Yoga & Healing sound ครั้งนี้... ปลดล็อกความเหนื่อยล้าได้ดีมาก ๆ ค่ะ 🤍
ปกติหมิงนั่งทำงานทั้งวัน แถมไม่ค่อยได้ยืดเส้นหรือออกกำลังกายเลย ทำให้เส้นยึดบ่อยมาก พอได้มาลองคลาสนี้แล้วบอกเลยว่า “ต้องมีรอบต่อไปแน่นอน”
ชอบบรรยากาศที่ @hausgardenth มาก ๆ ค่ะ ร่มรื่น เป็นธรรมชาติแบบที่หมิงชอบที่สุด ยิ่งตอนที่ได้ปล่อยใจไปกับคลื่นเสียงของ @soulshine.club_ ยิ่งทำให้รู้สึกผ่อนคลายจากข้างในจริง ๆ 🌿✨
ใครที่อยากลองแต่ยังไม่เคยเล่น... ลองเปิดใจมาโยคะด้วยกันนะคะ @gamflows ดีต่อใจและร่างกายจริง ๆ ค่ะ 🧘🏻♀️
หลังจากได้เข้าร่วมคลาส Yoga & Healing Sound ที่ Haus Garden Café & Cuisine รู้สึกได้เลยว่าความเหนื่อยล้าจากการทำงานหนักและนั่งอยู่กับที่นาน ๆ ลดลงอย่างชัดเจน สำหรับคนทำงานออฟฟิศที่มีอาการเส้นยึดหรือตึงกล้ามเนื้อบ่อย ๆ โยคะแบบนี้ช่วยยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่นได้ดีจริง ๆ นอกจากโยคะแล้ว เสียงบำบัด (Healing Sound) จาก Soulshine Club ก็มีส่วนช่วยกระตุ้นจิตใจให้สงบและผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง เสียงคลื่นสวดและดนตรีที่เลือกใช้ในคลาสนี้ช่วยให้เราปล่อยวางความเครียด และรู้สึกเหมือนได้ชาร์จพลังงานใหม่ บรรยากาศรอบ ๆ Haus Garden เป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้ประสบการณ์ทั้งหมดต่างไปจากที่อื่น ร้านตั้งอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ มีต้นไม้และพื้นที่สีเขียวเยอะมาก เหมาะกับการทำกิจกรรมเพื่อสุขภาพจิตใจและร่างกายแบบนี้ที่สุด เหมือนเรามาเติมพลังใจพร้อมกับดูแลร่างกายไปพร้อม ๆ กัน สำหรับคนที่ไม่เคยลองเล่นโยคะมาก่อน แนะนำให้เปิดใจและมาลองดู เพราะคลาสที่นี่เน้นที่ความรู้สึกสบาย ไม่เร่งรีบ และเหมาะกับทุกระดับ แถมยังได้บำบัดทั้งร่างกายและจิตใจ ถือเป็นกิจกรรมดี ๆ ที่ช่วยให้ชีวิตประจำวันสมดุลขึ้น ลองหาโอกาสมาร่วมคลาส Yoga & Healing Sound ที่ Haus Garden ดูสักครั้ง แล้วคุณจะได้สัมผัสความรู้สึกเหมือนถูกปลดล็อกความเหนื่อยล้าจากการทำงานและชีวิตที่วุ่นวายอย่างแท้จริง
