#急上昇クリエイター発掘プログラム レシピはこちら☟ @mm_oyatsu_recipi ＼レンチン／ 豆腐チップス このおやつには **成長期の子どもに欠かせない栄養素**がいっぱい✨ ☆ 骨や歯をつくるカルシウム ☆ 血をつくる鉄分 ☆ 丈夫な体を育てるたんぱく質 ☆ お腹を整える食物繊維 おやつなのに、体にいいって嬉しすぎない？🥹💓 ぜひ作ってみてね🥰✨ 𓂃𓂂𓏸材料𓂃𓂂𓏸 ・豆腐(絹)...150g ・青のり...小さじ1 ・塩...ひとつまみ 𓂃𓂂𓏸作り方 𓂃𓂂𓏸 ①キッチンペーパーで包んだ豆腐を、耐熱皿にのせ

#急上昇クリエイター発掘プログラム レシピはこちら☟ @mm_oyatsu_recipi ＼ スタバ風 ／ チャンククッキー 1個約50円で！！！ チョコチャンククッキーが 出来ちゃいました🙌✨ たくさん食べても罪悪感なし！ サクッと軽めで、 ミルクにつけて食べるのもおすすめ💓 ぜひ、作ってみてね🍪 𓂃𓂂𓏸材料 (4個分)𓂃𓂂𓏸 ・米粉（波里）...100g ・卵...1個 ・てんさい糖...35g ・ココナッツオイルor米油...40~45g ・板チョコ... 好きなだけ🍫 ※今回は「チョコレート効果72%(個包装)」を4個

レシピはこちら☟ @mm_oyatsu_recipi ＼ 米粉の ／ さつまいもパウンドケーキ 今が旬のさつまいもで、 ずっしり・しっとり 美味しいおやつ出来ました🙌✨ 𓂃𓂂𓏸材料 𓂃𓂂𓏸 ・卵...2個 ・さつまいも(皮なし)...150~200g ・米粉（波里）...100g ・牛乳...70g ・甜菜糖...40〜50g ・米油...30g ・ベーキングパウダー...5g ・トッピング:黒ゴマ　適量 𓂃𓂂𓏸作り方 𓂃𓂂𓏸 ①さつまいもを輪切りにし、水に5分さらしてあく抜きする ②ラップをして600w4~5分レンチン加熱する ③柔らか

レシピはこちら☟ ＼ 米粉の ／ 抹茶パウンドケーキ ほんのりほろ苦くて、甘さ優しめ。 子どももパクパク食べられる、 大人も嬉しいしっとり和風ケーキ できちゃいました🙌✨ 𓂃𓂂𓏸材料 𓂃𓂂𓏸 ・卵...2個 ・米粉（波里）...100g ・牛乳...60g ・てんさい糖...50g ・米油...30g ・抹茶パウダー...8g ・ベーキングパウダー...5g 𓂃𓂂𓏸作り方 𓂃𓂂𓏸 ①卵・てんさい糖を加え混ぜる ②米油・牛乳を加え混ぜる ③米粉・抹茶パウダー・ベーキングパウダーを合わせ、②に加え混ぜる ④型へ流し入れ、予熱した170度のオー

レシピはこちら☟ ＼ レンチン3分 ／ チョコ蒸しぱん レンジでたったの3分⏱‪𓈒𓏸 なのに、体にやさしい素材だけで作れるなんて😳 ママも子どももにっこり🥰💓 洗い物も少なくてストレスゼロ✨ ふわっふわで美味しかったから ぜひ作ってみてね✨ 𓂃𓂂𓏸材料 (400ml容器1個分)𓂃𓂂𓏸 ・卵...1個 ・米粉（波里）...70g ・牛乳...100g ・てんさい糖...20g ・純ココア...10g ・ベーキングパウダー...4g 𓂃𓂂𓏸作り方 𓂃𓂂𓏸 ①タッパーに卵とてんさい糖を入れて混ぜる ②残りの材料をすべて加えてよく混ぜる

レシピはこちら☟ ＼レンチン／ うす塩ポテチ 市販のポテチって1袋食べると、 約大さじ3杯の油を摂取してるらしい😨 でも、この作り方なら油も添加物も ゼロでできちゃいます🙌✨ 「え、これ売ってるやつ？」って旦那に 全部食べられちゃったくらいハマる🤤💓 市販そっくりなポテチ作ってみてね✨ 𓂃𓂂𓏸材料𓂃𓂂𓏸 ・じゃがいも...1個 ・塩...適量 𓂃𓂂𓏸作り方 𓂃𓂂𓏸 ①じゃがいもの皮をむく ②スライサーで薄くスライス ③ 水に5分つけてアク抜き ④ キッチンペーパーで水気を拭き取る ⑤ お皿にのせたクッキングシートに

レシピはこちら☟ ＼ グルテンフリー ／ カントリーマアム カントリーマアムって美味しいけど どんどん小さくなってない？😨 個数も減ってるし.....もっと食べたい！ 家で作れないか、再現してみました🙌✨ 材料あれば、あっという間に作れちゃうよ！ 子どもと一緒に作れて、 うちの子達も大喜び💓‪ ぜひ作ってみてね！ 𓂃𓂂𓏸材料 ( 12枚分 )𓂃𓂂𓏸 ☆米粉... 120g ☆卵... 1個 ☆てんさい糖... 40g ☆ココナッツオイル... 30g ☆牛乳... 20g ☆塩... ひとつまみ ☆バニラエッセンス... 3〜5滴

レシピはこちら☟ ＼ 材料3つ ／ 無添加グミ うちの子たち、グミ大好きで、 お菓子売り場に行くと必ず買ってたの🥺 でも市販のは添加物が多め...🤔 『家で作れる』と知って試したら、 びっくりするほど簡単で弾力も最高✨ ぜひみんなも作ってみて💓 好きな型で色んなオリジナルグミ 作ってみてね🫶 𓂃𓂂𓏸材料 𓂃𓂂𓏸 ・果汁100%ジュース...200ml ・ゼラチン...15g ・レモン汁...小さじ1 𓂃𓂂𓏸作り方 𓂃𓂂𓏸 ①材料をすべてボウルに入れ、軽く混ぜる ②600wで1分レンチン ③ゼラチンが溶けるまでしっかり混ぜる

レシピはこちら☟ @mm_oyatsu_recipi ＼ 究極の ／ たまご蒸しパン レンジでたったの3分⏱‪𓈒𓏸 仕上げにバターで焼き目をつけたら... 甘じょっぱくてやみつきに💓✨ 子どももパパも取り合いになる美味しさです🙌 ︎︎︎︎︎︎👶子どもに嬉しい栄養のポイント ・卵 → たんぱく質＆鉄分で成長サポート ・牛乳 → カルシウムで骨や歯に◎ ・米粉 → 消化に優しい炭水化物 ・てんさい糖 → 血糖値の上がり方が穏やか 𓂃𓂂𓏸材料 (400ml容器1個分)𓂃𓂂𓏸 ・卵...1個 ・米粉（波里）...70g ・牛乳...100

レシピはこちら☟ @mm_oyatsu_recipi ＼ チョコ不使用 ／ チョコクリスピー 体に優しいもので罪悪感なく おやつを楽しもっっ💓‪ 袋ひとつで出来るから、 洗い物もほぼなし✨ 𓂃𓂂𓏸材料𓂃𓂂𓏸 ・オートミール... 60g ・純ココアパウダー... 20g(大さじ2) ・はちみつorマイノーマル... 40g(大さじ2) ・ココナッツオイル... 30g(大さじ2) 𓂃𓂂𓏸作り方 𓂃𓂂𓏸 ① ジップロックに材料をすべて入れる ② 手で揉み、全体が混ざったら平らに広げる ③ 冷凍庫で30分～1時間程冷やし完成。

レシピはこちら☟ @mm_oyatsu_recipi ＼ レンチン ／ 豆腐きな粉もち 豆腐嫌いの娘もパクパク食べた もっちもちのきな粉餅出来ちゃいました🙌 家にあるものですぐ作れちゃうのは嬉しいよね💓 ぜひ作ってみてね✨ 𓂃𓂂𓏸材料 ( 3~4人分 )𓂃𓂂𓏸 ・豆腐... 150g ・てんさい糖... 大さじ2 ・片栗粉... 大さじ3 ・きな粉... 適量 𓂃𓂂𓏸作り方 𓂃𓂂𓏸 ① ボウルに豆腐・てんさい糖・片栗粉を入れて混ぜる ② 600w1分加熱→混ぜる→さらに1分加熱 ③ 混ぜてもち状になればOK ④ 仕上げにき

レシピはこちら☟ ＼ 材料3つ ／ じゃがりこチーズ風 失敗しないコツ⚡️ ☑︎細く絞る→カリカリ食感に ☑︎焦げそうなら途中でアルミホイル被せて ☑︎柔らかい時は5分ずつ追加加熱 絞り袋はseriaさんのものを使用。 ない場合は、薄く伸ばして包丁でカット。 とにかく細くがポイント！ 市販のより‪”‬長〜〜〜〜い‪”‬の出来ちゃいました🙌✨ 添加物を減らしておうちでカリッと出来たら 嬉しいよね🥰 食べだしたらキリがない.... まさに子どもたちの食べる手が止まらんかった🤣❤️ 𓂃𓂂𓏸材料𓂃𓂂𓏸 ・じゃがいも... 150~2

レシピはこちら☟ @mm_oyatsu_recipi ＼ 材料4つ ／ スノーボール 雪玉みたいなまんまるクッキーできました⛄️✨ サクッ！ホロッ！がたまらない🥰 𓂃𓂂𓏸材料 (約12個分)𓂃𓂂𓏸 ・米粉（波里）... 90g ・てんさい糖... 30g ・純ココアパウダー... 10g ・米油orココナッツオイル... 45g ・仕上げ用粉砂糖... 適量 𓂃𓂂𓏸作り方 𓂃𓂂𓏸 ①ボウルに粉類を全部入れ、よく混ぜる ②オイルを加え、ゴムベラでしっかり混ぜる ③両手でぎゅっと丸める ④170℃に予熱したオーブンで15分焼く ⑤

レシピはこちら☟ ＼ 材料4つ ／ じゃがりこサラダ🥗 絞り袋はseriaさんのものを使用。 たくさんの人が待ってくれていた サラダバージョン再現しました🙌✨ 野菜たくさん切るのも面倒だし、 ミックスベジタブルで手軽に作ってみたよ💓 野菜食べない子でもパクパク食べること 間違いなし✨ ぜひ作ってみてね🥰 𓂃𓂂𓏸材料𓂃𓂂𓏸 ・じゃがいも... 150g ・（冷凍）ミックスベジタブル... 50g ‪・片栗粉... 大さじ 2 ・マヨネーズ... 大さじ 2 𓂃𓂂𓏸作り方 𓂃𓂂𓏸 ① じゃがいもを切ってボウルに入れ、6

レシピはこちら☟ ＼ 子ども喜ぶ ／ さつまいももち 甘じょっぱい味がクセになる！ さつまいもの消費に悩んだらこれ💓‪ この量でもあっという間になくなって 『もっとー！』って子どもに言われたよ🥰 さつまいもは低GI食品🍠 血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるよ✨ 𓂃𓂂𓏸材料 (8個分)𓂃𓂂𓏸 ・さつまいも...350g ・片栗粉... 大さじ4 ・牛乳... 大さじ4 ・てんさい糖... 大さじ1 ・チーズ...適量 ・無塩バター... 10g ・はちみつ...適量(仕上げ用) 𓂃𓂂𓏸作り方 𓂃𓂂𓏸 ①さつまいもの皮をむき

レシピはこちら☟ ＼ グルテンフリー ／ 焼き芋クロワッサン サクッ！ホクホク！🍠 インスタで流行ってたクロワッサンを 秋バージョンで作ってみました💓‪ 朝の忙しい時間、パンって便利だよね。 実は、それ以外でもパンを食べることが多くて...。 ちょっとでも控えようと意識するようにしたよ！ 小麦控えたい人は作ってみてね🥰 𓂃𓂂𓏸材料 ( 2個分 )𓂃𓂂𓏸 ・ライスペーパー... 8枚 ・焼き芋... 1本(100g) ・卵... 1個 ・牛乳... 50ml ・てんさい糖...大さじ 1 ・溶かしバター... 5g ・ベーキングパウダー...小