①下準備 耐熱容器(写真4枚目)またはお皿に、一口大に切った鶏むね肉、水気を切った野菜、こんにゃくをすべて入れ②の甘口醤油とごま油をからめます。 ✅乱切り細切りにした、レンコン、ごぼう、たけのこ、人参、水に10分くらいさらします。こんにゃくは手でちぎってOK ②調味料を絡める 写真3枚目の甘口醤油とごま油少量をすべて加え、全体に味が馴染むようにスプーンや箸でよく混ぜ合わせます。 ③1回目のレンジ加熱（約5~7分） ふんわりとラップをかけ、電子レンジ600Wで約7分（500Wなら約8分20秒）加熱します。 ④混ぜて、2回目のレンジ加熱（約4分） 一度取り出して全体を底か

🥣材料・用意するもの ・レンコン、大根、さつまいも、ベーコンorウィンナー、クリームシチューの素、牛乳、バターorサラダ油あれば土鍋🍲 ①レンコンはたわしで泥、汚れを洗い落とし、包丁またはピーラーで皮を剥き輪切り乱切りにします。さつまいもは皮付きのまま輪切りにします。大根は、包丁またはピーラーで皮を剥き輪切り乱切りにします。 ②ベーコン、ウィンナーのすすめ☝️ 鶏肉が一般的ですが、ベーコンやウィンナーは予め燻製されてるのでクリームシチューによく合います。お好みで。 ③➞①と②の材料をバターまたはサラダ油で炒めます。➞水を加え煮込みます。➞野菜が柔らかくなったら、クリ

🥣 材料の黄金比率：1.5合メスティン500ml～分 • ホットケーキミックス（HM）： 150g • 牛乳（または水）： 100ml 画像８枚目🧃も🙆‍♀️ • 卵： 1個 • 砂糖： 小さじ1～1.5 • サラダ油： 大さじ1 ✅お好みでチョコチップ、果肉ドライフルーツ、ナッツなど入れると本格パウンドケーキに🥮 ①ジップロックに材料を入れ、ジップロックの封を閉め混ぜ合わせます。手揉みでもいいですが、ダマにならないように混ぜて下さい。 ②メスティンの内側と蓋の内側に、バターをたっぷりめに塗ります。画像5枚目 バターナイフ🔪 ✅バター多めに塗ると、焼き目がつきま

①切り身をたたいて成形します→薄力粉、タマゴ、パン粉を付けてカラッと揚げる ②自家製タルタルソースを作ります。 マヨネーズ、卵、玉ねぎ、レモン汁、塩コショウ ③画像３枚目のバンズにマスタード少しぬります。白身魚フライをのせて、タルタルソースをかけて完成 ⚠️チーズを挟むと、旨み革命がおこります。 ✅白身魚フライは揚げたもの揚げてないもの、どちらも冷凍保存できるので食べたい時に、ササッと⸜🙌⸝ ✅画像2枚目の鍋、フライヤーバスケットがなくても、フライパンで少なめの油で揚げ焼きもできます。 ✅タルタルソースは多めに作って保存容器作り置きしておくと色んな料理に使え

① じゃがいもの泥や汚れを洗い流します→じゃがいもの芽を取ります→水で濡らしたじゃがいもをサランラップで包み丸ごと皮付き1個4分から6分前後レンチンします→つまようじが刺さるくらい柔らかくなってれば大丈夫🙆‍♀️ ②タマゴを茹でます(沸騰したお湯6~10分)→ ゆでたタマゴを冷水で冷やしたあとに細かくひびを入れ、水の中で剥くと、簡単に、するっと剥けます👋🥚✨️ ③写真３枚目容器に、じゃがいもとタマゴを入れます→塩コショウ→マヨネーズ→リンゴ酢写真2枚目を適量入れます→つぶして混ぜ合わせたら完成👏 ✅ベーコン、ハム、ウィンナーなど入れても◎ ✅🥪サンドイッチに、main d

①アジの切り身(刺身)と写真2枚目の甘口醤油、ごまを、ポリ袋に漬け込みます。 ②写真３枚目のすし酢と白ご飯で酢飯を作ります。 ③アジの漬けを炙ります。 ④刻みネギ、青じそ、しょうがを添えて完成 ✅魚の切り身は、マグロ、ブリなども合います。 ✅魚の漬けを炙る事で甘みが増します。仕上げに生卵を垂らしても美味しいですよ🤤 #食欲の秋グルメ #簡単レシピ #時短ごはん #お店級の味 #ズボラ飯

①マグカップに、ホットケーキミックス60gとお好みの飲み物を大さじ3杯入れスプーンで混ぜて1分30秒レンチンするだけで完成 写真2枚目 ミルキーホイップかけてみて🤤ｳﾝﾏｰ ※ホットケーキミックスが多すぎるとカップから溢れます。水分が多いとドロドロになります。 ✅仕上がり見ながらレンチン時間を10~20秒足す ✅牛乳は勿論、ミルク系やフルーツ系ジュースに、色んなの試してね😋🧃🥛🫖🥤 ✅推しアイテムはスタバのマグカップ☕️🌿.•* ✅コンビニで買える飲み物もおすすめ🍓🍫🍌🍼 #食欲の秋グルメ #レンチンレシピ #簡単レシピ #絶品スイーツ

① 写真2枚目のDAISOの蒸し容器に、お好みの野菜→薄切りにした豚バラブロック(かたまり肉)を重ね、料理酒 大さじ1杯をかけ、レンジで5分～蒸す🍲 ※豚肉100gに対して料理酒は大さじ1杯 ② 容器の蓋をしたまま1~2分ほど余熱調理し、仕上げに刻みネギと焼肉のたれをかけて完成✨️ ※お肉やお魚、豆腐などで蒸す時間も変わるので仕上がりを見ながらレンジする時間を調整して下さい。 ✅味付けはサッパリ食べたいなら塩コショウのみで酒蒸し、ポン酢などで食べると美味しいですよ。 #秋食材で作ってみた #Lemon8の日 #食欲の秋グルメ #時短レシピ #

① ピーマン、人参、玉ねぎを千切りにする ☆千切りした野菜をキッチンペーパーで包みジップロックなどに入れて冷凍保存しておくと1ヶ月くらいは保存できて、また料理する時に楽です。 ②小アジ 食べる分 うろこ、内蔵を取り片栗粉をまぶしてカラッと揚げる ※小アジなら丸ごと食べれます。 ③ ①と②を容器に入れ、写真2枚目の南蛮酢をかけて完成 冷蔵庫で30分くらい寝かすと良いです。 洗い物を減らしたい人は、写真３枚目のダイソーなど¥100ショップそのまま食卓で使える保存容器タッパーに作り置きしておくのもおすすめです☝️ #食欲の秋グルメ #時短レシピ #リピ確

A:材料 用意するもの ・アジの切り身or刺身 2尾分 お好みで ・しょうが(チューブ状のものでもOK)少量 ・ねぎ、大葉(青じそ)適量 ・合わせみそor白みそ お好みで小さじ1杯 ①Aを写真三枚目の木のまな板(キャプテンスタッグ)にのせて、出刃包丁(ダイソー)二刀流でトントンたたくだけ⚔️の3分クッキング👶✨️ いつもと違う丼物食べてみたい人に超オススメ！ ☆ アジのほかでは、カツオ、イワシ、サンマ、サバ、トビウオ、ハマチ、ブリ、サーモンでも美味しいなめろうになりますよ😋 ※魚の骨があれば綺麗にピンセットでとると良いです。 #パパっと夜ごはん

アジってサビキで釣るイメージだけど、このピンテールワーム(画像②)と極小ジグヘッド(画像③)あれば、防波堤、湾内、港で簡単に釣れるんです🎣 ロッドって釣竿を使ったアジングって釣り方なんですけど、アジは年中釣れるので、魚好きな人にはオススメです🙌✨️ 魚釣り初心者にもおすすめグッズをご紹介🔰 #うちの節約術 #タダで釣れる #０円

①鶏むね肉に片栗粉か薄力粉をまぶし、少量の油でフライパンの揚げ焼きにする。 🕒 少量の油で揚げ焼きする時の焼き方の目安 🍳 ・フライパンを中火で温めます。 油を入れたら、入れた直後に肉を置きます。片面に焼き色がついたら返します。返したら火を弱め、ふたをして中まで火を通します。 ✅竹串・爪楊枝を使った確認（肉汁チェック） • 一番厚みのある部分に竹串や爪楊枝をスッと垂直に刺します。 • 判定基準: 抜き取ったときに出てくる肉汁が透明であれば火が通っています🙆‍♀️ 赤🩸や濁ったピンク色の場合は生焼けです🙅‍♀️❎ ②南蛮酢を絡めたらチキン南蛮の出来上がり🙌