สิ่งที่แม่ๆควรมี ควรทำ สะดวกสบายทั้งแม่และลูก!
1.ชื้อเสื้อผ้าแบบผูกหน้า ใส่ง่าย ใส่ไว ประหยัดเวลาแต่งตัว ลูก
น้อย ถอดง่าย อันนี้สะดวกจริง ไม่ต้องมีเยอะ สิ้นเดือนไวมาก
แปปๆลูกโตก่อน !
2.แรกเกิด0-3เดือน ใส่แต่แพมเพิสก็รุงรังแล้ว
กางเกงซื้อมาแทบไม่ใด้ใช้ เหมาะกับแม่ที่อยู่แต่บ้านเลี้ยงลูกเองมากๆ ประหยัดสุด
3.แม่ที่ให้นมผง ขวดนมลูกเล็ก0-2เดือน ใช้ขวดขนาด 2ออนซ์
ประหยัด ซื้อแค่ขวด2ออนซ์ มาใช้ก่ อน 3-4ขวด ใช้สลับล้างได้
สบาย 3-6เดือน ซื้อขวด4ออนซ์ต่อ !
4.ชงนมที่อุณหภูมิ40-45ก่อนให้ลูกดื่ม ลูกจะสบายท้องและนอน
หลับนาน เพราะเป็นอุณหภูมิใกล้เคียงมแม่ ลดโอกาสเชื้อโรคดี
กว่าชงไว้ทุก1-2ชม. ล่าสุดมีเครื่องต้มน้ำ/อุ่นน้ำตั้งอุณหภูมิได้ด้วยสะดวก ราคาสบายเป๋า แม่ๆควรมี!
5.จับลูกเลอทุกครั้งที่กินนม 15-20 นาที ถ้าไม่จับเลอเลย จะรู้ว่า
ลูกงอแง ร้องไม่พักไม่นอน ดิ้นตัวแดงงอ ท้องอืด ทรมานกว่าการ
เสียเวลานิดๆ นั่งจับเลอเยอะ
6.เปลี่ยนแพมเพิสทุกครั้งหลังกินนมเสร็จ ลูกจะได้นอนนานสะบายตัว ล่าสุดในtiktok กดแพมเพิ่มมาตัวละไม่ถึง3บาท สะดวกสบายกระเป๋ามาก!
7.รถเข็นเด็กควรมีถ้าชอบออกนอกบ้าน หรือเดินเล่นแถวบ้าน อุ้ม
นานๆไม่ไหวลูกไม่สบายตัวได้ แม่ไม่สบายมือแน่นอน ล่าสุดของ
ดีๆราคาไม่ถึงพัน! แม่ๆควรตำ ออกนอกบ้านได้พักกายใจ พักมือ
ไปอีก
8.สำหรับอิแม่ที่ผ่าคลอดมีน้ำคาวปลๅ ผ้าอนามัยที่โรงพยาบาลให้ใส่แบบห่วงเกาะไม่สามารถกันเปื้อนได้จริงไหลอาบเสื้อผ้ากลิ่นฟุ้งไม่เกินจริง แม่ควรมีกางเกงผ้าอ้อมผู้ใหญ่ กดไซร้บิ๊กๆไปเลย ไม่เลอะเปื้อน ใส่นุ่ม สะบายตัวไม่ต้องกลัวเปื้อน แม่ต้องตำ!
9.อีกอย่างที่ทำให้แม่ผ่าคลอดเดินได้ไว มดลูกเข้าที่ไว้ คือผ้ารัด
หน้าท้อง จำเป็นมาก! นี้กดไซร้ใหญ่ไว้ก่อนมาดึงรัดได้พอดี
ช่วยได้เยอะมาก เจ็บน้อยลง พยุงท้องและหลังได้ดีสุด!
10.สุดท้ายเด็กนอนตื่นบ่อยปกติ ถ้าแม่ท้อนอนน้อย มองหน้าลูก
เยอะๆ หายเหนื่อยได้จริง ฮิวใจดีสุดๆ อย่าลืมพาตัวเองออกไปพัก
ผ่อนบ้างนะ ช่วงสั้นๆก็ช่วยให้สบายใจขึ้นได้ แล้วกลับมาลุยต่อ
โลกทั้งใบของลูกมีแค่เรา ท่องไว้ สู้ๆนะแม่
จากประสบการณ์ตรงในการดูแลลูกแรกเกิด สิ่งที่ช่วยให้ชีวิตแม่และลูกสะดวกสบายมากขึ้นคือการเลือกใช้ของที่เหมาะสมตามช่วงวัยของลูก เช่น เสื้อผ้าแบบผูกหน้าที่แม่แนะนำเลยว่าช่วยประหยัดเวลามาก แถมทารกยังไม่อึดอัดด้วย อีกเรื่องที่แม่ๆ หลายคนอาจไม่ค่อยพูดถึงคือการชงนมที่อุณหภูมิ 40-45 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นอุณหภูมิใกล้เคียงกับนมแม่ ทำให้ลูกกินนมได้ดีขึ้น และนอนหลับได้นานขึ้น ลดความเสี่ยงเรื่องท้องอืดและเชื้อโรค นอกจากนั้น การใช้เครื่องต้มน้ำ/อุ่นน้ำที่ตั้งอุณหภูมิได้ ก็ทำให้แม่ประหยัดเวลาและสะดวกขึ้นมาก เหมาะสำหรับบ้านไหนที่ต้องให้นมผงบ่อยๆ สำหรับแม่ที่ผ่าคลอด ผ้ารัดหน้าท้องเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมาก เพราะช่วยพยุงท้องและลดอาการเจ็บได้จริง แถมยังทำให้แม่เดินได้ไวขึ้น มดลูกเข้าที่เร็วขึ้นด้วย อย่างผ้าอนามัยที่โรงพยาบาลให้มา บางครั้งก็ไม่เพียงพอต่อการดูแลน้ำคาวปลาที่อาจไหลไม่หยุด ฉะนั้นกางเกงผ้าอ้อมผู้ใหญ่แบบกดไซรส์ใหญ่ นุ่มและกันเปื้อนได้ดี จะช่วยให้แม่รู้สึกสบายตัวและมั่นใจมากขึ้น และสุดท้ายคือความใจเย็นของแม่เอง การมองหน้าเด็กน้อยบ่อยๆ แม้จะง่วงและเหนื่อย ยังช่วยให้แม่ฟื้นฟูจิตใจได้ และอย่าลืมหากิจกรรมพักผ่อนเล็กๆ น้อยๆ ให้ตัวเองบ้าง เพื่อพร้อมกลับมาดูแลลูกเต็มที่ โลกของลูกมีแม่เป็นศูนย์กลางจริงๆ สู้ๆ นะคะแม่ทุกท่าน!
