เมนูง่ายๆกินกับผักลวกเข้ากัน🥬🥬 ข้าวเหนียวอีกสักนิดนะ🫰🫰👍 #น้ำพริกปลาทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 กรุงเทพมหานคร

✨เหมาะสำหรับ: มื้อเช้า มื้อเร่งรีบ เพราะทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง 🍗วิธีทำ: 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ปีกบนไก่ แป้งชุบทอด ผงปรุงรสสไปซี่ น้ำมันพืช ปรุงรสง่ายๆด้วยน้ำมันหอยและซีอิ๊วขาว 🍳ขั้นตอนการทำ: หมักไก่ด้วยซีอิ๊วขาวและน้ำมันหอย 1-2 ชั่วโมงหรือถ้าสะดวกให้หมักทิ้งไว้ 1 คืนโดยแช่ไว้ในตู้เย็นช่อง

เห็ดชิเมจิมีประโยชน์สูง อุดมด้วยเบต้ากลูแคนช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ยับยั้งเซลล์มะเร็ง มีเส้นใยอาหารสูงช่วยระบบขับถ่าย ป้องกันมะเร็งลำไส้ วิตามินบี 2 ช่วยเผาผลาญไขมัน บำรุงผิวพรรณ ลดระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตสูง และมีแคลอรี่ต่ำมาก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก  #เห็ดชิเมจิ #ติดเทรนด์ #

#ผัดคะน้า #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 กรุงเทพมหานคร

#ข้าวผัดไข่ #ข้าวผัด #เมนูข้าวผัด กรุงเทพมหานคร

#ส้มตําปูปลาร้า #แซ่บ #เข้าครัว

ถ้าเลือกได้จะเลือก 💲มีเงิน หรือ 🏃‍♀️สุขภาพดี #เลือกยังไงดี #เลือก