การออกกำลังกายร่วมด้วยถือว่าดีนะคะ กระชับ และลงไว ฯลฯ💪 แต่สำหรับวิไม่มีเวลาเลยเพราะเลี้ยงลูก เลยได้แต่คุมอาหารไปก่อน 🌤️เช้า- ทำสลัด/ข้าวไรซ์อกไก่ไข่ต้ม/แซนวิชคลีน ฯลฯ ☀️กลางวัน - ไม่ได้ทานอะไรเลย นอกจากน้ำเปล่าหรือเพียวมัทฉะ แต่ ถ้าใครอยากกินข้าวอีกมื้อ หรือขนมก็ดูฉลากเพื่อควบคุมนน. ได้นะคะ 🌜

🏡 ได้รับฟาร์มเก่า: คุณย้ายมาที่หุบเขาเพลิแคนและได้รับฟาร์มเก่าของคุณปู่! เริ่มต้นชีวิตใหม่ที่แสนอบอุ่นได้เลย! 🧑‍🌾 🌱 ปลูกผัก: เริ่มจากการไถพรวนดินและหว่านเมล็ด! ดูเจ้าผักน้อยๆ เติบโตอย่างช้าๆ แล้วเก็บเกี่ยวมาขายหรือทำอาหารได้เลย! 🥕🍓 💧 รดน้ำ: อย่าลืมรดน้ำต้นไม้ทุกวันนะ! พวกเขาจะขอบคุณด้วยผลผลิต