回のペースで1月あたりから、効果現れてきます！ 【やり方】 ① 胸鎖乳突筋のみに親指の腹を当てる ② 胸鎖乳突筋を圧迫しながら頭を上下に動かす。 （往復20回x3） ③ 胸鎖乳突筋を圧迫しながら頭を左右に動かす。 （往復20回x3） 一度に両手が難しい場合は、片手ずつでも可能です✨ ぜひやってみてください🌼 #小顔マッサージ 　 #むくみ #セルフケア #自分磨き #垢抜け

たったコレだけで整形級！？ ゴルゴラインを超簡単に解消しやすい マッサージ方法になります！ 見た目年齢も約7歳若返る奇跡の方法です！ 若返りたい人は【保存】 共感できたら【いいね】 応援してくれる人はぜひ【フォロー】 してくれると嬉しいです⭐︎ 《マッサージ方法》 ①目頭のところに指2本を当てて持ち上げていく (左右10回ずつ) ② 目尻に指2本を当てて少し上に引き上げて上下に揺らす (左右10回ずつ) ③ 目の下に指三本を当てて優しく目尻にかけてなぞる (左右10回ずつ) ④ 小鼻の少し上に人差し指を押し当てて持ち上げていく (左右10回ずつ