120 บาทเหมือนกัน แต่เลือกกินแบบไหนดี? 🥗 อาหารคลีน7-11 = 520 kcal 📦 Bodykey 1 ซอง = 205 kcal สองแบบนี้ไม่มีผิด-ถูกนะ เลือกตามสะดวกค่ะ แต่เราเลือกทานบอดี้คีย์นะเพราะสารอาหารมันมีครบและสะดวกในการทานค่ะ แค่ซดเขย่าๆเชคๆ3-5นาทีก็จบมื้อเช้าได้แล้ว 📌ข้อมูลเพิ่มเติม 🍳ที่เกี่ยวข้องกับบอดี้คีย์เพื่อก

⚖️ ลดน้ำหนัก = ตัวเลขบนตาชั่งลง ในร่างกายเราประกอบด้วย: • ไขมัน • กล้ามเนื้อ • น้ำในร่างกาย บางครั้งสิ่งที่ทำให้น้ำหนักลงอาจเป็นอะไรก็ได้ใน3อย่างนี้ค่ะ เช่น อดข้าวหนักๆ → น้ำหนักลงไว แต่จริงๆเสียทั้ง “กล้าม + น้ำ” เยอะ ไขมันอาจแทบไม่ลดเลย🥲 อีกกรณ

#คิดบวก #วินัย #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #ชีวิตดีขึ้น #ติดเทรนด์

ดีใจที่สุดคือรอยแตกที่พุงหายไปแล้ว🥹 #healthylife #ดูเเลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #ติดเทรนด์

วันนี้มาแชร์ทริคเล็ก ๆ สำหรับคนที่อยากคุมน้ำหนักนะคะ ลองเปลี่ยนลำดับการกินเป็น เริ่มจากผัก🥬 → ตามด้วยโปรตีน🥩 → แล้วค่อยทานแป้งในปริมาณพอดี🍚 ไฟเบอร์จากผักจะช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล ทำให้อิ่มไวขึ้น และช่วยคุมความหิวได้ดีขึ้นค่ะ วิธีนี้เป็นรายละเอียดเล็กๆ ที่อาจช่วยได้ แต่ปริมาณรวมทั้งวันก็ยังส

#เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #ดูเเลตัวเอง #lemon8ไดอารี่

มีใครกลัวการพูดกับคนแบบเราบ้างไหมคะ555 แต่ก่อนเราเป็นคนที่พูดน้อยมากๆ กับญาติก็ไม่สนิทเลย จะพรีเซ็นงานถือไมค์ก็มือสั่น พูดติดอ่าง เพื่อนน้อยมาก เลิกงานเสร็จเก็บตัวอยู่แต่ในห้อง ไม่สังสรรค์ไม่ปาร์ตี้กับเพื่อนร่วมงานเลย แน่นอนว่าสกิลการเข้าสังคมเราค่อนข้างติดลบเลยค่ะ😅 แต่เราตัดสินใจมาทำธุรกิจแอ

เราคนนึงที่ช่วงเช้าจะรีบไปทำงาน บางที่อาหารที่เราเตรียมสารอาหารไม่พอ แม้จะมีผักทุกมื้อแล้วก็ตาม😂 แค่กินอิ่มไม่ได้แปลว่าร่างกายได้สารอาหารครบ เพราะงั้นเราสะดวกโดยการทานDouble Xทุกเช้า น้องช่วยอะไรบ้าง? - แก้ง่วงตอนเช้า เพลีย สมองช้า เพราะกินผักไม่ครบ พักผ่อนไม่ดี •Double X = ผักผลไม้รวม 5 ส

เวลาเรารีบไปทำงานตอนเช้าๆแต่ไม่อยากกินอาหารเช้าที่แคลสูงหรืออาหารเช้าที่ไม่ค่อยเฮลตี้ เราเลือกกินเซ็ทนี้ค่ะ ได้ทั้งโปรตีนสารอาหารครบ วิตามินเกลือแร่ และไขมันดี✨ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #สุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #เฮลตี้

ใครปวดท้องประจำเดือนเหมือนกันบ้างไหมคะ🙌🏻 ✨พริมโรส พลัส🌸 เราเป็นคนปวดท้องประจำเดือนทุกเดือน หลังทานพริมโรสวันละ1แคปซูลหลังอาหารเย็น ตอนนี้อาการปวดแทบไม่มีแล้วค่ะ อารมณ์เหวี่ยงวีนก่อนมีประจำเดือนก็ลดลงค่ะ ✨ตัวนี้เหมาะกับใครบ้าง • คนที่มีอาการปวดท้องก่อนเป็นประจำเดือน • คนที่อารมณ์แปรปรวน ขี้วี

About Product 🦷🫧🪥 สินค้ามี 3 รสนะคะ ❄️รสมิ้นท์ 🍃รสชาขาว 🍂รสสมุนไพร ส่วนตัวเราชอบใช้รสชาขาวค่ะเพราะเวลาแปรงฟันจะรู้สึกว่ากลิ่นชาขาวมันฟุ้งในปากมาก ยิ่งเป็นคนชอบดื่มชาด้วย อร่อยเลย😆 แถมยังใช้ได้นานมากค่ะ เราใช้คนเดียว1หลอดใช้ได้6เดือน บีบเยอะบ้างน้อยบ้างแต่ส่วนใหญ่จะบีบเยอะเพราะมันหอมกลิ่นชาจร