วันศุกร์ 17/7/69 ✨ - วันนี้ไม่รู้จะกินอะไรลองมาทานสลัดทูน่าดูนะคะ เมนูง่ายๆ - กินแล้วสดชื่นมากกกก 🥬🥒 สามารถใส่ผักตามใจชอบได้เลย ส่วนตัวชอบผักคอสกับผักกาดแก้ว กินง่ายไม่ขม มื้อนี้ให้ 8/10 เพราะขาดไข่ต้มกับมะเขือเทศ 🥹 ** อย่าลืมนับเคลกันด้วยน้าาา มื้อนี้เรากินไป 190 แคลอรี ✊🏻 #ทูน่าสลัด #ทู

เมนูเช้าวันพฤหัสบดี 16/7/69 สลัดอดไก่ไข่ต้ม อกไก่ทำเองอร่อยมั๊กก เดี๋ยวแวะมาแปะสูตรให้คั๊บบบ #สลัดผักอกไก่ #สลัดอกไก่ #healthyfood #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน