ズボラ主婦の炊飯器丸投げレシピ

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ \忙しいママの味方味しみ煮物 / ▶︎材料（3人前）早だき30分鶏もも　　　　　　　１枚煮物の具　　　　　　お好み ▶︎調味料醤油　　　　　　　　大さじ3 砂糖　　　　　　　　大さじ1 だしの素　　　　　　大さじ1

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ズボラが作る包まないエビ焼売

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ \準備時間10分簡単エビ焼売 / ▶︎材料（3人前）早だき30分ひき肉　　　　　　　200g 玉ねぎ　　　　　　　１個もやし　　　　　　　お好みえび　　　　　　　　お好み ▶︎調味料オイスターソース　　大さじ1 とり

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献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ \家族が大絶賛和風焼きうどん / ▶︎材料（3人前）早だき30分15分強制終了ひき肉　　　　　　　200g うどん　　　　　　　3玉野菜ミックス　　　　1袋 ▶︎調味料オイスターソース　　大さじ1 醤油

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ズボラの炊飯器丸投げレシピ

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ \鶏の旨味たっぷりねぎ塩チキンパエリア/ ▶︎材料（4人前）普通炊飯45分鶏もも肉　　　　　　1枚ねぎ　　　　　　　　お好みお米　　　　　　　　3合 ▶︎調味料鶏ガラ　　　　　　　大さじ2 にんにく　　　　　　小さ

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ズボラの炊飯器丸投げレシピ

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ \白米にピッタリオニオンソースチキン/ ▶︎材料（4人前）早炊き30分鶏もも肉　　　　　　2枚玉ねぎ　　　　　　　１個 ▶︎調味料醤油　　　　　　　　大さじ2 にんにく　　　　　　小さじ1 砂糖　　　　　　　　小さじ

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ズボラ主婦の炊飯器丸投げレシピ

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ \キャベツ丸ごと餃子スープ/ ▶︎材料（4人前）早炊き30分キャベツ　　　　　　　1玉にんじん　　　　　　　１本冷凍餃子　　　　　　　お好み ▶︎調味料鶏ガラ　　　　　　　　大さじ4 砂糖　　　　　　　　　大さじ1

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ズボラ主婦の炊飯器丸投げレシピ

#急上昇クリエイター発掘プログラム献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ \野菜トロトロミネストローネ/ ▶︎材料（3人前）早炊き30分キャベツ　　　　　　　1玉にんじん　　　　　　　１本玉ねぎ　　　　　　　　１個きのこ　　　　　　　　お好み

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ズボラの炊飯器に丸投げレシピ

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ \家族が爆食いやみつきチキン/ ▶︎材料（2人前）早炊き30分手羽元　　　　　　　　200g ▶︎調味料焼肉のタレ　　　　　　大さじ2 ケチャップ　　　　　　大さじ1 にんにく　　　　　　　小さじ1 しょうが

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ズボラの炊飯器丸投げレシピ

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ \ほったらかしトロトロ参鶏湯/ ▶︎材料（3人前）早炊き30分手羽元　　　　　　　　200g ねぎ　　　　　　　　　お好みきのこ　　　　　　　　お好みもち麦　　　　　　　　1袋 ▶︎調味料水　　　　　　　　　　800ml

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ズボラの炊飯器丸投げメシ

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめラクなのにちゃんと栄養も取れる◎ 料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ 「今日もラクできた」って思えたら最高じゃない😍？ ▶︎材料（4人前）炊飯30分ひき肉　　300g 玉ねぎ　　１個カレー粉　2/1 トマト缶　1缶 ⚠️炊飯器により仕上がり

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ズボラの炊飯器丸投げメシ

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ \ほったらかしなのに味しみ肉豆腐/ ▶︎材料（3人前）早炊き30分豆腐(木綿) 1丁牛肉　　　　　　　　　200g 玉ねぎ　　　　　　　　１個しらたき　　　　　　　お好み ▶︎調味料水　　　　　　　　　　500ml

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ズボラの炊飯器丸投げメシ

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ \子供も爆食いキャベツ丸ごとスープ/ ▶︎材料（3人前）普通炊き45分キャベツ　　　　　　　１個マカロニ　　　　　　　お好みきのこ　　　　　　　　お好みソーセージ　　　　　　お好み ▶︎調味料水

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ズボラの炊飯器丸投げメシ

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ \黄金スープ鶏塩ラーメン/ ▶︎材料（3人前）早炊き30分残り15分で強制終了鶏もも　　　　　　　　1枚カット野菜　　　　　　1袋麺　　　　　　　　　　3玉 ▶︎調味料水　　　　　　　　　　500ml 鶏ガラ

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献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ \ほったらかしぶりあら大根/ ▶︎材料（3人前）早炊き30分ぶり、ぶりあら　　　　300g 大根　　　　　　　　　1/3 ▶︎調味料水　　　　　　　　　　300ml 醤油　　　　　　　　　大さじ3 生姜

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ズボラの炊飯器にぶち込みメシ

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ 鮭クリーム煮 ▶︎材料（3人前）鮭　　　　　　　２匹白菜　　　　　　お好みブロッコリー　　お好み ▶︎調味料塩コショウ　　　適量コンソメ　　　　大さじ1 牛乳　　　　　　150ml 米粉　　　　　　大さじ1

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ズボラの炊飯器にぶち込みメシ

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ のり塩チキン ▶︎材料（3人前）早炊き30分手羽元　　　　　250g もやし　　　　　2/1 ▶︎調味料塩コショウ　　　適量鶏ガラ　　　　　大さじ1 生姜　　　　　　小さじ1 にんにく　　　　小さじ1 青のり

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ズボラの炊飯器に丸投げレシピ

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ \秒で完食された、お好み焼き/ ▶︎材料（3人前）早炊き30分豚バラ　　　　　　　　100g 千切りキャベツ　　　　1袋たまご　　　　　　　　２個揚げ玉　　　　　　　　適量お餅　　　　　　　　　お好み ▶︎調味料

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ズボラの炊飯器に丸投げレシピ

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 「今日もラクできた」って思えたら最高じゃない😍？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどくても大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ ▶︎材料（4人前）炊飯30分とりもも　　　2枚玉ねぎ　　　　2個たまご　　　　2個 ▶︎調味料水　　　　　　200ml めんつゆ　　　大さじ5 だしの素　　　大さじ2 砂糖　　　　　小さじ1 ⚠️炊飯器により仕上がり

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炊飯器に丸投げレシピ

詳しくはこちら💁🏽‍♀️ 炊飯器で簡単🥰 \巻かないロールキャベツ🤩✨/ 忙しい、料理初心者、献立決まらない方におすすめ☺️🧡 ▶︎材料　　4人前・キャベツ　1個・玉ねぎ　　1個・にんじん 1本・たまご　　1個・マカロニ　お好み・合い挽き　200g ▶︎調味料・塩こしょう　適量・コンソメ　　大さじ2 ・トマト缶　　1個・パン粉　　　適量・砂糖　　　　大さじ1 📝 フォローして他のレシピも見てね🧡 @mon_kantan ⚠️炊飯器によって仕上がりが違う。調理に合わない製品があります。お使い

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炊飯器に丸投げレシピ✨

献立考えたくない人"集合"🙋🏽‍♀️ 毎日「今日なに作ろ…」って考えるだけで疲れない？私はそれがしんどすぎて炊飯器に丸投げ生活してます🫶🏽 ▶︎準備10分 ▶︎火使わない ▶︎考えない献立 ▶︎洗い物少なめ料理しんどいママでも大丈夫。フォローすれば、毎日のごはんが一気にラクになる✨ たらこクリームうどん ▶︎材料（3人前）うどん　　　　　3玉たらこ　　　　　お好みたまご　　　　　1個 ▶︎調味料塩コショウ　　　適量めんつゆ2倍　　大さじ1 牛乳　　　　　　150ml バター　　　　　小さじ

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もん｜３児ワーママの炊飯器ぶちこみメシ