ไม่เก่ง ฝึกได้ / ไม่กล้า ลองได้ / ไม่รู้ เรียนได้... แต่ถ้า "ไม่ยอมเปลี่ยน" ก็ไปต่อไม่ได้! Quote P'Champ | MJ club 💻 การพัฒนาตัวเองก็เหมือนการชงชาค่ะ ต้องใส่ใจ 🩵 กำลังจะกลับไปจัดงานที่ชลบุรี นึกถึงร้าน Kane T.-Sriracha คาเฟ่สไตล์ญี่ปุ่นที่ละมุนสุดๆ นอกจากมัทฉะจะดีมากแล้ว บรรยา

ถ้าความสุขหายาก... ลองหยุดอ่าน 1 นาที เพื่อมุมมองความสุขที่กว้างขึ้นจาก 7 ประเทศทั่วโลกนี้ค่ะ 🌍✨ เฟิร์นสรุป 8 ปรัชญาชีวิตที่จะช่วยให้ใจฟูขึ้น 300% มาฝาก: 1.จีน (เต๋า): ลดความคาดหวัง = เพิ่มความสุขทันที 2.กรีก (สโตอิก): โฟกัสเฉพาะสิ่งที่เราควบคุมได้ 3.ญี่ปุ่น (อิคิไก): อยู่เพื่อท

ทักษะที่สำคัญ👆🏻 เมนเทอร์ #jeepจะtalk สอนมาตลอด Next ให้เร็ว ไม่สำคัญว่าเจออะไรมา สำคัญว่ายังไงต่อ อดีตจบแล้ว อนาคตอยู่ในมือเราจ้า Twelve Apostles Great Ocean Road เมลเบิร์น #พัฒนาตัวเอง #เธรดคำพูด #FernDekGenWhy #คำคม

ไม่ได้มีแค่เฟิร์นที่เปลี่ยน! 🪐💫 พรุ่งนี้มาฟังประสบการณ์จริงจากแขกรับเชิญสุดพิเศษ: 👱‍♀️ พี่สาวอดีตผิวพัง จนแต่งหน้าไม่ติด หลุดยับระหว่างวัน 👨🏻‍💻 หนุ่มวิศวกรสายมาราธอน ที่เคยปล่อยผิวสู้แดด จนไม่รู้จะเริ่มดูแลตัวเองยังไง 🏃‍♂️💨 มาดูว่าพวกเขามีวิธีหรือเคล็ดลับอะไร ที่ทำให้ผิวกลับมาแลดูเด็กอีกคร

การเลือกจอดเรือไว้ในท่า (Comfort Zone) อาจจะดูปลอดภัยในระยะสั้น แต่ในระยะยาวมันคือความเสี่ยงที่สูงที่สุด เพราะโลกภายนอกหมุนไปข้างหน้าตลอดเวลา หากเราไม่ยอมออกเรือ เราจะสูญเสียทักษะการโต้คลื่น และสุดท้ายเรือก็จะผุพังไปตามกาลเวลา โดยที่ไม่ได้ทำหน้าที่ของมันเลย "ความกลัวเป็นเรื่องธรรมชาติ

1️⃣ อ่อนเพลียเรื้อรัง (Chronic Fatigue) 🥱 ไม่ใช่แค่เหนื่อยจากการทำงาน แต่คืออาการ "เหนื่อยไม่ฟื้น" นอนเยอะแค่ไหนตื่นมาก็ยังเพลีย เหมือนแบตเตอรี่เสื่อมสภาพ ชาร์จไม่เข้าตลอดทั้งวัน 2️⃣ นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท (Sleep Quality) 🌙 หลับยาก ตื่นบ่อยกลางดึก หรือตื่นมาแล้วรู้สึกเหมือนไม่ได้นอ

"จ่ายความผิดพลาดเพื่อซื้อความสำเร็จ ดีกว่าไม่กล้าจ่ายอะไรเลย แล้วจบที่... ไม่เหลืออะไรเลย นั้นก็คือราคาขอการที่ไม่ยอมจ่ายอยู่ดี ทุกอย่างมีราคาที่ต้องจ่าย!! #FernDekGenWhy #เธรดคำพูด #เธรดกำลังใจ #fyp #ติดเทรนด์

ฮ่องกง | Hong Kong 🇭🇰 ✈️ | 4วัน3คืน Talkasis บินข้ามน้ำข้ามทะเล 🙏🏻พาไปมูวัดดังในฮ่องกง พร้อมพานั่งรถข้ามไปมาเก๊า(กลับเรือ Frist Class ครั้งแรก) ยังไม่พอ Talkasis คัดร้านของกินสุดจึ้งที่ประทับใจไว้ไปกินตามได้เลย 🇭🇰ไปฮ่องกงมูที่ไหน กินที่ไหน มีคำตอบ พร้อมแล้วไปชมกันเลย 🤩ใครมีแพลนจะไปฮ่องกง

เตรียมตัวต้อนรับสงกรานต์ ร้อนนี้เราต้องรอด ☀️ เทคนิคดูแลตัวเองให้คลายร้อน พร้อมสุขภาพดีไปด้วยกัน 💚🧡 @youngsolution.official ใครมีวิธีคลายดีๆ เม้นแชร์กันได้นะคะ😅🏖️ #YoungSolutionByMJ #ลดง่ายได้หุ่นปัง #สงกรานต์ #ดูแลสุขภาพ #คลายร้อน

"คนมั่นใจในตัวเองมักไม่ค่อยมีอีโก้ แต่คนที่ไม่มั่นใจต่างหาก ที่มีอีโก้สูงมาก" 👆🏼อ่านเจอมา จริง‼️ 🔊cr.พี่เมย์ ✨ 🎥บิน✈️กว่างโจว👉🏻ไทย #Ego #mindsetmatters #fyplemon8 #ธุรกิจ #FernDekGenWhy

เช็ค 12 สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังขาดสารอาหารหรือเปล่า?" 🎯 ใครมีเกิน 3 ข้อ! 📌 บันทึกโพสต์นี้ไว้เช็คตัวเองและส่งต่อให้คนที่คุณรักเช็คด่วนเลยนะคะ! #วิตามิน #เธรดความรู้ #fyp #สุขภาพดี #FernDekGenWhy กระบี่ @

#FernDekGenWhy #quotes #เธรดคำพูด #คำคม #moveon National Gallery of Victoria

เป็นกำลังใจให้ชาวเหนือนะคะ 🩵 เครื่องกรองอากาศนี้อยู่😷ภาคใต้ยังขนาดนี้เลย ตัวเลขภาคเหนือพุ่งไปขนาดนั้น ✅ใช้เองก็คุ้ม ซื้อให้คนที่เรารักก็คุ้ม ✅ตอนนี้มีโปรลดสูงสุด 7,000 บาท ไม่มั่นใจขนาดห้องว่าที่จะใช้รุ่นไหน "เม้นไว้หรือทักเฟิร์นมา" 📩เฟิร์นส่งขนาดเปรียบเทียบไปให้ค่ะ @mmontakarns

ฟังเรื่องคนอื่นเพื่อ..? 🎙️💻MJ Educate เพราะเราไม่มีเวลาเป็นหมื่นปี ในการเรียนรู้ทุกเรื่องไปตลอดชีวิต #mindset #ธุรกิจ #เธรดความรู้ #growthmindset #FernDekGenWhy

วันนี้นี้ไม่ต้องรีบไปยิม!🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️ ถ้าในจานอาหารยังเหมือนเดิม 🍔 ลองให้ความใส่ใจกับ 'สิ่งที่เลือกทาน' มาก่อน 'การชดใช้' ด้วยการออกกำลังกาย 🔥 ​เลิก‼️ใช้การออกกำลังกายเป็นบทลงโทษของมื้อหนัก 😫 แต่ให้การกินที่ดี เป็นของขวัญแก่ร่างกายแทน🎁 ใครเคยวิ่งชดใช้กรรม กด 1 🙋🏻 ใครไม่เค

หิวตอน 4ทุ่ม กินอะไรดีไม่ให้อ้วน ? ใครหยิบอะไรมากินแก้หิวกันบ้างพิมพ์แชร์กัน👇🏻 #FernDekGenWhy #ของกิน #เธรด #ติดเทรนด์ #โปรตีนพืช