初見さんへの自己紹介が面白すぎる🤣🤣 コメント職人の皆さんの仕事ぶり最高です‼🤣🤣 #かぐや農園しゃちよー #まーくん青森🍎🧄農家🧑‍🌾

青森🍎🧄農家のまーくんが 初見さんにする自己紹介で コメント職人さんが大活躍🤣🤣 コメントが面白すぎꉂ🤣𐤔 #私の一人時間

横浜ドライブも兼ねて 何十年ぶりだろう😁 久しぶり横浜に来た💕 息子が楽しみにしていた カップヌードルミュージアム横浜 に行ってきた🎶 やっぱり横浜は人が多い😅 しかも、クリスマスマーケットも開催してるから余計だよね😊 でも、楽しかった💕💕 それにしても… ワロたꉂ🤣𐤔𐤔 想像力がないのか… 絵がかけない… デザインセンスもない🤣 これは画伯としか言えないꉂ(˃᷄ꇴ˂᷅ ૂ๑) #横浜ドライブ🚗 #カップヌードルミュージアム横浜

来たー！まってました！ TikTokで大人気の 青森の🍎🧄農家のしゃちょー のまーくんのりんご✨✨ スーパーであった青森産のりんごとは違って 甘くてシャキシャキだった😆😆💕 マジうまでヤバイ👍🏻👍🏻 これ、また注文入れたい✨✨ #かぐや農園 #弘前ふじ #りんご

秋だから⁉️ 秋なのに⁉️ こんなサイン 実は秋バテかも‼️ 夏の暑さが落ち着いたはずなのに 体の疲れ・だるさが秋まで続いる こんな症状出てる？ ✅朝起きても疲れが取れない ✅食欲がわかない / 胃もたれする ✅頭が重い、めまいがする ✅気分が落ち込みやすい ✅風邪をひきやすい 秋バテの主な原因 1. 自律神経の乱れ 　　夏の冷房・暑さの温度差 　　→ 自律神経に負担 2. 胃腸の疲れ 　　冷たい飲み物・アイス・ 　　そうめんなどで夏に酷使 3. 水分不足 　　涼しくなって喉が渇かず 　　水分摂取が減る 4.&

催事で出店してるよ〜 の連絡が来て 思わず買いにいく ここのプリンは大大大好き🎶💕 オススメはやっぱり 抹茶かな😆🎶✨ #MARLOWE

ねぇねぇ‼️　知ってる⁉️ 韓国でも大注目されている 「メラニンケア」って 日本と韓国ではどう違うの？ 日本での基本ケア 🌸 紫外線対策が最優先 　 日焼け止め・帽子・日傘など「外から守る」意識が強い 🌸 敏感肌・低刺激重視 　“刺激しない” “守る”ケアを中心に選ぶ摩擦レス習慣（やさしい洗顔・タオル） 🌸 睡眠＆栄養でお肌リズムを整える 🌸シンプルケア志向 　化粧水＋美容液＋乳液（保湿重視）、成分は控えめに少しずつ 🌸ナチュラル・オーガニック傾向 　日本産植物エキス、温泉水など自然派成分に人気 韓国の基本ケア 🌸成分トレンドへの敏感さ 　トラネキ

スーパーでも並んでる 腸がよろこぶあの食材 実は“腸の味方”だったの！ その食材は ニン○クと玉○ぎ この食材に隠された秘密 それは 「オリゴ糖」「イヌリン」 これが腸の善玉菌の大好物💕 これが 菌たちのエサになると 👉 腸がスッキリ動きやすい 👉 心もカラダも軽やか でもね 食べすぎると… お腹がゆるくなることも💦 だから 少しずつ、バランスよく取り入れてね なんなら 今日のごはんにちょこっとプラス🥗 ていうのはどう？😄 今日から腸がよろこぶ毎日 やりませんか？ #オリゴ糖の力 #イヌリン

みんな❗知ってた⁉ 実は… ○セ菌とデ○菌は 両方必要なんだって‼️ そもそも、なんだけど 腸のヤセ菌とデブ菌ってなに？ って話よね😅 ✅ ヤセ菌 代表例：バクテロイデス属 食物繊維や多糖を分解し、 短鎖脂肪酸(酢酸・酪酸など)をつくる 腸内環境をサポート＆代謝に関わる 短鎖脂肪酸は ・腸のエネルギー源になり代謝をサポート ・食欲や血糖コントロールにも関与 ・腸内環境を整え、肥満リスクを下げる方向に働きやすい ✅デブ菌 代表例：ファーミキューテス属 食べ物からカロリーを効率よく取り出してしまう エネルギーを脂肪として蓄えやすい

休憩で寄ったら 呼ばれるよね🤣 ついつい食べてしまう😅 #談合坂サービスエリア

ねぇねぇ 知ってる？ アボカド🥑の油 実はすごいんだよ‼️ その正体は“不飽和脂肪酸”✨ 細胞やホルモンの材料になったり 脳やお肌をサポートしたり ビタミンの吸収まで助けてくれるの まさに アボカド＝美容と健康の味方 あと アボカドの主成分は「オレイン酸」 特に、オリーブオイルにも多いあのオレイン酸が豊富で 血液中の悪玉コレステロールを減らし 善玉コレステロールを維持する 働きがあって 血管を健康に保ってくれるから 動脈硬化などの生活習慣病予防にもつながるんだって さらに、アボカドのすごいところは、不飽和脂肪酸だけじゃない！

ねえ！ みんなは鮭の皮って… 食べてる？ それとも捨てちゃってる？ 鮭の皮には EPAやコラーゲンがたっぷりで 美容と体づくりをさりげなく応援してくれるんだよ！☝🏻 でも、 皮には脂が多め だから食べすぎには注意してね😊☝ 他の食材と合わせて おいしく＆バランスよく取り入れてみてね✨😄 #鮭の皮 #EPA #オメガ3

#旦那やらかした🤣

✨「腸の菌って季節で変わる？」✨ ねぇねぇ‼️知ってた⁉ 実は、 腸内環境は一年中同じじゃなくて 食事や気温の変化で 菌のバランスがゆらぎやすいんだって 夏は 冷たい飲み物や水分が増えて 「発酵に関わる菌」が 少し減りやすい傾向になっちゃうらしい 冬は エネルギーを効率よく使う菌が 増えるって言われてるらしいよ だから ✅季節の食材をとり入れる ✅発酵食品や食物繊維を意識する ✅生活リズムを整える っていう ちょっとした工夫が良いんだって😄 ほんの少しだけ気を向けるだけだ 家族みんなの元気につながるなら なおさら良いね✨ #腸

9/8にオープンした #クニャーネの店 に行ってきたよ😆✌🏻 やっぱり人気だね！✨✨ 並んでる🎶 私はやっぱり #抹茶クニャーネ が食べたい！！💕 で早速購入🎶 王道はやっぱり王道✨✨ 美味しいではないですか💕💕 外はサクッ✨としててパイ生地のあの食感😆🎶 たまらな〜い

あのテレビ番組でも放送してた 内臓脂肪が脳の元気を奪う 脳疲労にも関係があるんだって 実は 内臓脂肪はただの脂肪じゃなく 増えすぎた内臓脂肪からは “炎症を起こす物質”が 分泌されることが知られているだって それが血流にのって 脳に届くと… ✅集中力が続かない ✅なんだか疲れが取れない ✅頭がぼんやりする といった 脳の疲労感　につながる可能性がある　と 研究でも報告されてるらしい だから 内臓脂肪ケアは 見た目以上に大事　で 見た目だけじゃなく 頭の冴え　にも 関係しているかもしれないよ #脳疲労 #内臓脂肪

教えてもらったのから チョット試してみたよ 自宅で出来る 「ちょい足しで、スペシャルケアっぽく仕上げる方法」 いつものコンディショナーに ヘアオイルを ほんの少しまぜるだけ それだけで ✅まとまりやすい ✅ツヤが出たように見える ✅指通りがなめらかに 「えっ⁉️それってアリなの⁉️」 ってそう思った❓ さらに ヘアアイロン派さんにポイント！ オイル入りのケアは 熱でパサつきやすい髪を しっとり落ち着かせやすいんだって でも注意☝️ オイルだけで 熱から守れるわけじゃない から ヒートプロテクトと組み合わせるのが安心

ねぇねぇ‼️ 【レチノール】って知ってる？ 最近、よく広告でながれてくるから 気になってチョット調べてみた ① ハリ感がある印象に ② 肌のなめらかさをサポート ③ 透明感のある印象に ④ 健やかな素肌づくりサポート があるみたい😄 しかも レチノールって 【3種類】あるんだって 知ってた⁉️ １.レチニルパルミテート 　ゆっくり型 　肌にやさしく 　初心者ママでも安心 ２.レチナール 　バランス型 　ほどよい速さで 　ハリ・ツヤをサポート ３.レチノール 　即効型 　シワサポートのエース 　ただし少し刺激あり

息子の部活の大会場に 今日は いつもこない旦那もきた 珍しい😅 でも、オチがすでにつく この暑さなのに 保冷バック壊した😭 #今日のつぶやき #旦那のやらかし

何かいい事ありそう💕😆