🧪สารเคมีที่ทรงพลังแค่ไหน แต่ถ้าถูกบรรจุอยู่ในขวดสูญญากาศ มันก็ไม่มีวันได้แสดงพลังและประโยชน์ที่แท้จริงออกมา.. แต่ถ้าวันใด มันได้รับการผสม และบวกกับตัวเร่งปฏิกิริยา👩‍🔬 มันจะแสดงผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง ในเวลาอันรวดเร็ว💥 💪🏻เราก็เช่นกัน เก่งแค่ไหน แต่อยู่ในบรรยากาศที่ไม่ส่งเสริม มีแต่จะถูกทับไว้ไม่เติ

✨มีโอกาสได้ไปฟัง คุณหมอนุ๊ก จักษุแพทย์ แลัวชอบ ประโบคนี้มากๆ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ Surfer Mindset “เพราะโอกาสที่ใช่ จะมาในเวลาที่เหมาะสม”🌊 และพอค้นต่อ ซึ่งอ้างอิงมาจากคุณ Alexis Ohanian ผู้ร่วมก่อตั้งเว็บไซต์ Reddit คนเล่นเซิร์ฟ จริงๆ พวกเขาไม่ได้สู้กับทะเล แต่เขา ”ล้อไปกับคลื่น“ 💪🏻หล

🩸ช่วง 1 สัปดาห์ก่อนประจำเดือนมา สาวๆ หลายคนจะรู้สึกตัวหนา บวมน้ำ และอยากกินของหวานตลอดเวลาใช่ไหมคะ? มิกซ์อยากให้เปลี่ยน Mindset ใหม่ค่ะ เพราะจริงๆ แล้วช่วงนี้ฮอร์โมนแกว่ง อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ทำให้เราเผาผลาญพลังงานได้มากกว่าปกติ 100-500 แคลอรีต่อวันเลย! ถ้ารู้จักรับมือให้ถูกวิธี เราจะดึงไขมันม

เพื่อนคนอื่นเค้านัดกันมาสวยๆ ทางนี้สายฮา นัดมาสั่นสู้ First time Ice Bath คอมมูนิตี้นี้จอยเวอร์! 🥶✨ รักเพื่อน ชวนกันเฮลตี้ #Longevity #friendship #selfdevelopmentjourney #mixzerfitandfun #supportcommunity

การจะเข้าใกล้เป้าหมาย ไม่ใช่แค่เรื่องของ "ดวง" แต่มันคือการวางหมากชีวิตด้วย 3 กลยุทธ์นี้ครับ 🔑1. การโฟกัส (Focus) : เลือกทำน้อย เพื่อให้ได้มาก Case Study: Steve Jobs (Apple) ตอนจ็อบส์กลับมาคุม Apple เขาไม่ได้สั่งให้ทำของใหม่เยอะๆ แต่เขาสั่ง "ตัด" โปรเจกต์ทิ้งไปกว่า 90% เหลือแค่ไม

ง่ายๆ กดเซฟแล้วไปทำตามได้เลย✨ #longevity #bluezone #สุขภาพดี #โตไปไม่ติดเตียง #mixzerfitandfun

กดเซฟคลิปนี้ไว้เลยค่า~🙌🏻 #มนุษย์เงินเดือน #longevity #antiaging #selflove #mixzerfitandfun

เป็นไปได้มั้ย มาดูกัน🙌🏻 #officelife #bangkok #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #กินข้าวกัน #mixzerfitandfun

หรือใครลองแล้วเปนไง คอมเม้นท์มาได้เลยค่า #สุขภาพดี #ลดไขมัน #mixzerfitandfun #pullup #weight

#activity #lettering #selflove #yolo #mixzerfitandfun

ใครไปคนเดียวไม่แนะนำ ถ้าใจคุณป๊อด😂 #climbing #rockclimbing #bouldering #upperbodyworkouts #mixzerfitandfun

~ ทีมออกกำลังกด1️⃣ ทีมไม่ออกกด2️⃣ พิมพ์มาแชร์กันได้นะ🫶🏻✨ #ออกกําลังกาย #เผาผลาญไขมัน #ลดไขมัน #โตไปไม่ติดเตียง #mixzerfitandfun

กับสารคดี Super size me จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง😱 #ไขมัน #อ้วน #fastfood #mcdonald #documentary