✅ ประโยชน์หลัก 1. ควบคุมน้ำตาลในเลือด กระเจี๊ยบเขียวมีเส้นใยอาหารสูง ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในลำไส้ จึงเหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานหรือผู้ที่กำลังควบคุมน้ำตาล  2. ช่วยระบบขับถ่าย มีเมือกลื่นและใยอาหาร ช่วยให้อุจจาระนุ่ม ลดอาการท้องผูก และดีต่อลำไส้  3. ลดคอเลสเตอรอล &a