1 hourchallenge 🩷

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงของสาววิศวกรโยธาในบทความนี้ ต้องบอกเลยว่าการจัดสรรเวลาในหนึ่งชั่วโมงถือเป็นเรื่องท้าทายไม่น้อย การทำงานของวิศวกรโยธานั้นไม่เพียงต้องใช้ความรู้ด้านเทคนิค แต่ยังต้องบริหารจัดการเวลาที่จำกัดให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด การทำ 1 hour challenge นี้ช่วยให้เห็นว่าแม้เวลาไม่นาน แต่ก็สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการตรวจสอบแบบแผนงาน การประสานงานร่วมกับทีม หรือแม้กระทั่งพักผ่อนเติมพลัง อย่างการลง hashtag อย่าง #thermoป้ายยา และ #วิศวกรโยธาช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนทำงานที่ต้องการจัดการชีวิตอย่างมีระบบ นอกจากนี้ จาก OCR ของภาพที่มีการบันทึกเวลาต่าง ๆ ตั้งแต่ 06:00 ถึง 21:00 น. ยังสะท้อนให้เห็นถึงตารางเวลาที่แน่นแฟ้นของสาวโยธา ที่ต้องตั้งใจและมีวินัยอย่างมากในการจัดการงานและเวลาส่วนตัว เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในแต่ละวัน ส่วนตัว แนะนำว่าไม่ว่าจะเป็นใครหรือทำงานสายไหน การแบ่งเวลารายชั่วโมงเพื่อตั้งเป้าหมายหรือทำ 1 hour challenge แบบนี้ จะช่วยเพิ่มสมาธิและความมุ่งมั่นในการทำงาน ทำให้เราเห็นภาพรวมของวันและปรับปรุงพัฒนาตัวเองได้ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าจอล็อกโทรศัพท์แสดงเวลา 12:12 วันเสาร์ที่ 23 ตุลาคม พร้อมข้อความว่า 'เคยมั้ย? เห็นเลขซ้ำ เช็ค Mirror Hour ที่จักรวาลพยายามสื่อสารกับคุณ' และโลโก้ Lemon8
ภาพหน้าจอล็อกโทรศัพท์แสดงเวลา 22:22 วันอาทิตย์ที่ 19 ตุลาคม พร้อมข้อความว่า 'ได้ 22:22 บ่อยมากกกกกก' และระบุว่าความหมายอยู่ในบทความด้านล่าง
ภาพหน้าจอล็อกโทรศัพท์แสดงเวลา 22:22 พร้อมข้อความ 'ได้ 22:22 อีกแล้ว บ่อยมากจริงๆ ค่ะ' และโลโก้ Lemon8 แสดงถึงการเห็นเลขซ้ำบ่อยครั้ง
🔮 Mirror Hour: เห็นเลขเหมือนกันบนหน้าจอมือถือซ้ำๆ บอกอะไร?
เคยไหม? มองนาฬิกาแล้วเจอเวลาเดิมซ้ำๆ เช่น 11:11 หรือ 22:22 มันอาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่คือ “ข้อความจากจักรวาล” ที่กำลังเตือนหรือส่งพลังบางอย่างให้เรา 💫 ✨Mirror Hours หรือ “ชั่วโมงกระจก” หมายถึงช่วงเวลาที่นาฬิกาแสดงชั่วโมงและนาทีเหมือนกัน เช่น 11:11, 02:02, 20:20 ✨ผู้ที่ศึกษาด้านจิตวิญญาณ/ตั
hapumm☁️🎈🧸〰️

hapumm☁️🎈🧸〰️

ถูกใจ 2341 ครั้ง

งบ 0 บาท วิวหลักล้าน!! Qingdao Magic Hour 🎡✨@ เดินเล่น May Fourth Square ช่วงเย็น
แจกพิกัดถ่ายรูปชิงเต่าฟรี 100% 🇨🇳🌸💯 ถ้ามา Qingdao แล้วไม่ได้มาเช็คอินที่ May Fourth Square ช่วงเย็น บอกเลยว่าพลาดมาก! เดินทางง่ายด้วย Metro (Line 2/3) ออกมาเจอความเลย คนเยอะทั้งวัน ครึกครื้นตลอกเวลา ถ่ายรูปได้ฟิล 2 แบบมากและเรามาช่วงปลายเดือนเมษา บอกเลยดอกซากุระยังฟูอยู่ สวยมาก ฟินสุด 😂💗
Mail

Mail

ถูกใจ 9 ครั้ง

Unhour ✨
#fyp #fypシ #01 #cafe #ootd
Freshypsp

Freshypsp

ถูกใจ 11 ครั้ง

Golden hour at railay 🌴🌅
#ไร่เลย์ #Railay #กระบี่ #Krabi #goldenhour #lemon8travel
Pitchatoon

Pitchatoon

ถูกใจ 101 ครั้ง

UNHOUR cafe Srinakarin
สถานที่📍: UNHOUR คาเฟ่มู้ดเกาหลีที่มีมุมนั่งโซฟาชิคๆเยอะมาก โซน outdoor ฟีล camping มี 2ชั้น ชั้นบนเหมาะกับการนั่งทำงาน แล้วเขายังเป็น Pet friendly ด้วยน้าพาน้องหมามาเดินเล่น มี Photos booth เก๋ๆในร้านด้วย🎞️✨ Open ⏰ จ-ศ 7:00 - 19:00 น. ส-อา 8:00 - 20:00 น. 🚅 วิธีการเดินทาง: ติดbts หัวหมาก
Bible ༘⋆

Bible ༘⋆

ถูกใจ 304 ครั้ง

📍what an hour of walking around old town #Ubon gave me 👀🚶🏻‍♀️
เมืองเก่าอุบลน่ารักมาก ให้ไวบ์เจริญกรุง แต่เจออะไรเก๋ๆ เต็มไปหมด #walking
Julie 🪷

Julie 🪷

ถูกใจ 384 ครั้ง

2-Hour Morning Study with a Cute Heart Candle.
#cozystudy #studywithme #productivemorning #studytime
PritiOny

PritiOny

ถูกใจ 13 ครั้ง

1 hour. while baby sleeps. ✅
1 ชั่วโมงตอนลูกหลับ คือเวลาพักใจของแม่ 💛🧵 #handmade #quietmoments #slowcraft #momlife #Lemon8
Ruethai Atelier

Ruethai Atelier

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสองคนพร้อมข้อความว่า "Golden hour ของแต่ละสีผิว ถ่ายรูปเวลาไหนผิวเปล่งปลั่ง!" โดยภาพซ้ายผู้หญิงยืนกลางแจ้งมีต้นไม้ ส่วนภาพขวาผู้หญิงนั่งอยู่ริมทางเดินมีสะพานลอยเป็นฉากหลัง
ภาพใบหน้าผู้หญิงคนเดียวกันสองภาพ ภาพบนระบุว่า "ภาพที่เราถ่ายช่วง 09:00-12:00" และภาพล่างระบุว่า "ภาพที่เราถ่ายช่วง 15:00-17:00" เพื่อเปรียบเทียบสีผิวในแต่ละช่วงเวลา
อินโฟกราฟิกแนะนำ Golden hour สำหรับผิวอมชมพู (แสงเช้า 07:00-09:00) และผิวอมเหลือง (แสงเย็น 16:30-17:45) พร้อมเคล็ดลับการถ่ายภาพและฉากหลังที่เหมาะสมสำหรับแต่ละโทนสีผิว
Golden hour ของเเต่ละโทนสีผิว~ 👚👕🌤️
มาเช็คหน่อย golden hour ของเเต่ละคนเป็นเเสงไหนน #วันละโพสต์ #Lemon8ฮาวทู #โทนผิว #ผิวโทนเย็น #ป้ายยากับlemon8
Nile

Nile

ถูกใจ 684 ครั้ง

2-Hour of studying in a few seconds
#studywithme #studyvlog #productivity #studymotivation #focus
PritiOny

PritiOny

ถูกใจ 69 ครั้ง

UNHOUR Srinagarindra Soi 16
ร้านใหญ่มาก✨ ที่นั่งเยอะมุมถ่ายรูปก็เยอะ มีตู้ถ่ายรูปน่ารักๆด้วยน้าาา 🧸🤍 วันที่เราไปเป็นวันอาทิตย์คนจะเยอะหน่อย นั่งทำงาน นั่งคุยกันชิลๆ เครื่องดื่ม ขนม อร่อย ร้านเป็น Pet freindly ด้วย🐶 UNHOUR ☕️ : 🌟🌟🌟🌟🌟 ราคา : 🌟🌟🌟🌟🌟 🕰️ : จ-ศ 7:00-19:00 / ส-อา 8:00-20:00 ( เปิดทุกวัน) 📍: ศรีนคริน
Mulan

Mulan

ถูกใจ 5 ครั้ง

ระเบียงเล็กๆกับ Golden Hour⛅️
เป็นระเบียงที่รับแสงแดดช่วงบ่ายเต็มๆ ต้องพยายามหาวิธีคลายร้อน โดยการติดมูลี่ซะเลย😅 เปลี่ยนมู้ดให้ดูอบอุ่นขึ้น + กับแสงพระอาทิตย์ตก ที่ลอดผ่านช่องมูลี่ ฟิลญี่ปุ่นสุดๆ ชอบมากกกก😊 #ระเบียง #แต่งระเบียงคอนโด #แต่งห้องนอน #เด็กหอ #ติดเทรนด์
mojigirl

mojigirl

ถูกใจ 112 ครั้ง

ฮาวทูแต่งรูปGolden hour!!🌅📸
ใครถ่ายรูปแล้วแสงไม่เป็นใจ ฟ้าจืด ผิวไม่โกลว์ ต้องลองทริคนี้เลย! 🌊☀️ เปลี่ยนรูปธรรมดาให้เป็นฟีล พระอาทิตย์ตก ท้องฟ้าสีทอง ได้ง่ายๆในไม่กี่คลิก วิธีทำคือ👇 ✨ เข้าแอป Meitu > เลือก Photo ✨ กดเมนู Effects ✨ เลือก “Golden Hour” แล้วปรับระดับตามชอบ แค่นี้รูปก็จะได้แสงวอร์มๆ ผิวดูโกลว์ขึ้น ฟี
pumppp

pumppp

ถูกใจ 16 ครั้ง

Hour Glass Holiday 2025 Swan ver.แต่งหน้าไม่เก่ง
ลงแบบปาดๆ ไปเรื่อย ก็ได้อยู่น้า Swan สีใช้ง่ายจริงๆ แหละ ใช้บ่อยๆ พกพาไปเที่ยวด้วย คุ้มมาก #hourglassholidaycollection #รีวิวhourglass #hourglasscosmeticsthailand #40บวกชอบรึวิว #วันละโพสต์
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 13 ครั้ง

Draw an illustration within 1hour⏳
#ขายภาพสต็อก #adobestock #วาดภาพประกอบ #วาดรูปง่ายๆ
Akara

Akara

ถูกใจ 3 ครั้ง

UN:HOUR ✨📍พิกัดร้านคาเฟ่ แถวศรีนครินทร์ 16
📍 พิกัดคาเฟ่แถวศรีนครินทร์ 16 Mood เกาหลีเกาใจแบบอบอุ่น ๆ 🤍 UN:HOUR ✨ คาเฟ่พื้นที่กว้างมาก บรรยากาศดีสุด ๆ ที่นี่เป็น pet friendly 🐶🐱 พาน้องหมาน้องแมวเข้าได้สบาย ๆ เลย ร้านมีทั้งโซน Indoor & Outdoor เลือกนั่งได้ตามฟีล จะสายชิลหรือสายถ่ายรูปก็ปัง 📸 กาแฟคืออร่อยจริง ไม่ได้มีดีแค่บรรยา
น้องหงุดหงิดพาเที่ยว

น้องหงุดหงิดพาเที่ยว

ถูกใจ 17 ครั้ง

UNHOUR CAFE
คาเฟ่แถวศรีนครินทร์ - พระราม9 #ติดเทรนด์ #Cafehopping #คาเฟ่ศรีนครินทร์ #คาเฟ่พระราม9 #กรุงเทพกรีฑา
Ploypimmapitch

Ploypimmapitch

ถูกใจ 8 ครั้ง

Golden Hour ⏳⌛️
Golden Hour ⏳⌛️ #pianois #shogunpianois #สอนเปียโน #pianoisacademy #cmajorscale
Piano Is

Piano Is

ถูกใจ 35 ครั้ง

This place feels like another planet… and it’s only 1 hour from Sydney 🌏✨
📍 Cape Baily Track 🚗 1 day road trip with friends 💰 $8 entry + parking (Anzac Day) 🚶‍♀️ Easy coastal walk (~1 hr) 🥨 Bring snacks! 🐬 Bonus: dolphins if you’re lucky 💡 Feels like you’re walking on another planet Save this spot for your next weekend escape #sydney #coastalwalk #a
Exploring Sydney🦘

Exploring Sydney🦘

ถูกใจ 5 ครั้ง

Golden Hour Whisper ☀️✨"The Satin Muse"🌸💮✨
Golden Hour Whisper ☀️"The Satin Muse"🌸💮✨ 👗 สไตล์การแต่งตัว (Style Breakdown) สไตล์นี้เรียกว่า "Modern Glamorous" ผสมกับความ "Romantic Fine Art" ค่ะ โดยมีองค์ประกอบดังนี้: Style Name: Champagne Satin Glam The Material (ผ้า): การใช้ Satin (ผ้าซาติน) ช่วยสร้างลุคที่ดู &#
🍒เจนจีลา♥️

🍒เจนจีลา♥️

ถูกใจ 49 ครั้ง

A handmade raffia crochet bag crafted over 15 hour
Slowly made with care in every stitch. #ruethaiatelier #raffiabag #crochetbag #minibag #lemon8review
Ruethai Atelier

Ruethai Atelier

ถูกใจ 2 ครั้ง

GURWM | Rush hour makeup💋
#สอนแต่งหน้า #สอนแต่งหน้ามือใหม่ #makeuptutorial #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Tiktok: kannrada

Tiktok: kannrada

ถูกใจ 8 ครั้ง

กล่องบรรจุภัณฑ์สีน้ำตาลผูกด้วยเชือกสีชมพูขาว มีป้ายสีชมพูและนามบัตรสีเข้มวางอยู่ด้านหน้า นามบัตรมีข้อความเกี่ยวกับคุกกี้และคำแนะนำการรับประทาน
กล่องบรรจุภัณฑ์เปิดออก เผยให้เห็นกระดาษห่อสีชมพูพิมพ์ลายอยู่ด้านใน มีสติกเกอร์สีชมพูพร้อมคำแนะนำการเก็บรักษาและการอุ่นคุกกี้ติดอยู่ที่ฝ��ากล่อง
กล่องบรรจุภัณฑ์เปิดออก เผยให้เห็นคุกกี้ช็อกโกแลตชิพหลายชิ้นวางเรียงอยู่ด้านใน คุกกี้แต่ละชิ้นถูกห่อด้วยกระดาษใส มีข้อความระบุจำนวนและราคาของคุกกี้
รีวิว Ig : Fatchewyhour 🎀🍪
โดนป้ายยามา tiktok จนต้องสั่งมาลอง จากร้าน #fatchewyhour ใครที่ชอบ cookie หนึบๆแนะนำมากกคือส่วนตัวเราชอบมากก ใครติดหวานแนะนำเลยหอมหวานลงตัวมากกก 8 ชิ้น 330 บาท มีให้กดในไลน์แมนด้วยหรือสั่งแล้วให้ทางร้านจัดส่งให้ได้ค่าา #ติดเทรนด์ #รีวิวขนมหวาน #fatchewyhour #softcookie
Ploy

Ploy

ถูกใจ 189 ครั้ง

📸 แจกทริคนแต่งรูป ให้ดูแพงเหมือนถ่ายตอน Golden Hour! แบบฉบับไม่เสียเงิน ✨
ใครบอกว่าอยากได้รูปพระอาทิตย์ตกสวยๆ ต้องไปรอถ่ายของจริงเสมอไป? วันนี้จะมาสอนเปลี่ยนรูปธรรมดาให้ดูมี Mood & Tone แบบพรีเมียมด้วยแอป Meitu บอกเลยว่ากดคลิกเดียวจบ สวยตะโกน! ใครยังไม่มีแอป สามารถโหลดได้ใน Apple store หรือ Google play ก่อนน้า 🛠️ ขั้นตอนง่ายๆ ตามภาพ: 1. เข้าแอป Meitu แล้วก
Its.ninnin

Its.ninnin

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในคาเฟ่ Unhour ที่มีดีไซน์ทันสมัย สวมเสื้อสีขาว กางเกงสีเทา และถือกระเป๋าสีขาวประดับมุก
ตุ๊กตาซานตาคลอสเป่าลมขนาดใหญ่วางประดับอยู่ภายในคาเฟ่ Unhour ที่มีการตกแต่งสไตล์โมเดิร์นอินดัสเทรียล
เครื่องดื่มเย็นสองแก้วพร้อมวิปครีมและผงโรยหน้า วางอยู่บนถาดโลหะ มีไม้คนเขียนว่า "UN:HOUR"
Unhour cafe
พิกัดคาเฟ่ 📍ศรีนครินทร์ ซ.16 ⏰ 7:00-19:00 น. ทุกวัน | ส-อา 8:00-20:00 น. 🚗 มีที่จอดรถหน้าร้าน #รีวิวคาเฟ่ #พิกัดคาเฟ่
Panpanpan.pp

Panpanpan.pp

ถูกใจ 36 ครั้ง

UN.HOUR 🪨
คาเฟ่ที่ดีไซน์สวยมากก วันนั้นเราลองไปนั่งทำงานรู้สึกว่า space พอดีมากคนมานั่งทำงานเยอะ พื้นที่กว้าง เมนูเยอะ ใครหาที่นั่งทำงานใหม่ต้องลองมาเลยยย 🫵🏻🎧🤍 UNHOUR 🚪08:00-19:00 🚗 มีที่จอด #unhourcafe #Cafebkk #คาเฟ่กรุงเทพ #community #cafe
Sly bunny

Sly bunny

ถูกใจ 54 ครั้ง

The 4-Hour Workweek : ทำน้อยแต่รวย โดย Tim Ferriss
The 4-Hour Workweek : ทำน้อยแต่รวย โดย Tim Ferriss #workdeepodcast #workdee #podcast
Workdee Podcast

Workdee Podcast

ถูกใจ 14 ครั้ง

PROMPT A beautiful young woman with slim hourglas
PROMPT A beautiful young woman with slim hourglass figure and delicate features, medium shot, smiling, posing outdoors on a sunny day, leaning slightly on a silver railing, looking off to the right, long dark brown hair worn down, subtle wave, side part, natural makeup, defined arched eyebrows,
ʕ•ᴥ•ʔ

ʕ•ᴥ•ʔ

ถูกใจ 16 ครั้ง

Golden hour
Prompt: A young man standing in tall golden grass during golden hour, soft warm sunset light illuminating his face and hair. He wears a light beige linen shirt slightly unbuttoned and loose cream trousers, hands casually in pockets. Wind gently moves the grass and his hair, creating a calm, dreamy
Mr.Ningnongh

Mr.Ningnongh

ถูกใจ 22 ครั้ง

Blue hour สมุดบันทึกกับแท่งถ่าน 💙🏙️
‘Blue hour - ชั่วโมงสีน้ำเงินก่อนพระอาทิตย์ขึ้นหรือหลังพระอาทิตย์ตก’ “เพลิง” จิตรกรนู้ดที่ใช้แท่งถ่านในการวาดรูป เป็นวิธีสื่อสารต่อทุกคนในแบบของเขา “คราม” นักเขียนผีที่ใช้สมุดบันทึก เขียนเรื่องราวต่างๆ ลงใน ‘หนังสืองานศพ’ ที่เพลิงว่าจ้าง ให้ครามเขียนระลึกถึงความตาย/สภาพแวดล้อมที่ตัวเพลิงชอบที่ส
Baifern 🌿

Baifern 🌿

ถูกใจ 10 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ยี่สิบสี่ชั่วโมงนี้ ลืมไม่ลง' โดย Stefan Zweig แปลโดย คณิตสรณ์ สัมฤทธิ์เดชขจร จากสำนักพิมพ์สมมติ แสดงภาพเงาผู้หญิงบนพื้นหลังวงกลมและภาพอาคารเก่าแก่ พร้อมชื่อผู้เขียนและผู้แปลทั้งภาษาไทยและอังกฤษ
24 Hour In The Life Of A Woman ยี่สิบสี่ชั่วโมงนี้ลืมไม่ลง ⏳✨
‘การเพ่งพิศชีวิต ณ จุดนั้น วันนั้น ทุกวี่ ทุกวัน ทั้งวันทั้งปีเช่นนี้ มันทรมานเป็นที่สุด.’ เรื่องเล่าที่เกิดขึ้นในห้วงเวลายี่สิบสี่ชั่วโมงแห่งชีวิต 67 ปี ฉันบอกตัวเองออกจะบ่อย บอกจนแทบเป็นบ้าว่า ‘มันจะสำคัญอะไรหนักหนาเชียวกับการทำตัวโฉดเขลาช่วงเดียว แค่ช่วงเวลาเดียวในชีวิต’ แต่คนเราคงสลัดเ
Baifern 🌿

Baifern 🌿

ถูกใจ 16 ครั้ง

Behind the scene of a 24 hour work trip ✈️
เบื้องหลังไฟลท์ 7 ชั่วโมง #แอร์แขก #emiratesairline #ติดเทรนด์ #cabincrew
Ssaisine

Ssaisine

ถูกใจ 40 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม