典型的な鶏胸肉とブロッコリーと白米😂 この日は夜ご飯マックに行くと言うので、徹底的に朝と昼は低脂質にしました💦 それが正しいのかはわからないのですが、こんなお弁当だったら外食はバーガーもポテトも好きに楽しめるかなーと☺️ 最近ジムに通い始めた息子 実は、4月に入社してから外食が増えて5kgも増えたんです😱😱 なので私が作る時は一応気をつけています PFCバランスとかもAIに相談して記録してるのですが、人それぞれなので様子見ながら決めないとですね！ 栄養管理難しい💦 #ダイエット弁当 #タッパー弁当 #筋トレ飯 #ヘルシー料理 #高タンパ

社会人息子のお弁当 昨日はハンバーグ弁当 今日は青椒肉絲弁当 焼売はちょっと遊び心です🤭 でっかい魚フライは、昨日行ったタイミーでの賄い(笑) 息子はリュックではなく、スーツの人が持ってるような下げバッグなので、お弁当バッグがカバンに入らなくて荷物が多い💦 そろそろ、フードマンを買う時が来たかも知れません(前から気になってた) #毎日弁当 #今日のお弁当 #母の味 #息子弁当

ヤンニョム豚肉弁当 豚の角煮弁当(角煮はスープジャーの中にいます🐷) 今週まではまだ研修などもあり、お弁当は少なめ💦 来週からはびっちりお弁当生活になります 来週からは私が本業の他にバイトを2つ掛け持ちと忙しくなるので、作り置きなどを以前よりも増やしていこうと思います💪🏻 社会人になったし、お弁当箱新しいの欲しいな🤭 #お弁当記録 #毎日弁当 #スープジャー弁当 #ガッツリご飯 #社会人一年生ファイト

🍱大切な日はいつも必ずハンバーグ弁当🍙 お久しぶりです😌 社会人になった息子 研修が続いていたので会社からお弁当が支給されていたのですが、いよいよお弁当生活始まりました😊 まだ研修と半々なのでお弁当必要な日といらない日とありますが… 2ヶ月ぶりなので詰めるのに苦労💦 そして、いつもより30分早く起きるのも苦労しました😂 息子弁当なくなってから、朝起きるのがゆっくりになっちゃってたんですよね😅 これからはしっかりしていかないと😇 #息子弁当 #ハンバーグ弁当 #曲げわっぱ #社会人弁当 #母の味

久々にガトーショコラを焼きました！ 数年ぶりなので不安でしたが、何とか美味しくできました😊 チョコと生クリームとバターを合わせる所で分離して焦ったけど、何とか修復できました😅 生クリームの脂肪分高いと本当に分離しやすいですね💦 ガトーショコラって、使ってる材料は美味しいものだけなので、多少失敗しても味は美味しいのが救いです🤭 #手作りチョコ #おうちおやつ #お菓子作り

・ササミ(白だしマヨ) ・コーンクリームコロッケ ・ゆで卵 ・ブロッコリー ・ミニトマト 最近筋トレやジム通いを始めた息子 おやつやジュースも控えて頑張っているので母は食事でお手伝い 「糖質が…」とか言っているので色々調べて、ご飯は１食150～200gは必要らしいのでお弁当の時はしっかり計って入れています 前は300gだったので、今は200g🙆 #高校生男子弁当 #筋トレ飯 #毎日弁当 #高校生弁当 #おべんとう

豚肉ガパオライス🐷 今週はテストでお弁当いらなかったので、今日だけでした😊 ガパオライスって、簡単な上に地味に野菜が結構入るので我が家は定番です✨ 来週は私が朝早いので、手抜きか作り置き弁当の予定💦 #わっぱ弁当 #丼弁当 #ガパオライス #毎日弁当 #高校生男子弁当

今日のお弁当 豚の角煮 味玉 ゆでもやし 紫キャベツの甘酢漬け スープジャーに角煮が入っています😊 小分け冷凍しておいたものを湯煎で温めて入れました 冷めると脂が固まってしまう角煮も、スープジャーだと持って行けるんですよね🥹 また作ってと喜んで貰えました🙌 画期的な世の中です✨ #スープジャー弁当 #高校生弁当 #お弁当記録 #豚の角煮 #ガッツリご飯