ฮอร์โมนคือสารเคมีที่ร่างกายหลั่งออกมาเพื่อควบคุมการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ เปรียบเสมือน “ตัวสื่อสารลับ” ที่เชื่อมโยงสมอง ร่างกาย และจิตใจเข้าด้วยกัน ฮอร์โมนแต่ละชนิดมีผลโดยตรงต่อพลังงาน การนอนหลับ อารมณ์ ความเครียด ความมั่นใจ ไปจนถึงแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต การเรียนรู้และเข้าใจบทบาทของฮอร์โมน จึงไม่ใช

1. ตั้งเจตนาให้ชัดเจน – ระบุเป้าหมายที่ชัดเจน และเข้าใจเหตุผลว่าทำไมคุณถึงต้องการสิ่งนั้น 2. ทำสมาธิ – เชื่อมต่อกับพลังงานภายใน สร้างความนิ่งและเปิดรับสิ่งใหม่ 3. จินตนาการภาพความสำเร็จ (Visualization) – เห็นภาพตัวเองในวันที่สำเร็จแล้ว 4. เขียนบทชีวิต (Scripting) – เขียนสิ่งที่ต้องการเหมือนมันเก