ลดน้ำหนักวันที่ 1 25 กุมภาพันธ์ 2569 มื้อเช้า : อเมริกาโน่ร้อน, ไข่ต้ม 2 ฟอง มื้อกลางวัน : สลัดเต้าหู้ญึ่ปุ่น, นมเปรี้ยวลูกพรุน มื้อเย็น : ปังนมเย็น 1 แก้ว ค่อยเป็นค่อยไปล่ะกันนะ 😆