(1) do things that make your heart happy. ทำสิ่งต่างๆ ที่ทำให้ใจคุณมีความสุข (2)surround yourself with uplifting people. จงอยู่ท่ามกลางผู้คนที่ให้กำลังใจ (3) focus on what makes your soul feel at peace. จงมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้จิตใจของคุณรู้สึกสงบสุข (4) everything you need is already w

Be thankful for everything that happens in your life, it's all an experience จงขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิต เพราะทุกสิ่งล้วนเป็นประสบการณ์ให้เราเสมอ 🫶🏻 #mindset #พัฒนาตัวเอง #เธรด #fyp #ferndekgenwhy

คุณในอนาคต จะหันกลับมาขอบคุณตัวเอง... ที่อดทนสู้ในวันนี้" จริงอยู่ที่เราเปลี่ยนสิ่งแวดล้อม ความจริง หรืออดีตไม่ได้ แต่สิ่งเดียวที่เราควบคุมและเปลี่ยนแปลงได้ทันทีคือ "ตัวเรา ทัศนคติ และปัจจุบัน" 7 บทเรียนทรงพลังในการขัดเกลาตัวเองเพื่อความสำเร็จ: 📍 1. มีทิศทางชัดเจน จะได้ไม่สะดุดล้ม

📖 ปรับมู้ด ผ่อนคลายร่างกาย แล้วมาเติมความชุ่มชื้น คืนความอิ่มฟูฉ่ำโกลว์ให้ผิวไปพร้อม ๆ กันใน 10 วันนี้ 🧴 หยิบหนังสือขึ้นมาไปเวลามาสก์หน้าไปด้วยกันน้า 🤍 ​ใครอยากดูแลผิวให้กลับมาดูสดใส แข็งแรง ดูสุขภาพดีขึ้น ทักมาลุยไปด้วยกันนะคะ 🫶🏻✨ ​ #FernDekGenWhy #สกินแคร์ #มาร์คหน้าทุกวัน #Lem

เคยรู้สึกไหมคะว่า... บางวิชาที่สำคัญที่สุดในชีวิต กลับไม่มีสอนในห้องเรียน? นี่คือ 5 Mindset ตกผลึกที่จะช่วยให้เราเติบโต และใช้ชีวิตในแบบที่ภูมิใจในตัวเองค่ะ 🤍 1. จงลงมือทำ และมองเห็นความสวยงามของความล้มเหลว 🧩 ถ้าเราไม่เคยล้มเหลวเลย แปลว่าเราอาจจะใช้ชีวิตระมัดระวังเกินไปจนไม่ได้เริ่มทำอะไรเลย ค

ต้องทนเหมือนกัน ทนแล้วได้ชีวิตที่ต้องการ กับทนอยู่กับสิ่งที่ก็ไม่ได้ต้องการนะ มาสร้างชีวิตในแบบที่อยากจะใช้กันค่า🖌️🎨 #FernDekGrnWhy #แนวคิดดีๆ #คิดแบบใหม่บนโลกแกนใหม่ #fyp #เธรดข้อความ

#FernDekGenWhy #fypシ #เธรดข้อความ #miraclejourneys #passiveincome

ใครมาบางแสนแล้วเบื่ออาหารทะเลแบบเดิมๆ ต้องแวะมาเช็คอินที่นี่เลย "สำรับป๊า" จรินทร์ ร้านอาหารไทยบรรยากาศอบอุ่น เมนูที่ต้องสั่งเลยคือ จ๊อปู เนื้อเน้นๆ คำโต ตามด้วย หมึกไข่ผัดไข่เค็ม นัว ทำถึง แถมการจัดจานคือถ่ายรูปขึ้นสุดๆ 📸 📍 พิกัด: บางแสน (ใกล้หาดวอนนภา) ⏰ เปิด: 10:00 - 20:00 น. 🚗 ม

ถ้าย้อนกลับไปในอดีตได้คุณจะบอกอะไรกับตัวเอง? ถ้าไปอนาคตได้คุณอยากจะมีชีวิตแบบไหน? ถ้าปัจจุบันเลือกได้ใหม่อีกครั้งยังคงทำแบบเดิมหรือเปล่า? มาทำความรู้จักตัวเองผ่านการคิดเลือกทำ ตามแบบฉบับของเราแล้วมาเช็คความพึ่งพอใจดูว่า ผลลัพธ์ที่ได้ ใช่สิ่งที่เราต้องการไหม? กับ 🎲บอร์ดเกมที่ได้การรับรองระดับ

7 วิชา "คนตัวเล็ก" สู้ในโลกใบใหญ่ 🛡️✨ หลายคนชอบคิดว่าการเป็น "คนตัวเล็ก" ที่ไม่มีต้นทุน คือความเสียเปรียบ... แต่จริงๆ แล้ว "ความเล็ก" นี่แหละคืออาวุธที่ทรงพลังที่สุด ถ้าเรารู้วิชาเหล่านี้ค่ะ 1. สู้แบบ "ฮันนีแบดเจอร์" (Honey Badger) 🐝 สัตว์ตัวเล็กที่กล้าบวกกับส

Hey Beautyที่ผ่านมาบอกเลยว่าได้พลังบวกและไอเดียการดูแลผิวกลับมาเยอะมากกก! บรรยากาศในงานที่ดูสดชื่นและมินิมอลแบบนั้น ทำให้เราอยากกลับมาสร้าง Vibes ดีๆ ในการดูแลผิวที่บ้านต่อเลยค่ะ 🎀 📸มุมถ่ายรูปที่นี่คือที่สุด! ถ่ายออกมาแล้วดูคลีน ดูมินิมอลมาก โดยเฉพาะมุมสีชมพูที่ตัดกับชุด ขาว x แดง วันนี้ คือถ่า

การเดินทางสู่ความสำเร็จไม่ใช่แค่เรื่องของ "เข็มทิศ" แต่มันคือเรื่องของ "ความเชื่อ" และนี่คือ 5 บทเรียนที่จะเปลี่ยนวิธีมองโลกของคุณ: 1. ภูเขาไม่ได้มีไว้ให้แบก แต่มีไว้ให้ข้าม ⛰️ ชีวิตมีขึ้นมีลงเป็นธรรมดา ปัญหาเปรียบเหมือนภูเขาหลายลูก ลูกนี้ไม่ได้ดั่งใจก็แค่เดินหน้าต่อ อย่ามัวพะวง

ปัญหามีไว้แก้ แต่แก้แบบไหนก็อยู่ที่เราเลือก ตกผลึกจากรายการ 💻🎙️MJ educate #jeepจะtalk Save ไว้เตือนสติๆ #เธรดข้อความ #พัฒนาตัวเอง #FernDekGenWhy #MiracleJourneys

Mindset สำคัญมาก! เราดึงดูดสิ่งที่คลื่นความถี่ตรงกับเรา: ✅ High Vibe: ขอบคุณ, มั่นใจ, ปิติยินดี (ดึงดูดความสำเร็จ) ❌ Low Vibe: กังวล, อิจฉา, กลัว (ขัดขวางความสำเร็จ) 🪄How to Manifest✨:👇🏻 1.จินตนาการ: เห็นภาพเป้าหมายชัดเจน (Dream Vision) ✨How-to: ลองจินตนาการถึงความรู้สึกตอนที่คุณประสบค

ไม่เก่ง ฝึกได้ / ไม่กล้า ลองได้ / ไม่รู้ เรียนได้... แต่ถ้า "ไม่ยอมเปลี่ยน" ก็ไปต่อไม่ได้! Quote P'Champ | MJ club 💻 การพัฒนาตัวเองก็เหมือนการชงชาค่ะ ต้องใส่ใจ 🩵 กำลังจะกลับไปจัดงานที่ชลบุรี นึกถึงร้าน Kane T.-Sriracha คาเฟ่สไตล์ญี่ปุ่นที่ละมุนสุดๆ นอกจากมัทฉะจะดีมากแล้ว บรรยา

ถ้าความสุขหายาก... ลองหยุดอ่าน 1 นาที เพื่อมุมมองความสุขที่กว้างขึ้นจาก 7 ประเทศทั่วโลกนี้ค่ะ 🌍✨ เฟิร์นสรุป 8 ปรัชญาชีวิตที่จะช่วยให้ใจฟูขึ้น 300% มาฝาก: 1.จีน (เต๋า): ลดความคาดหวัง = เพิ่มความสุขทันที 2.กรีก (สโตอิก): โฟกัสเฉพาะสิ่งที่เราควบคุมได้ 3.ญี่ปุ่น (อิคิไก): อยู่เพื่อท

ทักษะที่สำคัญ👆🏻 เมนเทอร์ #jeepจะtalk สอนมาตลอด Next ให้เร็ว ไม่สำคัญว่าเจออะไรมา สำคัญว่ายังไงต่อ อดีตจบแล้ว อนาคตอยู่ในมือเราจ้า Twelve Apostles Great Ocean Road เมลเบิร์น #พัฒนาตัวเอง #เธรดคำพูด #FernDekGenWhy #คำคม

ไม่ได้มีแค่เฟิร์นที่เปลี่ยน! 🪐💫 พรุ่งนี้มาฟังประสบการณ์จริงจากแขกรับเชิญสุดพิเศษ: 👱‍♀️ พี่สาวอดีตผิวพัง จนแต่งหน้าไม่ติด หลุดยับระหว่างวัน 👨🏻‍💻 หนุ่มวิศวกรสายมาราธอน ที่เคยปล่อยผิวสู้แดด จนไม่รู้จะเริ่มดูแลตัวเองยังไง 🏃‍♂️💨 มาดูว่าพวกเขามีวิธีหรือเคล็ดลับอะไร ที่ทำให้ผิวกลับมาแลดูเด็กอีกคร