หลังจากได้ที่ทำงานตั้งแต่ปีใหม่มาจนถึงตอนนี้เมษายนแล้วน้ำหนักขึ้นมาเกือบ 10 โล เริ่มใหม่ก็ยังลุยกันอีกสักตั้ง #lemon8ไดอารี่ #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ไดเอท

ครั้งแรกที่ทำกินเอง เคยเห็นคนอื่นกินและทำขาย เราเลยลองทำ ตอนนี้ทำมา2วัน กินมื้อเช้าแค่1มื้อ กลางวันกินปกติ ตอนเย็นหลัง17.00ไม่กินอะไรนอกจากน้ำเปล่า เข้านอนไม่เกิน4ทุ่ม เดี๋ยว1อาทิตย์มาดูกัน นน.จะลงใหม #โอเวอร์ไนท์โอ๊ต #เมนูง่ายๆ #เมนูลดน้ําหนัก #มื้อเช้า