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2025/8/6 に編集しました
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やばい!寝ながらお腹スッキリ💗
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寝ながら!スマホ触りながらでもできる!下半身スッキリ✨
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お腹スッキリしたい人へ👇
✨「足裏の反射区」3選 「食べすぎて胃がもたれる…」 「下腹のポッコリがなかなか凹まない…」 そのサイン、 体の中に溜まった「未消化物」と「感情のつまり」かもしれません。 今回は足裏にある反射区を使ったケアをご紹介 反射区とは、各器官や内臓に対応している場所のことです。 ここを刺激することで、対応する内臓が活性化し、不調の改善につながると言われています。 また東洋医学では、内臓と感情は密接に関わっており、 今回の反射区は、不安、焦り、思い悩み、考えすぎなどの感情と関係すると言われています。 足裏を優しくほぐして軽い身体を取り戻しましょう🌱 ① 胃の反
あき⌇内側から整うツボリンパ⌇セラピスト
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やばい❣寝ながら腰周り・お尻スッキリ😳
寝ながら腰、お尻周りを引き締められる運動🥳 スマホ見ながらでもできるので、空いた時間にやってみてね🌸 継続的にすることで効果がでてきます フォロー、いいね、保存、コメント大歓迎です #ダイエット #ストレッチ #10月明細大公開 #勝手に表彰 #レッツ秋満喫
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ズボラでも顎がスッキリした方法3選
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全身スッキリトレ💗✨
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下腹ぽっこり、気になってませんか? 実は原因は「腹筋不足」よりも、骨盤の歪みや股関節の硬さかもしれません。 今日は寝る前1分でできる、下腹特化のゆるトレ3選をご紹介します。 ① 足裏合わせて膝アップダウン → 股関節をほぐして腸腰筋にアプローチ ② 足の交互曲げ伸ばし → 巡り改善で下腹太りに効果的 ③ 膝でローラー挟んで上下 → インナー&骨盤底筋が働きぽっこり解消 「ズボラでもできるのに効く!」を実感できるトレばかり。 保存して毎日の習慣にしてみてくださいね✨ #下腹痩せ #寝る前ルーティン #骨盤リセット #むくみ解消 #40代
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\ 美脚の土台作り 全身動かしてスッキリ/
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\10回×2セット/ ぽっこり下腹をどうにかしたい人はこのセット🔥 3つの動きを組み合わせると効果バツグン✨ たった1日5分でも、毎日続ければお腹まわりがスッキリしてくるよ✨ 今日からはじめてみてね🥰 #Lemon8の日 #ダイエット #下腹ポッコリ解消 #お腹痩せ #宅トレ
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《専用品本当に必要?》
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麻酔をかけてカットするんですか?なぜ???? 家には長毛2匹、短毛1匹居ますがサマーカットは考えた事はありません エアコンの効いた室内飼いなので必要無いと思っています まして麻酔のリスクを考えると…😰 家の猫達は部屋が涼しくなると隣の部屋へ行ってしまいますよ ファーミネーターでまめにブラッシングするだけです