Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Day20healthy & balanced
วันนี้ออกไปข้างนอกต้องกินตามสั่ง แถมอยากกินหมูกรอบ 5555 แต่ไปเดินทำโทษตัวเองด้วยนะะ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #คุมอาหาร #ติดเทรนด์
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมื่อวานไม่นับ เพราะไปเที่ยวอีสฉ่ำ
รู้สึกสบายตัวมากขึ้น #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #คุมอาหาร #ติดเทรนด์
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day17
วันชีสเดย์ แต่ยังคุมอยู่นะ น้ำปั่นไม่ใส่หวาน 0% #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 4 ครั้ง

Day16
โปรตีนจุกๆ วันนี้กินผักน้อย เพราะที่บ้านไม่มีผักแล้วว #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #คุมอาหาร
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 12 ครั้ง

ครึ่งเดือน/30d
ผ่านมาแล้วครึ่งเดือนนน ลดคาร์บ ลดแป้ง ลดของหวาน ลดของมัน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #คุมอาหาร #Lemon8ฮาวทู
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 5 ครั้ง

Day14 วันแม่ ออกไปคาเฟ่ ไม่กินน้ำหวาน ไม่กินของหวาน
ทำอาหารกินเองแฮปปี้ เริ่มไม่อยากของหวานแล้ววว ผ่านมาจะครึ่งเดือนแล้ว รู้สึกตัวเบาลงมากก #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #คุมอาหาร
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 3 ครั้ง

Day13
ผ่านมา10กว่าวันแล้ว รู้สึกดีใจที่ตัดขนมหวาน น้ำหวานได้หลายวันแล้ว แต่จะพยามยามกินน้ำเปล่าให้ได้2-3ลิตร (เป็นคนไม่ค่อยกินน้ำ) #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #เมนูง่ายๆ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 4 ครั้ง

Day12 กินปกติ ปต่ลดปริมาณ ลดปรุง
#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 7 ครั้ง

Day11
วันผฃหยุดกินเยอะ แต่ไม่กินของหวาน +เดินออกกำลังกาย 5.28 กม. เผาผลาญบ้าง #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #ติดเทรนด์
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 4 ครั้ง

วันเติมพลัง ชีสเดย์
ไปเที่ยวพักผ่อน ขอชีสเดย์1วัน จากที่คุมอาหารมา ตอนนี้เริ่มลดน้ำตาลได้เยอะมากกก คือเห็นแล้วไม่ได้อยสกกินแล้ว เฉยๆไม่กินก็ได้ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 9
วันนี้กินแต่ของหนัก ไม่มีคลีนเลย แต่ลดปริมาณ ครึ่งหนึ่งทุกมื้อ กินแค่อิ่ม #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day8 วันนี้ชั่งนน.เท่าเดิม
รอดูผลประกอบการ1เดือนจะได้เท่าไร #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #คุมอาหาร
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 7 ครั้ง

Day 7 วันยุ่งๆ กินแค่นี้เลย
ไม่มีเวลาทานข้าว กินจริงๆแค่2มื้อ เดินเยอะมากๆๆ พรุ่งนี้เริ่มใหม่ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 6 ครั้ง

Day6 อยากกินโปรตีนให้พอในแต่ละวัน
เพิ่งรู้ว่าข้าวกะเพราอกไก่เซเว่น อร่อยมากกกกก พยายามต่อไป กินไม่เป็นเวลา แต่ก็พยายามกินให้ดี ลดของหวานได้แล้ว6วัน กินผลไม้ให้ความหวานแทนบ้าง #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดแบบไม่อดอาหาร
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 4 ครั้ง

Day5 (วันนี้เดินไป4กิโล)
พยายามลดของมัน ของทอด น้ำหวาน ได้5วันแล้วว แต่วันนี้ขอหมูปิ้งสักนิด มื้อเย็นอยากกินผัก แต่ที่บ้านไม่มีผักเลยได้โปรตีนจุกๆ #Lemon8ฮาวทู #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #คุมอาหาร #ลดน้ําหนัก
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 14 ครั้ง

Day4 วันนี้ขอทุเรียน1เม็ด
ปกติกินโกโก้ +อเมริกาโน่ไม่หวาน วันละ2แก้ว ตอนนี้เหลืิแค่อเมริกาโน่1แก้ว ลดข้าวลง มื้อเช้าเน้นง่าย มื้อเย็นยังมีข้าวอยู่ กลัวหิวดึกๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดนนไม่ต้องเครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 4 ครั้ง

Day3 ในการลดนน.
วันนี้เดินเยอะมากก กว่าจะได้กินมื้อเที่ยง ก็เลยพ่วงมื้อเย็นไปด้วย ชาบูไม่ซดน้ำซุป ไม่จิ้มน้ำจิ้ม ไม่กินของหวาน #ลดแบบไม่รีบ #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 1 ครั้ง

Day2 ในการลดนน
เริ่มตอนนี้ยังไม่สาย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูลดความอ้วน #ลดนนไม่ต้องเครียด
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 8 ครั้ง

Day1 🧡
เริ่มใหม่อีกครั้ง ไม่ไหวกับตัวเองแล้ว กางเกงแน่นไปหมด ชั่งนน.ล่าสุดอยู่ที่80 …..
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 3 ครั้ง

จัดกระเป๋า แม่ลูก2✨
ไปเที่ยวเหมือนยกบ้านไปด้วยย #จัดกระเป๋าเดินทาง #จัดกระเป๋าแม่ลูกอ่อน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
.    𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻
19กำลังติดตาม
536ผู้ติดตาม
3538ถูกใจและบันทึก

. 𝕄𝕄𝔼𝕆𝕎𝕎 ☻

collshp.com/mtr.19

collshp.com/mtr.19

ยกเลิก

💗รีวิวของใช้ทุกอย่าง ใช้เองนะะ กดลิ้งค์ได้เลยนะ 💗