เจ็บที่สุด…ไม่ใช่ใครไม่เห็นค่าในตัวเรา แต่คือตัวเราไม่เห็นตัวเอง🥹

คืนนี้เพิ่งปั่นงานฟรีแลนซ์เสร็จเลยแวะมาเล่าเรื่องอะไรบางอย่างที่เกิดขึ้นกับตัวเราซักหน่อย หลังจากลาออกและอยู่ในช่วงพักร้อนเกือบ 2 วีค ตอนก่อนจะออกเราเพิ่งมารู้สึกตัวอะไรบางอย่างที่มันไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนคือ เรารู้สึกมองเห็นตัวเองชัดเจนขึ้น

ก่อนหน้านี้ตลอด 4 ปีที่ผ่านมา มันให้ความรู้สึกถึงเมฆหมอกบางอย่างมันบดบังจิตใจ ปิดหูปิดตา และมองไม่เห็นอะไรเลย นอกจากตัวเราเองที่ตัวเล็กมากๆในองค์กร ด้วยความที่เราโดนเปรียบเทียบจากคนในบริษัทบ่อยๆ หรือการโดนคน toxic ไม่เชื่อใจในความสามารถ เราสะสมมันมานานหลายปีมาก และรู้สึกว่าเราทำงานมาทุกปี เราต้องพิสูจน์ตัวเองตลอดเวลาให้กับคนที่ไม่เคยมองเห็นอะไรจากตัวเราเลย ก่อนหน้านี้เราเคยรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากกว่านี้ว่าเรามาถึงจุดนี้ได้ด้วยความพยายามและประสบการณ์ล้วนๆ แต่การโดนเปรียบเทียบมาตลอดหลายปีมันทำให้เราด้อยค่าตัวเองลงทุกวัน ทั้งเรื่องภาษาที่ไม่ได้เก่งเหมือนคนอื่น ส่วนการทำงาน แน่นอนว่ามีคนที่เก่งกว่าเรามากมาย เรากดตัวเองไว้ต่ำกว่าปกติของคนที่ควรจะเป็น คนเก่งในองค์กรก็เยอะมาก แบบถูกคัดมาแล้วจริงๆ

แต่จุดเปลี่ยนที่ทำให้เราเริ่มมองเห็นตัวเองคือวันที่เราเลือกตัวเองเป็นครั้งแรกในชีวิต แบบจริงจัง ไม่ตามใคร และไม่ฟังใครนอกจากตัวเอง เราไม่มีเรื่องที่ต้องคิดตลอดเวลา ไม่มีเรื่องงานให้ต้องคอยย้ำคิดย้ำทำเหมือนแต่ก่อน เราปล่อยวางและแค่ทำตามหน้าที่ให้เสร็จสิ้น = จบ แต่ตอนที่มาถึงจุดนี้เรากลับมองเห็นตัวเองชัดขึ้นแบบงงๆ เราไม่เคยคิดว่า 4 ปีที่ผ่านมาเราช่วย build องค์กรจากที่มีแค่โลโก้กับสีมาจนถึงปัจจุบันที่มี pattern การทำงานในแต่ละ unit สไตล์แตกต่างกัน และมีหลาย unit ทีมเราอยู่ตรงกลาง service ทุก unit ใน group บริษัทนี้ เราทำมันจนตอนนี้สิ่งที่เกิดขึ้นคือ องค์กรมีทุกอย่างที่เราส่งต่อให้คนอื่นทำตามได้ จากคนตัวเล็กๆ ไม่มีค่า ไม่มีคนมองเห็น โดนกดดัน โดนเปรียบเทียบ โดนดูถูกฝีมือ จนแม้แต่ตัวเราเองก็เคยดูถูกตัวเองเหมือนกันมันน่าเจ็บปวดใจจริงๆ เราไม่คิดว่าจะมีความสามารถมากพอจะหางานเสริมหลังจากทำร้าน เราไม่เคยคิดว่าตัวเองจะมีค่าสำหรับที่อื่น ตอนนี้เรารู้สึกตัวใหญ่มากขึ้น ยังไม่มั่นคง แต่เริ่มแข็งแรง และมันดีมากๆที่เราสามารถยอมรับตัวเองได้ทั้งข้อดีและปรับปรุงข้อเสีย

เอาจริงเราแค่อยากมาแชร์ให้ทุกคนฟัง ตอนนี้อาจจะมีบางคนที่ยังมีเมฆหมอกบังตา บังใจเราอยู่ ทำให้เรามองไม่เห็นตัวเองซักที ถ้าเพื่อนๆผ่านมาอ่าน แล้วมีสภาพจิตใจมืดอยู่ตอนนี้ ลองสังเกตตัวเองดีๆ ลึกๆ ว่าเราทำอะไรไปบ้าง และทำให้ใครไปเท่าไหร่ ถ้ามองเห็นแล้ว เราจะมองชีวิตได้กว้างขึ้นและที่สำคัญเราจะภูมิใจในตัวเองมากขึ้นเช่นกัน ที่เคยผ่านอะไรแบบนั้นมาได้

‘เก่งมากเลยนะ ตัวเรา’ 😊

#โตขึ้นจึงรู้ว่า #คุณค่าในตัวเอง #รู้จักตัวเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

3/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมที่ผ่านมา ฉันเคยรู้สึกเหมือนถูกความคิดลบและคำพูดเปรียบเทียบจากคนรอบข้างกัดกร่อนความเชื่อมั่นในตัวเองอย่างหนัก จนอาจทำให้หลายครั้งเราระแวงและกลัวที่จะพิสูจน์ตัวเองอีกครั้ง แต่เมื่อถึงจุดที่ได้พักและถอยออกมาเพื่อทบทวนชีวิต พบว่าการเลือกที่จะรักและเชื่อมั่นในตัวเองเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยเปิดเผยศักยภาพที่ฝังลึกไว้ เมื่อเผชิญกับเมฆหมอกแห่งความรู้สึกต่ำต้อย ไม่ว่าจะเป็นความกดดันจากการทำงานหรือคำเปรียบเทียบที่ไม่เป็นธรรม สิ่งที่ช่วยได้มากคือการตระหนักว่า "เราไม่ใช่ใครอื่น" และเราไม่ควรถูกวัดค่าด้วยสายตาของผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อเราได้หันกลับมามองความสำเร็จและความพยายามของตัวเองย้อนหลัง ความรู้สึกว่า "ตัวเล็ก" นั้นค่อยๆ กลายเป็นความภาคภูมิใจที่เกิดจากการสร้างและปั้นองค์กรอย่างมีคุณภาพ แม้จะไม่ได้โดดเด่นในทุกด้าน แต่การยอมรับตัวเองในทุกบทบาทคือสิ่งที่สำคัญที่สุด อย่าลืมว่าการปล่อยวางและไม่ยึดติดกับคำวิจารณ์ที่เป็นพิษ เป็นการปกป้องสุขภาพจิตและทำให้เราได้รับรู้คุณค่าส่งผลให้เกิดการเติบโตทางจิตใจอย่างแท้จริง สำหรับใครที่กำลังรู้สึกมืดมนและสูญเสียความมั่นใจ ฉันอยากให้ลองเปิดใจและตั้งคำถามกับตัวเองลึกๆ ว่าเราได้ทำอะไรไปบ้าง และเราได้ช่วยใครอย่างไร จากนั้นจงยอมรับตัวเองในทุกความสำเร็จเล็กๆ ที่ผ่านมาด้วยความรัก และบอกกับตัวเอง "เก่งมากเลยนะ ตัวเรา" เพราะนั่นคือก้าวแรกของการเดินทางสู่การเห็นคุณค่าในตัวเองอย่างแท้จริง

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Teeraphol Ambhai
Teeraphol Ambhai

จริงๆ 🍋🍋🍋 เห๋น

รูปภาพของ 🌸meiing🌸
🌸meiing🌸

😊💕✌🏻

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ถ้าเขาไม่เห็นค่า...อย่าพึ่งฟูมฟาย ให้ถามตัวเอง 10 ข้อนี้ เกมเปลี่ยนทันทีค่ะ
ครูแอนนาขอบอกเลยนะคะว่า ในวันที่ความสัมพันธ์เจอทางตัน คำถามที่เราใช้คุยกับตัวเองในวันที่ใจพัง คือสิ่งที่จะกำหนดว่าคุณจะลุกขึ้นมาเป็น 'ควีน' หรือยอมเป็น 'ของตาย' เลิกถามว่าทำไมเขาทำแบบนี้ แล้ววันนี้ครูแอนนาขอมอบ 10 คำถามเช็กระดับความคิด ที่จะช่วยจัดระเบียบหัวใจคุณใหม่ค่ะ ​ตอนนี้ฉันกำลังแก้ปัญหา หรื
ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ครูแอนนา ปลดล็อกความรัก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถูกเกลียดบ้าง...ไม่เห็นจะตาย😓🥺
1. เลิกฝืนเป็นคนแสนดีจนตัวเองเจ็บ มึงไม่จำเป็นต้องเป็นเด็กดีของทุกคนบนโลก การเกรงใจทุกคนจนลืมใจตัวเอง สุดท้ายมึงจะไม่เหลืออะไรเลย คนที่รักมึงจริง เขาไม่ต้องการให้มึงพังเพื่อเขาหรอก 2. อย่าให้ใครมาลดคุณค่ามึง ถ้าอยู่กับใครแล้วรู้สึกเหนื่อย รู้สึกผิด รู้สึกไม่พออยู่ตลอด นั่นไม่ใช่ความรัก มัน
น้ำคนที่รักตัวเองอ่ะ

น้ำคนที่รักตัวเองอ่ะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

“รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน” ข้อคิดดีๆ ชวนให้มีสติเรื่องความรัก
ชวนอ่านข้อคิดดึงสติเรื่องรัก ถ้าเหนื่อยนักก็พักก่อน จากหนังสือ Stop lying to yourself อ่านรีวิวหนังสือที่นี่ 👉🏻 คลิก #fyplemon8 #คำคมความรู้สึก #สุขภาพใจ #บทเรียนชีวิต #พัฒนาตัวเอง
WhySoSerious?

WhySoSerious?

ถูกใจ 17 ครั้ง

เงินออมที่ไม่เติบโตกำลังลดค่าลงทุกวัน
คุณอาจคิดว่าการมีเงินเก็บในบัญชีคือ “ความปลอดภัย” แต่ความจริงที่หลายคนไม่อยากยอมรับคือ… เงินที่จอดนิ่ง กำลังค่อย ๆ เล็กลงทุกวัน แม้ตัวเลขในบัญชีจะเท่าเดิมก็ตาม นี่ไม่ใช่คำขู่ แต่มันคือความจริงทางการเงินที่เรียกว่า “มูลค่าของเงินตามเวลา” ภาพลวงตาของคำว่า “ปลอดภัย” หลายคนทำงานหนัก เก็บเง
Plai Korawit

Plai Korawit

ถูกใจ 1 ครั้ง

"ถ้าอยากเป็นโอกาสดี ๆ ของใคร เราต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจคนอื่น ไม่ใช่เอาแต่พิสูจน์ว่าตัวเองถูก"
🎙️ สถานีสมานแผล EP.44 ความสัมพันธ์ไปต่อได้ด้วยความเข้าใจ ไม่ใช่แค่ความถูกต้อง 🌿 หลายความสัมพันธ์ไม่ได้จบลง เพราะมีใครเป็นคนไม่ดี แต่จบลง เพราะต่างคนต่างคิดว่าตัวเองถูก บางคนพูดว่า "ฉันก็พูดความจริง" "ฉันก็ไม่ได้โกหก" "ฉันก็ไม่ได้ทำอะไรผิด" ซึ่งอาจ
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 93 ครั้ง

อย่าเสียใจกับคนที่ไม่เห็นค่าเรา
#มูฟออนแบบคนจริง #รักตัวเองให้เป็น #บันทึกความรัก #เยียวยาหัวใจ #กำลังใจจากคนเคยเจ็บ
ต้อม🌈

ต้อม🌈

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินทรีขนาดใหญ่กำลังบินกางปีกอย่างสง่างามบนพื้นหลังสีเข้ม พร้อมข้อความว่า 'ผู้หญิงที่เห็นอินทรีย์ จะไม่รักอีกาอีกต่อไป' และโลโก้ Lemon8 จากเพจ Readjourney
ผู้หญิงที่เห็นอินทรีย์ จะไม่รักอีกาอีกต่อไป
ผู้หญิงที่เห็นอินทรีย์ จะไม่รักอีกาอีกต่อไป . . . 1. รู้ค่าตัวเองแล้ว เมื่อเธอเคยถูกรักด้วยความจริงใจ เธอจะไม่กลับไปทนกับคน ที่ทำให้ต้องร้องไห้ซ้ำๆ เพราะเธอรู้แล้วว่าความรักที่ดีไม่ควรทำร้ายหัวใจของใครทั้งนั้น 2. ไม่ขอรักจากคนที่ให้ไม่ได้ เธอเคยลดตัวเองเพื่อรักษาคนที่ไม่เห็นค่าแต่พ
Read journey

Read journey

ถูกใจ 214 ครั้ง

Pick a Card - คุณกำลังรักษาสมบัติล้ำค่าอะไรเอาไว้?
สวัสดีค่ะทุกคน ✨ บางครั้งสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิตเรา อาจไม่ใช่เงินในบัญชี ไม่ใช่ทรัพย์สิน หรือสิ่งของราคาแพง แต่อาจเป็นบางอย่างที่อยู่ในใจเราเสมอ จนเราเองก็ไม่ทันสังเกตว่ามันล้ำค่ามากแค่ไหน วันนี้แม่หมอเลยมี Pick a Card มาให้ลองเลือกกันค่ะ 💫 มองภาพ เลือกกองที่ดึงดูดสายตาหรือเรียกความ
MONORiCA

MONORiCA

ถูกใจ 51 ครั้ง

ดูอ่อนแอแต่แกร่งกว่าที่เห็น
#เข้มแข็ง #อ่อนโยนแต่ไม่อ่อนแอ #เรื่องสั้น #ตัวตน #selfesteem
PatStorytelling

PatStorytelling

ถูกใจ 47 ครั้ง

จงอย่าให้ค่าคนที่ไม่เห็น "คุณค่า " ของเรา
การให้ค่าคนที่ไม่เห็นคุณค่าของเราเป็นสิ่งที่บั่นทอนพลังชีวิตและลดทอนความภูมิใจในตัวเอง นี่คือแนวทางในการรับมือและดูแลใจตัวเองเพื่อให้ก้าวผ่านความรู้สึกนี้ไปได้: 1️⃣. ยอมรับความจริงและถอยออกมา ♥️หยุดพิสูจน์ตัวเอง: ไม่จำเป็นต้องพยายามทำดีหรือเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้เขาหันมามองเห็นค่า หากที่ไหนไม่มี
For Lady

For Lady

ถูกใจ 5 ครั้ง

“รักตัวเอง” ไม่เจ็บเลยสักวัน❤️
“รักตัวเอง” ไม่เจ็บเลยสักวัน ประโยคนี้มันจริงที่สุด!! ปีนี้จะ37แล้ว เราจะแก่ไม่ได้ หันมาใส่ใจดูแลตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม พยายามไม่นอนดึก โนแอลกอฮอล์..อันนี้เลิกขาดได้ตั้งแต่ก่อน30 หันกลับมาออกกำลังกายมากขึ้น ไม่ได้เน้นว่าต้องหุ่นผอมเพรียวขึ้นกล้ามเป็นมัด ขอแค่แข็งแรง ได้กินของอร่อยนานๆแบบไม่ต้องกังว
ᴾᴬᴺᵀᵁᴹ©

ᴾᴬᴺᵀᵁᴹ©

ถูกใจ 4 ครั้ง

อยู่ในที่ที่เขาไม่เห็นค่าก็เหมือนหายไปจากโลกทั้งใบ
🌻Tanyamai K🌻

🌻Tanyamai K🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
ถ้าให้คุณกล่าวถึงสิ่งที่คุณรัก ต้องใช้เวลาเท่าไหร่ กว่าคุณจะกล่าวถึง“ตัวเอง”🤍
Eveninggg

Eveninggg

ถูกใจ 1 ครั้ง

EP.76 คนขี้อจิฉา เจ็บที่สุดตอนเห็นคุณ….
คนขี้อิจฉา เจ็บที่สุด ตอนเห็นคุณ มีความสุขโดยไม่สนใจเขา . อย่าเสียเวลาเถียง อย่าเสียเวลาอธิบาย และอย่าเอาพลังชีวิต ไปแลกกับคนที่อยากเห็นคุณพัง . คนขี้อิจฉา ... ไม่ได้อยากชนะคุณหรอก เขาแค่อยากเห็นคุณ “ต่ำกว่าเขา” . วิธีเอาชนะที่ดีที่สุด คือ พัฒนาชีวิตต่อไปเงียบๆ ยิ่งคุณนิ่ง ยิ่งคุณโ
Boombim

Boombim

ถูกใจ 24 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 50+ กำลังปอกส้มอย่างมีความสุขในสวนส้มที่สว่างไสวด้วยแสงแดดอ่อนๆ มีส้มที่ปอกแล้ววางอยู่บนจานข้างๆ เธอ ภาพสื่อถึงการใช้ชีวิตอย่างค่อยเป็นค่อยไปและเข้าใจตัวเองมากขึ้นตามวัย พร้อมข้อความ "ชีวิต...ค่อย ๆ ปอก แล้วจะเห็นหัวใจตัวเองชัดขึ้น" และ "ฮีลใจวัย 50+".
🍋ชีวิต…ค่อย ๆ ปอก แล้วจะเห็นหัวใจตัวเองชัดขึ้น
อายุเยอะขึ้น…เราเริ่มเข้าใจว่า ความสุขไม่ได้มาทีเดียวเหมือนตอนสาว ๆ แต่มัน “ค่อย ๆ มาทีละชั้น” เหมือนปอกส้ม บางเรื่องเคยเจ็บ บางความสัมพันธ์เคยเหนื่อย บางคนเคยเป็นทั้งโลกของเรา แต่วันนี้หายไปจากชีวิตแล้ว ทั้งหมดนั้น…ไม่ใช่เพื่อทำร้าย แต่เพื่อสอนให้เรา “แยกแยะชั้นของหัวใจตัวเอง” ว่าอะไร
พี่เก๋พาเที่ยว

พี่เก๋พาเที่ยว

ถูกใจ 11 ครั้ง

“คนที่เห็นค่าของเรา…จะไม่ปล่อยให้เราต้องพยายามอยู่ฝ่ายเดียว 💔"
อย่าพยายามเหนื่อยเพื่อคนที่ไม่เคยพยายามรักษาเราไว้ เพราะคนที่เห็นค่าของเรา จะไม่ทำให้เราต้องคอยถามหาความชัดเจนเอง 💔 #ความรู้สึก #ความรัก #คำคมความรัก #เจ็บแต่จบ #ความชัดเจน #รักตัวเอง #ความสัมพันธ์ #คนไม่ชัดเจน #ข้อคิดชีวิต #แคปชั่นเศร้า 💔
สาวเหนือ💕💕💕ขายทุกอย่าง

สาวเหนือ💕💕💕ขายทุกอย่าง

ถูกใจ 40 ครั้ง

รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน
“รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน” สามารถนิยามได้ว่าเป็น แนวคิดของการให้คุณค่ากับหัวใจของตัวเองก่อนใคร หมายถึง การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองอย่างจริงใจ โดยไม่ฝากความสุขไว้กับคนอื่น ไม่คาดหวังจนเกินไป และไม่ยอมให้ใครมาทำร้ายจิตใจซ้ำ ๆ เพราะเมื่อเรารักและเห็นค่าตัวเอง เราจะรู้ว่า > ความสุขของเรา ขึ้นอยู่กั
Kamlai's Story

Kamlai's Story

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพถ่ายป้ายสีเข้มที่แขวนอยู่บนต้นไม้ใหญ่ในป่า มีข้อความภาษาไทยเขียนด้วยสีขาวว่า “อยู่ในที่ที่ไม่มีคนเห็นคุณค่า แม้เพียงหนึ่งนาทีก็ไม่คุ้ม” ด้านล่างมีอินเทอร์เฟซของแอปกล้องถ่ายรูปพร้อมตัวเลือกโหมดต่างๆ และข้อความ “เตือนสติ”
✅คุณค่าเราไม่ต้องขอให้ใครมองเห็น…มันจะส่องเองเมื่อเราอยู่ถูกที่✅
📍เตือนตน ที่ไหนไม่เห็นคุณค่า…ที่นั่นไม่ใช่ที่ของคุณ❗️ 🖤อย่าฝืน อดทน หรือเก็บความเจ็บไว้ในใจ เพื่อรอให้ใครสักคนลุกขึ้นมาชื่นชม เพราะคนที่ “มองไม่เห็นค่าเรา” ต่อให้ยืนอยู่ตรงหน้า เขาก็จะยังมองข้ามอยู่ดี 🌈บอกตรง ๆ เลย… ดวงของคุณ ตอนนี้…กำลังจะเติบโตขึ้น แต่ถ้าคุณ…ยังติดแหง็กอยู่ในที่ที่…กด
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม