ใครหลุดยาวตั้งแต่ปีใหม่ถึงสงกรานต์แล้วยังไม่กลับเหมือนเราบ้าง 🙋 🙋‍♀️ 🙋‍♂️ มาเล่นคลิปนี้ของ @growingannanas กัน อุปกรณ์ที่ใช้: ใช้ดัมเบลล์ 1 คู่ / หรือขวดน้ำ 2 ขวดก็ได้นะ ในคลิปเป็นท่ายืนทั้งหมด (เราไม่ชอบลุกๆ นั่งๆอะ เวียนหัว) แถมท่าไม่ซ้ำด้วย สำหรับคนขี้เบื่อแบบเรา 🤣 ใครเล่นจบแล้วเป็นยัง