หลายครั้งที่เรามีเวลาว่างมากๆ เช่นเดียวกับเอมมี่ที่บอกว่า "ว่างเกิ๊นนนน" หลายคนอาจรู้สึกเหงาหรือเบื่อในช่วงเวลานี้ แต่อยากจะแชร์ว่าเวลาว่างเหล่านี้เป็นโอกาสดีที่จะเติมเต็มพลังบวกในตัวเราได้อย่างมาก ผมมักจะใช้เวลาว่างในการพัฒนาตัวเอง เช่น อ่านหนังสือที่ชอบ ฟังเพลงหรือพอดแคสต์ที่สร้างแรงบันดาลใจ หรือลองทำกิจกรรมใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำ เช่น วาดรูป เขียนบันทึก หรือแม้แต่การออกกำลังกายเบาๆ ที่บ้าน ช่วยให้สมองผ่อนคลายและอารมณ์ดีขึ้นมาก นอกจากนี้ การเชื่อมต่อกับเพื่อนหรือคนในครอบครัวผ่านการสนทนาเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยลดความเหงาและเพิ่มความอบอุ่นใจได้มากจริงๆ หากใครมีโอกาส ลองแบ่งปันความรู้สึกและเรื่องราวของตัวเองเหมือนเช่นที่เอมมี่แนะนำนะครับ สุดท้ายนี้ เวลา "ว่างเกิ๊นนนน" ที่ดูเหมือนจะไม่มีอะไรทำ แท้จริงแล้วเป็นช่วงเวลาที่มีค่าสำหรับการฟื้นฟูตัวเอง จงมองเวลานั้นเหมือนเป็นโอกาสที่จะเติมเต็มความสุขและกำลังใจ ให้ชีวิตเรามีแต่พลังบวกและรอยยิ้มครับ