พักสายตา🍵🍃

ภาพนี้เป็น แบบทดสอบการมองเห็นความต่างของสี (Color Contrast Vision Test) 👀 ตัวเลขจางๆ ที่ซ่อนอยู่คือ “63” อยู่บนพื้นสีเขียว ถ้ามองเห็นยาก อาจบ่งบอกว่า: • ดวงตาล้า (เช่น ใช้สายตาหน้าจอนานเกินไป หรือต้องการพักสายตา) • การรับรู้ความต่างของสีลดลง (Contrast Sensitivity) •

ฝากกดติดตาม กดหัวใจให้หน่อยคราฟ

Aestheสวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกครั้งนะครับ วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องดวงตา ซึ่งเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดอวัยวะหนึ่งในยุคดิจิทัลครับ ในแต่ละวัน หลายท่านคงใช้เวลาจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ หรือแท็บเล็ตติดต่อกันหลายชั่วโมง รู้หรือไม่ครับว่าพฤต

มากิจกรรมสนุกๆ ทำง่ายๆ แทนกันเล่นมือถือกันน💖 1. อ่านหนังสือ – เติมความรู้หรือหนีไปอยู่ในโลกจินตนาการ 2. เขียนบันทึก – ระบายความรู้สึกที่อัดอั้นออกมา 3. วาดรูป – ฝึกความคิดสร้างสรรค์แบบไม่ต้องเก่งก็ทำได้ 4. ระบายสี – ผ่อนคลายสมอง ลดความเครียด 5. ฟังเ

ในคอมเมนต์คะ

1️⃣ นั่งแถวหน้า = สมองตื่น ยิ่งใกล้อาจารย์ ยิ่งเผลอหลับยาก สมองจะออโต้โฟกัสมากขึ้น 2️⃣ จิบน้ำบ่อย ๆ (ไม่ต้องรอหิวน้ำ) ขาดน้ำ = เพลีย = ง่วง พกขวดน้ำไว้บนโต๊ะช่วยได้เยอะ 3️⃣ ลูกอม/หมากฝรั่งรสแรง รสเปรี้ยวหรือมิ้นต์ช่วยกระตุ้นสมองให้ตื่นตัว 4️⃣ จดสรุปแบบไม่ต้องสวย แต่ต้องคิดยิ่งเขียนเอง สมองยิ่งตื

พักสายตา ก่อนลงมือเขียนใหม่ วิถีนักเขียน Full time #นามปากกาผู้หญิงกับกาแฟ

Edit foto ini tanpa ubah wajah sedikitpun Ultra-realistic close-up portrait of a young woman lying on a bed, slightly tilted selfie angle, camera positioned above face at a diagonal angle, soft casual bedroom atmosphere., fingers relaxed, nails long almond shape with glossy nude-pink polish. Facia

เล่นซนมาทั้งวัน ของีบแพร่บนะคะ 🐶ชื่อ: Luca 👀 อายุ: 3 months 🐱สายพันธุ์: Scottish 🧆อาหาร: Royal Canin & Kaniva & Sirichai Goat Milk 🎒สิ่งที่ตกพกติดตัว: Mother

สิ่งที่ดูดพลัง vs สิ่งที่เติมพลัง นี่คือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงหมดแรงทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก ทุกวัน…เราไม่ได้แค่ “ใช้พลัง” แต่เรากำลัง ถูกดูดพลัง จากสิ่งเล็กๆ รอบตัวโดยไม่รู้ตัว เช่น… เลื่อนโซเชียลนานเกินไป ฝืนใจทำสิ่งที่ไม่อยากทำ นั่งในห้องรกๆ ที่ไม่เคยจัด กินอาหารขยะ ดื่มน้ำน้อย หรือมัวแ

ทำสิ่งนี้ร่วมด้วยช่วยได้นะ! - กระพริบตาให้บ่อย ลดอาการตาแห้ง - ปรับความสว่างจอให้พอดี - จัดตำแหน่งจอให้สูงเท่าระดับสายตา ลดอาการเมื่อยคอ บ่า ไหล่ #เมื่อฉันมีน้องเป็นเภสัช #สายตา #พักผ่อน #คลายเครียด #สุขภาพ

#สตอรี่ของฉัน #หาตังค์เลี้ยงเหมี๊ยว #ฟีดดดシl

ทำงานเหนื่อยทั้งวัน ขอนอนพักหน่อย #11tigershouse #lemon8ไดอารี่ #catloversclub

#พักสายตา