กาญจะผอมก่อนสามสิบ (1)

น้ำหนักวันนี้ 84.7 / 85 กิโล โดยประมาณ

เริ่มเลยแม่ 😂😂😂 24/11/68

10.40 กาแฟดำ+มะนาว 1 แก้ว (ร้อน)

12.00 ข้าวไข่ต้ม 3 ฟอง + ยำมะม่วงหมูสับนิดหน่อย +ต้มจืดฟักผักหวานหมูสับ

16.00 วิ่งสลับเดิน บอกเลยแวรี่กู้ดดดดดมาก เรามันไม่ใช่นั่งวิ่งเนอะก็วิ่งๆสลับเดิน ได้เหงื่อดีเหมือนกัน 🏃‍♀️

18.00 ยาคูล 1 ขวด

#ลดนํ้าหนัก #Lemon8ฮาวทู #กาญจะผอมก่อนสามสิบ

2025/11/24 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นอนกาญคืนละ 990 จริงหรอเนี่ย? ทำถึงเกิ้นน ทั้งห้อง ทั้งอาหาร 🤫
📍 G9 hotel โรงแรมกาญจนบุรี ที่พักกาญจนบุรี 🕰️ Everyday 24 hours 🚗 ที่จอดเยอะพอสมควร 💰 คืนละ 990฿ รวมอาหารเช้า เงินสด/โอน/บัตรเครดิต(ชาร์จ) แวะไปทำธุระที่กาญ เลยลองหาที่นอนง่ายๆ ก่อนกลับกรุงเทพฯ เลยเจอที่นี่ มากลางคืน ทางอาจจะเปลี่ยว แต่จริงๆ กลางวันอยู่ใกล้โรบินสันมาก ไม่ไกลแหล่งอาหารเท่าไ
the141stday

the141stday

ถูกใจ 39 ครั้ง

Summerนี้เที่ยวกาญ 🛻🏡 🌺
ซัมเมอร์นี้ ชี้พิกัดที่พักผ่อน หนีความร้อน(?) ไปเที่ยวน้ำตกเล่นน้ำเย็น ๆเดินป่า ล่องแพ 📍 กาญจนบุรี 🛻 3วัน 2คืน / ไม่มีรถส่วนตัว / งบจำกัด / เที่ยวสบาย ๆ Day 1 ☎️ Going to กาญจนบุรี | ค่ารถ 110฿ / ที่นั่ง 5 AM : สถานีขนส่งผู้โดยสารกรุงเทพ (ถนนบรมราชชนนี) เรากับเพื่อนนั่งมินิบัสของ กาญเอ็กซ
ฌ

ถูกใจ 68 ครั้ง

ตลาดนัดฮีลใจ...ตลาดกาญและกาล มาร์เก็ต
ปักหมุดด่วน! เสาร์-อาทิตย์ ไม่รู้จะไปไหนดี มาพักใจให้หายเหนื่อยที่นี่เลย...ตลาดกาญและกาล✩°。🤎ྀིྀི𓏲⋆.🧺𖦹 #กาญและกาลมาร์เก็ต #ตลาดกาญจนบุรี #เที่ยวกาญจนบุรี #กาญจนบุรี #เมืองกาญจนบุรี
Mamai

Mamai

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมแผนเที่ยว 3 วัน 2 คืนที่กาญจนบุรี ประกอบด้วยภาพพระอาทิตย์ขึ้นบนภูเขา, ผู้หญิงในชุดต่างๆ, แผนการเดินทาง, น้ำตก และวิวทิวทัศน์ธรรมชาติที่สวยงาม
ภาพการเดินทางใน Day 1 แวะถ่ายรูปกับป้าย 'บ. ปิล็อก Pilok' ริมถนนท่ามกลางต้นไม้ พร้อมวิวภูเขาและท้องฟ้าครึ้ม
ภาพ Day 1 แวะกินก๋วยเตี๋ยวติดเขา ชามก๋วยเตี๋ยวรสจัดจ้าน และภาพสุนัขสีดำน่ารัก พร้อมป้ายเมนูร้านอาหาร
มาเที่ยวกาญไปที่ไหนดี 🏕️⛰️🌳 มีแพลนมาแจก 3 วัน2 คืน เริ่มที่ปิล๊อก~ สังขละบุรีสะพานมอญ
#กาญจนบุรี #เที่ยวกาญจนบุรี #สังขระบุรี #บ้านอิต่องปิล็อก #แจกแพลนเที่ยว
𝐹𝑎𝑛𝑔🐻

𝐹𝑎𝑛𝑔🐻

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรแช่เท้าผ่อนคลายก่อนนอน 3 สูตร ได้แก่ สูตรเกลือ+น้ำอุ่น, สูตรมะนาว+เบกกิ้งโซดา และสูตรขิงสด+เกลือ โดยมีภาพประกอบเท้าแช่อยู่ในกะละมังไม้พร้อมส่วนผสมแต่ละชนิด และรายละเอียดส่วนผสมกับวิธีทำ
หญิงกาญ
💁‍♀️สูตรแช่เท้าผ่อนคลายก่อนนอน 🌙🦶 ช่วยให้หลับสบาย ลดเมื่อย และกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดีมากครับ --- 🧂 สูตรที่ 1: เกลือ + น้ำอุ่น ส่วนผสม: น้ำอุ่นประมาณ 1 กะละมัง (อุณหภูมิพอดีไม่ร้อนเกินไป) เกลือสมุทร 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์หรือยูคาลิปตัส 3-4 หยด (ถ้ามี) วิธ
หญิงกาญ

หญิงกาญ

ถูกใจ 60 ครั้ง

แจกพิกัดกางเต๊นท์ จ.กาญ ไปแต่ตัวได้เลย
มาแจกพิกัดให้สาวๆที่ชอบตั้งแคมป์ แต่ไม่มีรถ ไม่มีอุปกรณ์ก็ไปได้ ที่นี่คือ เกาะแฉล้ม. แคมป์ปิ้ง ลานที่มีให้เช่าทุกอย่าง อาหารก็มีขาย สัตว์เลี้ยงเข้าฟรีนอนในเต๊นท์เช่าได้ วิวแม่น้ำแคว ใกล้น้ำตกเอราวัณ สามารถเดินทางด้วยรถไฟมาลง จ.กาญ ต่อรถเมล์มาลงเกาะแฉล้มได้เลย (ไม่แนะนำกระเป๋าล้อลาก เพราะต้องเดินเ
Yadapapai

Yadapapai

ถูกใจ 7 ครั้ง

ที่กาญร้อนมาก🥵 คิดถึงฤดูฝน💦
บางครั้งมีคนอยากรู้ว่าเราลืมคนเก่ายังเราลืมมานานมากแล้ว เขาไปมีชีวิตใหม่มีครอบครัวใหม่ เขามีความสุขกับคนปัจจุบันของเขา เราเลิกกันได้6ปี เราไม่เคยทัก ไม่เคยสนใจเขาเลย ลบทุกอย่าง แม้กะทั้งรูป ความทรงจำ ที่เคยมี เราลืมเขาขาดจากใจมานานมากแล้ว คริปหรือเพลงที่เราลงในติ้กติ้อก เราไม่เคยเอ่ยถึงคนเก่าเราเล
เอ๊ะ

เอ๊ะ

ถูกใจ 7 ครั้ง

📍แวะจิบชาในโรงเตี๊ยมริมน้ำที่กาญ 🎋
Hua Cha Tea House ตอนแรกจะไม่ได้มาแล้วค่ะ เพราะเวลาไม่พอ แต่สรุป ปักหมุดผิดขับมาไม่รู้ตัว😂 ชอบเลยค่ะ เป็นคาเฟ่สไตล์จีน เก๋มาก ตั้งอยู่บนแพริมน้ำแม่น้ำแควน้อยเลย ฟีลเหมือนหลุดเข้าไปในหนังจอมยุทธแต่มีความมินิมอลเบาๆ เมนูเยอะ หลากหลาย ราคาไม่แรง บริการดี โมจิพิตาชิโอ: อันนี้ทีเด็ด! ตัวแป้ง
พิมพิ

พิมพิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

วัดบนเขาเมือง กาญ เชื่อว่าหลายคนยังไม่รู้
อุทยานพระใหญ่ถ้ำเขาชะอางค์ ตำบลหนองไผ่ อำเภอด่านมะขามเตี้ย จังหวัดกาญจนบุรี เปิดทุกวันจันทร์-อาทิตย์ ตั้งแต่ 8:00 น. - 17:00 น. เมื่อเข้ามาที่อุทยานฯ จะมีกองอำนวยการ ให้บริการดอกไม้ ธูป ในการไหว้ ตลอดจนถึงของที่ระลึก และหากท่านใดจะขอพรอากงเห้งเจียให้เปลี่ยนพวงมาลัย เพื่อไปคล้องกระบองอากง โด
พาท่องโก๋

พาท่องโก๋

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงข้อมูลมอเตอร์เวย์ M81 บางใหญ่-กาญจนบุรี เริ่มเก็บค่าผ่านทาง 16 ม.ค. 2569 มี 8 ด่าน พร้อมวิธีชำระเงิน M-Flow/เงินสด, กำหนดความเร็วสูงสุดสำหรับรถแต่ละประเภท และตารางอัตราค่าธรรมเนียมผ่านทางโดยละเอียด.
ใครจะไปเที่ยวกาญเซฟไว้เลย! ค่าผ่านทางมอเตอร์เวย์ M81
เริ่ม! 16 ม.ค. 2569 เวลา 00.01 น. นี้! กรมทางหลวง ประกาศเริ่มจัดเก็บค่าธรรมเนียมผ่านทาง มอเตอร์เวย์ M81 บางใหญ่ - กาญจนบุรี หลังเปิดให้ทดลองวิ่งฟรีมาตั้งแต่ 31 ต.ค. 2568 และขณะนี้ระบบพร้อมใช้งานครบแล้ว 📍 มีด่านเก็บเงินทั้งหมด 8 ด่าน บางใหญ่ - นครชัยศรี - ศีรษะทอง - นครปฐม (ตะวันออก/ตะวันตก)
Car2day

Car2day

ถูกใจ 2 ครั้ง

พิกัดน้ำตกในกาญ คนไม่เยอะ✅
ใครชอบเที่ยวน้ำตกในไทยแบบเราบ้าง 🙋🏽‍♀️ วันนี้มาแนะนำที่เที่ยวในอำเภอทองผาภูมิจังหวัดกาญจนบุรี 📍น้ำตกจ๊อกกะดิ่น ที่นี่น้ำใส น้ำไม่ลึก สามารถลงเล่นน้ำได้เลย (ปล.ข้อกำหนดการเล่นน้ำอาจจะเปลี่ยนแปลงตามช่วงเวลา) เราไปมาช่วงกลางเดือนเมษา อากาศร้อนสุดๆ🥵 แต่พอได้ลงเล่น้ำตกคือชื่นใจ ชุ่มฉ่ำมากๆ💦 บร
อิงเนวี่🌺

อิงเนวี่🌺

ถูกใจ 36 ครั้ง

เที่ยวกาญ ฉบับรีบเที่ยว!!!!!
🌞 วันที่ 1: สถานที่📍น้ำตกเอราวัณ 7 ชั้น มีจุดให้เช็คอินทุกชั้น แนะนำว่าให้ไปเช้า ๆ อากาศดี ไม่ร้อน > มีจุดให้เล่นน้ำทุกชั้น แวะได้เลย >> ส่วนเราเล่นชั้น 7 วิวสวยม้าก ให้ 8.5 เพราะคนเล่นเยอะมาก 🛁 เข้าพักที่ ชาโต้ เดอ เอราวัณ ไม่มีกู๋!!!!!!! ที่พักมีหลายราคา ห้องเราราคา 1200 บาท 1 คืน
Noeiiini

Noeiiini

ถูกใจ 1 ครั้ง

ที่พักอบอุ่นที่สุดในกาญ… ของบ้านเราเอง🏡
“บ้านหญ้าดอกขาว” เป็นรีสอร์ทเล็กๆ ที่ครอบครัวเราตั้งใจทำขึ้นมาเอง ทุกห้อง ทุกมุม ทำด้วยใจจริงๆ🩵 อยากให้ทุกคนที่แวะมา… ได้พักแบบสบายใจ เหมือนมานอนบ้านคนรู้จักที่ชอบดูแลทุกอย่างให้✨ ✨ เริ่มต้นแค่คืนละ 850 บาท 🚗 โลเคชั่นก็ดีมาก อยู่ติดถนนใหญ่ มอเตอร์เวย์บางใหญ่–กาญจนบุรี (M81) เดินทางง่ายสุดๆ
Seensn🌷

Seensn🌷

ถูกใจ 37 ครั้ง

เที่ยวธรรมชาติที่กาญงบไม่ถึง1,000บาท2วัน1คืน🌱⛰️
ไปกางเต็นท์ฟังเสียงธรรมชาติเล่นน้ำเดินน้ำตก7ชั้น🌴🌲 ค่าใช้จ่ายตลอดทริป ค่าเดินทาง รถไฟไปกลับ50+รถแดง20+รถเมย์ไปกลับ120=190บาท ค่ากินทุกอย่าง2วัน1=500บาท ค่าเช่าเต็นท์หาร2 112.5+ค่าเช่าที่นอน+30=142.5 ค่าเข้าอุทยานใช้บัตรนักศึกษา=30บาท ค่าเช่าเสื้อชูชีพ2วัน=40บาท รวม190+500+142.5+30+40=903 อ
Tiewกับkrai

Tiewกับkrai

ถูกใจ 8 ครั้ง

มากาญแล้วไปไหนดี “ช่องเขาขาด”
❗️นี่คือ ”ช่องเขาขาด“ สถานที่สำคัญทางประวัติศาสตร์ หลายคนอาจคิดว่าน่ากลัว แต่จริงๆแล้วที่นี่ไม่ได้น่ากลัว และดีมากๆ และฟรีทุกอย่าง ใครที่เบื่อกาญแบบเดิมๆลองมาที่นี่ได้น้า ดีมากจริงๆ #ที่เที่ยวกาญจนบุรี #กาญเที่ยวไหนดี #ทริปกาญ #ประวัติศาสตร์ #ติดเทรนด์
Gif

Gif

ถูกใจ 2 ครั้ง

กรุงเทพฯ-กาญ ฉบับไม่มีรถส่วนตัว
กาญจนบุรี
Deeja

Deeja

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงคาเฟ่ธรรมชาติหลายแห่งในกาญจนบุรี มีอาคารมุงจาก, อาคารสีดำ, ผู้หญิงสองคนริมน้ำ, อาคารสีขาวทันสมัย และระเบียงไม้ริมแม่น้ำพร้อมต้นไม้ผลสีเหลือง
ภาพคาเฟ่ Bamboo Glamping กาญจนบุรี แสดงอาคารมุงจาก, ตู้ขนม, ป้าย 'OPEN' และผู้หญิงยืนอยู่ท่ามกลางธรรมชาติริมน้ำ
ภาพคาเฟ่ Longtime ago outdoor Cafe กาญจนบุรี แสดงอาคารสีดำ, สวนหย่อมพร้อมป้ายชื่อ, อาคารสีขาว และผู้หญิงนั่งพักผ่อนใต้ต้นไม้
แจกพิกัดคาเฟ่ แนวธรรมชาติ ใน จ.กาญ🛖🌳📸⭐️
:) สวัสดีค่ะ👀 เพื่อนๆ ช่วงนี้มีใครอยากมาเที่ยวกาญแล้ว ยังไม่รู้จะไปเที่ยวไหนดี เราขอมาป้ายยาที่เที่ยวแบบด่วนๆ เลยยย 🚗✨ ใครชอบเที่ยว พักผ่อนกับธรรมชาติแนะนำเยยย #คาเฟ่กาญ #cafekanhanaburi #Kanchanaburi #กาญเที่ยวไหนดี #พิกัดที่เที่ยว
จอเอมมอ

จอเอมมอ

ถูกใจ 24 ครั้ง

ที่พักกาญ 4 ห้อง 3,000 !!
ใกล้เมือง เดินทางสะดวก ห่างจากทางขึ้นลง มอร์เตอร์เวย์ M81 แค่ 3 กม. หาของกินง่าย 7 ออนไลน์ก็ส่ง ที่สำคัญ เงียบ สงบ และส่วนตัวมาก จะมากับเพื่อน หรือกับครอบครัว คือดีย์ 4 ห้อง พัก 8 คน 3,000 บาท/คืน ห้องมินิมอล ใหม่สะอาด บรรยากาศดี ที่พักมีหลายแบบ หลายราคาให้เลือก บ้านเป็นหลังเริ่มที่ 890 เอง !! มา
บ้านน้ำนา กาญฯ

บ้านน้ำนา กาญฯ

ถูกใจ 1 ครั้ง

แบกเป้ไปนอนเอราวัณกาญญญญ🤍🍋⭐️
เราเริ่มต้นจาก -นครปฐมนั้งรถมินิบัสมาลงบขส.กาญจนบุรี ราคา 110 บาท -จองเต็นท์ของอุทยานไว้แล้วล่วงหน้า ประมาณ 300 กว่าบาท หารกับเพื่อน 1 คน -นั่งรถเมล์คันสีฟ้า จากบขสกาญจนบุรี ต่อไปน้ำตกเอราวัณ อีกคนละ 60บาท นั้ง 2ชั่วโมง -ถึงน้ำตกจ่ายค่าเข้าอุทยาน คนละ20บาท -คืนแรกเรามาถึง รอบรถสุดท้าย ร้านค้า
Pattharinya

Pattharinya

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ่ายรูปเที่ยวกาญยังไงให้ฟิลเหมือนอยู่ตปท.🌨
1.แต่งหนาวไว้ก่อนถึงอากาศจะร้อนมาก เพราะวิวด้านหลังโครตจะจึ้ง 2.ชุดส่งแล้วอินเนอร์ต้องพร้อม เพื่อรูปที่ออกมาปัง สถานที่📍: เขื่อนศรีนครินทร์ ต.ท่ากระดาน อ.ศรีสวัสดิ์ จ.กาญจนบุรี #เขื่อนศรีนครินทร์กาญจนบุรี #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ootd #กาญจนบุรี
มามี๊ติดแชร์💖

มามี๊ติดแชร์💖

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตลาดกาญและกาลมาร์เก็ต วัดเขาน้อย กาญจนบุรี 💖
เป็นตลาดเช้าที่ไปแทบทักอาทิตย์เลย 🌿ไปกินข้าว ซื้อขนม และฟังเพลง บรรยากาศดีย์ สายๆแอบร้อนนิสๆ แต่ก็มีร่มให้พักทานข้าวหลายมุมเลย ตั้งใจจะตื่นมาใส่บาตรให้ทันทุกครั้ง (อาจจะยัง) 5555 เป็นตลาดเช้าที่มู้ดดีสุดๆไปเลยละ บางวันก็มีอีเว้นท์เปลี่ยนไปแต่ละเทศกาล น่ารักมาก ใครที่ผ่านไปผ่านมาแถวนั้นอ
อันยอง ไม่ชอบกินผัก 🌿

อันยอง ไม่ชอบกินผัก 🌿

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมการเดินทาง 3 วัน หนีความวุ่นวายจากกรุงเทพฯ สู่กาญจนบุรี แสดงรถไฟ น้ำตกเอราวัณที่ใสสะอาด และกิจกรรมพายเรือคายัคในบรรยากาศธรรมชาติที่สวยงาม
ภาพตั๋วรถไฟราคา 25 บาท และบรรยากาศการเดินทางด้วยรถไฟในวันแรก พร้อมอาหารเช้าและเครื่องดื่ม แสดงการเริ่มต้นทริปกาญจนบุรีแบบสบายๆ
ภาพการขับมอเตอร์ไซค์ไปอุทยานแห่งชาติเอราวัณ แสดงป้ายค่าเข้าและน้ำตกที่ใสสะอาด มีปลาแหวกว่าย เป็นกิจกรรมหลักของวันที่สอง
หนีความวุ่นวาย นั่งรถไฟไปกาญ
หนีความวุ่นวายไปชาร์จพลัง 🌿✨ นั่งรถไฟไปกาญ ไปกาญมีหลายวิธี แต่ทริปนี้เราเลือก “รถไฟ” 🚂 แม้จะช้ากว่ารถตู้ แต่ได้ฟีลชิลๆ ดูวิวข้างทางแบบเต็มอิ่ม เหมาะกับคนไม่รีบจริงๆ Day1 📍 ถึงตัวเมือง กาญจนบุรี เราเช่ามอไซขับเล่นรอบเมืองก่อน 1 คืน เก็บแลนด์มาร์คเบาๆ และหาอะไรกินที่ตลาดกลางคืนง่ายๆ Day2
ประสบพบเอิน

ประสบพบเอิน

ถูกใจ 4 ครั้ง

นั่งเล่นกาญ2026
สวนไทรโยคแลนด์ - SUANSAIYOK LAND #ไทรโยคกาญจนบุรี #นั่งเล่นกาญ2026 #นั่งเล่นกาญ
นนท์นะครับ📍

นนท์นะครับ📍

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม