ทุกวันนี้คุณใช้กันแดดถูกวิธีหรือยัง?

หลายคนยังมีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการใช้ครีมกันแดดที่ส่งผลเสียต่อผิวหนังโดยไม่รู้ตัว เช่น เข้าใจผิดว่าวันไหนอยู่บ้านไม่ต้องทากันแดดหรือคิดว่าการทากันแดดเพียงหนึ่งครั้งในตอนเช้าจะพอในทั้งวัน ทั้งนี้ ฝุ่น แสงยูวีจากหน้าจอมือถือ และแสงแดดทุกเวลา สามารถทำร้ายผิวได้แม้ไม่ได้ออกไปข้างนอก ในทางปฏิบัติ การทาครีมกันแดดต้องทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง โดยเฉพาะหากคุณต้องออกแดดเป็นเวลานาน หรือมีเหงื่อออกมาก นอกจากนี้ SPF 30 หรือ 50 ก็ไม่ได้หมายความว่าเป็นการป้องกันได้ 100% ตลอดวัน แต่เป็นการช่วยลดแสงยูวีที่เข้าสู่ผิวในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น อีกความเข้าใจผิดคือหลายคนคิดว่ากันแดดแบบเดียวเหมาะสำหรับทุกกิจกรรม แต่จริงๆ แล้วควรเลือกชนิดกันแดดให้เหมาะสมกับกิจกรรม เช่น กิจกรรมกลางแจ้งควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF และ PA สูงและกันน้ำได้ดี การเตรียมผิวก่อนทาครีมกันแดดก็สำคัญไม่แพ้กัน เช่น ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด ป้องกันสิ่งสกปรก และการเก็บรักษาครีมกันแดดให้เหมาะสม ไม่ควรเก็บไว้ในที่ร้อนหรือโดนแสงแดดโดยตรง เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพของครีมลดลง การเข้าใจและหลีกเลี่ยงความเชื่อผิดเหล่านี้จะช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายและชะลอการเกิดริ้วรอยได้อย่างมาก ลองพิจารณาปรับเปลี่ยนวิธีใช้ครีมกันแดดของคุณ ตั้งแต่วันนี้ เพื่อผิวหน้าและผิวกายที่แข็งแรงและสวยใสในระยะยาว