ถั่วพร้อมกิน น้องใหม่จากซันไบท์ ชื่อ Daily Nut ✨รวมถั่ว 5 ชนิด ถั่วพรีเมี่ยมแบบไม่ไก่กา ในราคาดั่งมิตร👉🏻 มึถั่วอะไรบ้างดู รูป 3 นะ ✨ไม่เติมเกลือ (ดีเลย ไม่โซเดียม) ✨ไม่แต่งกลิ่น ไม่เติมสี ธรรมขาติ ✨ ซองนึง (25g) 170แคล กำลังดี ✨ ไขมันดี ตรงนี้แหละที่ทำให้อยู่ท้อง (ไขมัน 16g ต่อซอง ถือว่าน้อ

อยากเฮลตี้ ดูแลสุขภาพ แต่ไม่รู้จะเริ่มไง ? ขั้นตอนแรกหยุดดูสูตรอาหารยากยาก ก่อนเลย แล้วหันมาโฟกัสกับวัตถุดิบธรรมชาติตามหมวดสารอาหาร 5 หมู่ แบบที่เราเรียนกันตอนเด็กเด็ก จัดให้ง่าย ไม่ต้องคิดเยอะ ! 🍲 หมวดโปรตีน 🐓🐟, คาร์บ 🍙🍚, ไขมัน 🥑🫒วิตามิน และ เกลือแร่ 🥗🍎🍊🍋 🍽️ จัดจาน โปรตีน 1 คาร์บ 1 ผัก 2 ส่วน

:) #Whatinmybag #พกอะไรในกระเป๋า

เทรนด์ดื่มน้ำมันมะกอก 1-2 ช้อนโต๊ะตอนท้องว่างกำลังมาแรงมากกก เพราะช่วยเรื่องผิว ขับถ่าย และดีต่อหัวใจ แต่ช้าก่อนค่ะ! มีสิ่งหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ยังเข้าใจผิดอยู่ ✨ ตื่นนอนปุ๊บ จริงๆสิ่งแรกที่ควรกินคือ “น้ำเปล่า 1 แก้ว” ค่ะ เพราะร่างกายเราขาดน้ำมาตลอดทั้งคืน การดื่มน้ำเปล่าก่อน จะช่วยปลุกระบบเผาผลาญและ

เพิ่งเคยเที่ยวญี่ปุ่นหน้าร้อน เห้ยย ร้อนมาก กันแดดที่ใช้ประจำที่ไทยคือไม่รอด บ่ายหน้าฉันเหนอะหนะไปหมด จนเพื่อนญี่ปุ่นป้าย กันแดดตัวนี้… ปล. กำลังไวรัลที่ไทยตอนนี้ ทำไมถึงฮิต ?! ✨ Texture: บีบเนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำ แต่พอทาแล้วมันจะเซตตัวฟีลทาแป้งบางๆ ผิวแมตต์ (เพื่อนเล่าว่า ไอเดียกันแดดมาจาก ผิวสัมผัส